艾扬格瑜伽：精准习练指南（2021版）

　　如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽：经典习练指南》。《艾扬格瑜伽：精准习练指南》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。有关瑜伽你想了解、想知道的问题，都可以在这里找到解读。瑜伽为你而设；瑜伽的哲学；瑜伽与压力；瑜伽与健康；瑜伽与呼吸；瑜伽疗法……一本书讲透瑜伽。如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏这一本！

　　B.K.S.艾扬格【印度】艾扬格瑜伽创始人美国《时代》周刊评选的“世界有影响力的100人”2013年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。截止目前，全球40个国家，有180多个艾扬格瑜伽学院。

章 生活与工作
第二章 瑜伽为你而设
第三章 瑜伽的哲学
第四章 体式为你服务
第五章 瑜伽解压
第六章 呼吸控制（使用辅助工具）
第七章 瑜伽疗法
第八章 艾扬格瑜伽课程