快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书

　　刷屏时代，注意力和时间成为稀缺资源。在付诸行动于“世界这么大，我想去看看”的同时，“读书破万卷”的目标似乎更加难以达成了。为了实现一年阅读300本书的壮举，你需要快速阅读，这是一种可以让你2小时看完一本书的高效读书方法。本书作者石伟华在快读阅读行业从业超10年，阅读量超过2000本。在《快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书》一书中，他介绍了影像阅读、眼动速读、结构化速读和三遍阅读法，让你真正掌握快速、有效、实用的快速读书技术。相信你只要按照书中提点的方法进行一段时间的练习，读书速度就能得到显著的提升。速读方法的练习，越早学习，进步越快，现在就开始实现你一年阅读300本书的目标吧！

　　石伟华 脑力开发系列丛书作家，中国脑力培训机构金牌讲师，从事全脑培训近十年，帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想。已经出版《超级记忆66天训练手册》《写给孩子的超级记忆法》《像天才一样记忆》《聪明大脑：提高逻辑力的谜题》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品。

第一章 为什么要学快速阅读
什么是快速阅读
多快才叫速度快 006
为什么能读得这么快 008
是不是人人都能做到快速阅读 012
是不是什么书都能快速阅读 014
是不是学完方法了就能快速阅读 016
快速阅读适合的范围 018
阅读速度和阅读效果的关系 023
适当的阅读速度 027
第二章 快速阅读前的准备工作
快速阅读的几种模式 031
快速阅读前的心理准备 037
快速阅读前的身体准备 040
改变之前的阅读习惯 042
第三章 影像阅读
影像阅读的起源 047
影像阅读的准备工作 049
影像阅读的原理 051
影像阅读的方法 056
影像阅读后的活化 067
影像阅读的注意事项 069
第四章 眼动速读
什么是眼动速读 073
眼睛肌群的训练 077
页面阅读训练 085
视野扩大训练 088
综合训练 093
消声的处理 104
眼动速读的注意事项 110
第五章 结构化速读
什么是结构化速读 117
思维导图阅读 119
BOI的概念及阅读前的工作 120
结构化速读的过程及阅读后的归纳总结
结构化速读的时间把握 127
第六章 三遍阅读法
什么是三遍阅读法 131
阅读前的准备工作 133
第一遍阅读：影像阅读 141
第二遍阅读：眼动速读 147
第三遍阅读：思维导图阅读 151
三遍阅读法的好处 154
第七章 阅读改变人生
每个人都需要阅读 159
阅读量与大脑吸收的关系 161
阅读量与遗忘规律的关系 165
人生的第一个1000本 171
1000本不是梦 174
后记 176