自由 由我：不被定义的40岁

　　本书从女性角度切入，通过纪实案例，真实地记录和展现了40 女性在妻子、母亲、自我的多重身份下面临的困境与突破，将那些不为人知的心酸无奈、成就与价值摆到台面上，比如二孩及孩子的教育，婚姻家庭与情感、事业的发展等，*终落脚到自我成长、自我掌控的应对之策。通过剖开生活的横截面，使大众能够认真看待和正视这个群体，感知女性不容小觑的力量。本书对那些正在面临感情、家庭、职场、自我困惑的女性具有很强的借鉴意义。也为40 女性直面这些问题提供了一个很好的范本。

　　徐菁菁：毕业于中国人民大学新闻学院，2009年进入《三联生活周刊》工作，现任社会部资深主笔，主要从事教育、心理学、医学方面的报道，作品包括《绩点为王，中国高校年轻人的囚徒困境》《儿童抑郁症：被忽视的痛苦》《心脏移植：直面死神的生命接力》等文章。杨璐：《三联生活周刊》资深主笔。沈阳人，毕业于中国传媒大学。2008年入职《三联生活周刊》社会部，从事社会新闻报道。有《寻找一杯好咖啡》《自驱力：不焦虑家长的方法论》等文。

目　录 
1　总序 / 李鸿谷 5　序　中年转折期与自我重启 / 徐菁菁 
Part 1　婚姻之道 
002　比疫情更复杂的，是面对感情？ / 孙若茜一旦在危机中找到合适的相处方式，那也会帮助人加倍巩固已有的感情。 016　养成系的夫妻关系 /卫夙瑾 40岁这年，她经历了失去母亲的哀恸，也化解了一次她和老公的中年危机。 030　比结婚与离婚更重要的 /丘濂有一种情况，就是在社会压力下，看不清自己的真实需求：我究竟是想要婚姻，还是更向往单身？ 040　在婚姻的禁锢中，努力成长 /王珊每个人都应该发展成一个独立有成就感的自我，而不应
该仅仅为了配偶或者家庭牺牲自己。 055　幸福婚姻的配方 /陈祉妍虽然把“对的自己”放在“幸福婚姻配制篇”之后，但这个成分恐怕比前两个成分更加重要。 
Part 2　为母则强 
068　生育之苦与乐 /丘濂爱孩子，就是用更好的自己去成就更好的他们。 080　我的职业是全职妈妈 /徐菁菁今天全职妈妈是否只能通过家庭之外的场所，或者重回职场，才能获得自我接纳？ 102　妈妈的养育二孩账 /邱杨她不忍心自己的孩子长大后，陷入如此孤立无援的境地。 120　做两个“星星的孩子”的母亲 /陈赛身为一个母亲，十二年来，她从两个自闭症儿子的眼睛看出去，看到的是我们这个所谓正常世界的种种荒谬与不合理之处。 134　陪孩子，涉过青春期激流 /刘咏秋她坦然接受了儿子跟她画出来的“三八线”，有时惯性使然难免越界，被戗得含泪，也能笑自心出了。
149　中产母亲的困惑：以爱的名义 /卡生在“天空之城”社区里，“母亲”这个身份是女人们扮演的角色，所以，孩子的成绩成为她们互相竞争的砝码。 158　亲子之间：多一点宽容和理解 /徐菁菁作为一个母亲，如果我的孩子未来依然觉得我做得不够好，我希望他能给我一点宽容和理解。 
Part 3　傲骨之战 
172　掌控力，女性傲骨之战 /杨璐“天意”让中年出现，是给活过 40 岁的人类新阶段。跟初入社会战战兢兢的人相比，中年人游刃有余。 198　傲骨贤妻：认识自我与掌控自我 /陈赛那时候，她还不明白，幸福与控制命运在某种程度上是自相矛盾的，心灵的舵掌控得太紧，反而会失去方向。 210　养老公益行业让我更安宁 /曹玲做事业就像谈恋爱，以结婚为目的的恋爱，可能结果不错，但过程不一定快乐。 217　吕燕：“大女人”/卡生吕燕说这些话时，像在讲述别人的故事，她自比是小草，越是在艰难的环境，越有韧劲儿生长。
231　俞飞鸿：我只代表我自己 /宋诗婷
我不太喜欢自诩一个什么代表，我不代表任何人，只代
表我自己。 
244　尾声　人到中年，惑与不惑又如何？ /鲁伊
假如所有的当时只道是寻常，都能教会我们从某一刻开
始，惜取此时此地眼前人，凭一口气，点一盏灯，那么
惑又如何？不惑又如何？