水之舞：舞蹈教程

　　本书分为四个模块九个项目，主要介绍了与舞蹈相关的基础知识和舞蹈技能发展训练相关内容。本书采用“项目—任务”式结构，将理论知识与舞蹈训练的动作规范和要领相结合，内容由浅入深，旨在帮助学生掌握舞蹈的理论知识，并将所学的知识应用于实践中，提高舞蹈鉴赏能力并能进行舞蹈创编。本书可作为中等职业学校舞蹈专业学生的学习用书，也可作为广大舞蹈爱好者初学舞蹈的用书。

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模块一　基 础 知 识项目一　基础知识认知 3任务一　了解舞蹈的概念及常用术语 3任务二　了解舞蹈的种类 7任务三　了解人体部位及平面方位 9项目二　身体开发训练 11任务一　跳训练 11任务二　腹背肌训练 13项目三　舞种训练16任务一　芭蕾舞基础训练 16任务二　古典舞基础训练 24模块二　舞蹈技能发展训练（一）项目四　身体发展训练（一） 35任务　软开度训练（一） 35项目五　舞种训练（一） 39任务一　芭蕾舞基训 39任务二　古典舞训练 44模块三　舞蹈技能发展训练（二）项目六　身体发展训练（二） 51任务　软开度训练（二） 51项目七　舞种训练（二） 57任务一　藏族民间舞训练 57任务二　蒙古族民间舞训练 61模块四　舞蹈技能发展训练（三）项目八　身体发展训练（三） 67任务　软开度训练（三） 67项目九　舞种训练（三） 70任务一　傣族民间舞训练 70任务二　维吾尔族民间舞训练 74参考文献77