中小学生安全手册：学校安全

　　儿童青少年阶段是性格和习惯养成的关键期，是健康教育具有成本效益回报的关键年龄阶段。《“健康中国2030”规划纲要》和“全国卫生与健康大会”都提出要重点关注儿童青少年这一重点人群，从小抓起，普及科学知识。此外，儿童青少年的健康事关家庭幸福和民族未来，儿童青少年的健康水平已成为一个国家衡量社会经济发展水平和社会文明程度的重要指标。因此，在全面推进健康中国建设的进程中，要促进儿童青少年健康。北京大学儿童青少年卫生研究所、中国疾病预防控制中心学校/儿少卫生中心 组织编写了本套丛书，马军主任担任总主编。 本书从挤压事故、体育活动事故、劳动事故、校园事故、消防事故、学生事故、自然灾害事故、卫生事故、设施事故等几大方面，详细讲解了学校安全的防范和正确处理方式，提高学生安全意识，在校期间的自我安全行为习惯培养。

　　马迎华，北京大学儿童青少年卫生研究所教授、副所长。兼任中国疾病预防控制中心儿少/学校卫生中心副主任、中华预防医学会儿少卫生分会副主任委员、中国教育学会体育与卫生分会副理事长、中国卫生监督协会学校卫生专业委员会副主任委员、中国控制吸烟协会青少年控烟专业委员会副主任委员、中国学生营养与健康促进专家委员会委员、国家医师资格考试试题开发委员会 学校卫生专业组副组长、2020年2月入选国家健康科普专家库首批

一、日常安全防护篇
（一）上学、放学路上安全/ 001
1. 在上学、放学的路上，我该怎样避免交通安全问题/ 001
2. 独自上学或放学的路上，被人威胁或遇到打劫，我该怎么办 /003
3. 放学时，陌生人自称受家人委托来接我，我该跟他（她）走吗/ 004
（二）课堂学习安全/ 005
4. 视力检查正常，我还需要预防近视吗/ 005
5. 想要预防近视，我该怎样做 /005
6. 我已经近视了，该怎样防止视力进一步恶化 /007
7. 预防脊柱弯曲异常，我该怎样做/ 008
8. 要使文具安全、卫生，我该怎样选购 /011
9. 在实验室上课时，我该怎样避免发生危险 /012
（三）课间活动与游戏 /013
10. 课间活动时，我应该注意哪些事项/ 013
11. 什么样的课间活动才适宜/ 013
12. 课间常见的伤害及其发生原因是什么/ 014
13. 上下楼梯时，我该怎样避免发生危险/ 015
（四）学生集体活动/ 016
14. 集体疏散时，我应该注意哪些事项/ 016
15. 如果遭遇挤压、踩踏事故，我该怎样保护自己 /017
16. 在挤压、踩踏事故现场发现身处危险的同学，我怎样帮助他（她）/ 018
17. 我该怎样预防中暑/ 018
18. 同学中暑，我该怎样帮助他（她）/ 019
19. 如何识别、应对与预防低血糖反应 /020
（五）校园体育活动 022
20. 校园常见的运动性损伤有哪些 /022
21. 为防止运动损伤的发生，我应该怎样做/ 023
22. 体育锻炼时，如何进行自我监护/ 024
23. 同伴突然脚崴（踝关节扭伤）了，我在现场该怎样帮助他（她）/ 026
24. 同伴突然骨折，我在现场该怎样帮助他（她）/ 027
25. 运动中发生了腹痛或肌肉痉挛，我该怎么办/ 029
26. 运动会上参加比赛项目时，如何保障自身安全/ 031
27. 运动会上，观众应该怎样保障自身安全/ 032
（六）校园劳动安全/ 032
28. 上劳动技术课，我应该注意哪些安全事项 /032
29. 常见的劳动伤害事故有哪些 /034
30. 同伴发生了劳动伤害事故时，我应该怎样帮助他（她）/ 035
31. 在学校打扫卫生时，我应该注意哪些事项/ 036
（七）饮食安全 /037
32. 在学校食堂用餐，我应该怎样保障饮食的卫生、安全/ 037
33. 在食堂就餐时，鱼刺卡住了喉咙，我该怎么办/ 038
34. 发生气道梗阻时，如何进行施救与自救 /039
35. 如何判断与应对校园内食物中毒 /041
36. 在校园周边饭馆用餐或点外卖时，如何防范食品安全与卫生隐患 /042
37. 如何挑选既健康又安全的零食/ 043
38. 零食怎么吃才健康/ 044
（八）校园寄宿生活 /044
39. 住校期间，我该怎样保障自己的人身安全/ 044
40. 在学校里，我应该如何保管自己的财物/ 045
41. 在学校里，发现自己物品被盗，我该怎么办/ 046
42. 作息时间怎么安排才合理/ 047
43. 要做到和舍友和谐相处，我该如何做/ 048
44. 当有人劝烟、酒、毒品或我不愿意做的事时，我该怎样拒绝 /049
45. 如何做到安全用药/ 051
46. 如何警惕用药不当 /052
二、特殊安全防护篇
（一）报警与求救 /054
47.《中华人民共和国未成年人保护法》有哪些重要的内容/ 054
48. 如何正确拨打110、120、119、122 等紧急救助电话/ 054
49. 如何识别校园安全风险 /055
（二）校内危险事件的躲避、逃生与自救互救/ 056
50. 自然灾害（台风、暴雨、暴雪、寒潮等）的预警信号和级别有哪些/ 056
51. 发生自然灾害时，如何进行逃生和自救/ 057
52. 乘坐的电梯突然发生故障，我该怎么办/ 058
（三）消防安全 /059
53. 预防校园火灾，我该怎样做/059
54. 校园里出现轻微火情，我应该怎样应对 /060
55. 火情严重时，我应该如何脱险/ 060
56. 想要帮助灭火，我该如何使用消防器械和设施/ 061
（四）网络安全和网络信息安全事故应对/ 063
57. 使用互联网要遵守哪些法律法规/ 063
58. 保持网络道德素养，我该怎么做/ 064
59. 为减少或避免网络不良信息的危害，我该怎样做/ 065
60. 预防网络诈骗，我该怎样做/ 066
61. 每天上网多长时间比较适宜 /067
62. 为了有益身体健康，我该如何正确使用互联网 /068
三、疾病预防篇
（一）学校传染病与突发公共卫生事件防控/070
63. 为了防控学校常见呼吸道传染病，我该怎样做/ 070
64. 为防控学校常见消化道传染病，我该怎样做/ 072
65. 为防控学校常见可接触传播传染病，我该怎样做/ 073
66. 为防控艾滋病，我该怎样做/ 074
67. 为防控结核病，我该怎样做/ 076
（二）学生特殊身体素质和疾病的预防与应对 /077
68. 怎样识别过敏症状，同伴过敏，我该怎样帮助他（她）/ 077
69. 怎样识别哮喘，同伴突然哮喘发作，我该怎样帮助他（她）/ 078
70. 如何识别癫痫，同伴突然癫痫发作，我该怎样帮助他（她）/ 078
71. 同伴突然晕倒，我该怎样帮助他（她）/ 079
72. 身边同学突然急病发作，我上过急救课，应该如何对其施救/ 081
四、伤害预防篇
（一）校园欺凌与暴力预防/ 083
73. 什么是校园欺凌与暴力行为/ 083
74. 如何识别和预防校园欺凌与暴力行为/ 084
75. 遭遇校园欺凌与暴力行为，我该怎样应对/ 085
76. 如果遇到校园欺凌行为，我应该如何阻止/ 086
（二）校园性侵害与性骚扰/ 087
77. 什么是性侵害和性骚扰 /087
78. 如何识别和防范性侵害与性骚扰/ 088
79. 意识到对方想对自己进行性侵害与性骚扰，我该怎么办/ 089
80. 不幸遭到了性侵害或性骚扰，该怎样走出心理困境/ 090
81. 不幸遭到了性侵害，如何运用法律保护自己或帮助他人 /091
五、青春期心理健康与生理保健篇
（一）心理健康与人际关系/ 093
82. 正值青春期，我可能会在哪些方面产生心理问题 /093
83. 如何进行情绪的自我管理/ 094
84. 遇到自己难以解决的心理问题，我该向谁求助/ 095
85. 如何才能跟同学们和谐友好地相处/ 096
86. 同学们的家庭条件都远比我好，我为此很郁闷，该怎么办/ 097
87. 和老师发生了冲突，我该怎么办 /098
88. 学习压力太大，我该怎么办/ 099
89. 竞选班委或学生会职位失败了，我该怎么做/ 100
90. 因为过失受到了批评或处分之后，我该怎么做/ 100
91. 偷偷喜欢一个人，该不该告诉他（她） /101
92. 父母离婚了，我该怎么办 /101
93. 感觉到自己被忽视或虐待，我该怎么办 /102
（二）青春期生理问题与应对/ 103
94. 正值变声期，我该注意哪些事项 /103
95. 如何预防和治疗青春痘（痤疮）/ 104
96. 女生乳房发育过程中应注意哪些事项/ 104
97. 女生月经期间如何做好保健/ 105
98. 包皮过长和包茎怎么办/ 106
99．男生频繁遗精怎么办 /107
100. 如何避免过早非意愿怀孕的发生/ 107