美式腰旗橄榄球

　　本书共分八章，从美式腰旗橄榄球概论、基本技术、基本战术、教学与训练、竞赛规程、裁判、赛事组织等方面，进行了详细的介绍和描述。以符合现代体育教育规律为主要原则，以提高学习者兴趣为主线，以更开放的视野把握美式腰旗橄榄球运动的基本内涵。本书理论与实践相结合，全面介绍了美式腰旗橄榄球的发展历程以及美式腰旗橄榄球使用器材，增加了美式腰旗橄榄球技 / 战术教学与训练方法，吸收了国内外的技 / 战术打法以及美式腰旗橄榄球规则等，力求能更有效、更充分地发挥本书的指导作用，节省学习者自我摸索的时间，留给其更多的创新思考空间。本书内容涉及教育科学、运动与训练、体育教育学、体育人文社会等多学科的理论知识，查阅了大量的国外研究资料，也参考吸收了其他运动项目的研究成果与经验， 并借鉴了国内该领域众多专家和学者的研究成果与经验。本书可作为大、中、小学体育专业教师的教学用书，也可作为各培训机构学习参考书，更可作为广大美式腰旗橄榄球爱好者自学用书。

　　万磊 毕业于上海体育学院运动训练专业，2000 年就职上海理工大学体育部，国家中级教练员和初级裁判员。 周孝 2004年毕业于上海体育学院体育教育专业；2002年参加NFL苹果种子计划培训营第一批教练员培训；2006年受邀参加美国西部湾区美式橄榄球教练员训练营；2009年作为NFL中国大学校园行特约讲师，协助上海16所高校成立腰旗橄榄球社团并组织大学生腰旗橄榄球比赛；2009至2015年作为NFL中国腰旗橄榄球赛上海赛区负责人，组织近1000场腰旗橄榄球比赛；2014年协助上海理工大学体育部万磊老师编写《美式腰旗橄榄球基础教程》，作为校内课程参考书籍；2015年协助上海理工大学成立上海大学生美式腰旗橄榄球协会并担任协会副秘书长；2015至2019年期间担任国内青少年美式橄榄球培训机构教学负责人，指导和培训的教练超千名；2018年底至今参与中国教育科学院体育“一体化”课程体系建设腰旗橄榄球项目并担任项目组长；2018至2019年NFL苹果种子计划训练营讲师及负责人，培训的学员超千名；近20年美式腰旗橄榄球青少年教学、赛事组织、教练培训等经历。

第一章   美式腰旗橄榄球概述

第一节  美式腰旗橄榄球运动的起源 /  001

第二节  美式腰旗橄榄球在国内外的发展现状 / 004

第三节  美式腰旗橄榄球的特点和作用及开展原则 / 008

第四节  美式腰旗橄榄球对学生人格培养的影响 / 012

第二章  美式腰旗橄榄球的基本术语和球员位置及职责

第一节  美式腰旗橄榄球的基本术语 / 014

第二节  进攻组球员位置及职责 / 017

第三节  防守组球员位置及职责 / 019

第四节  特勤组球员位置及职责 / 022

第三章  美式腰旗橄榄球基本技术

第一节  进攻组的基本技术 / 023

第二节  防守组的基本技术 / 046

第三节  特勤组的基本技术 / 051

第四章  美式腰旗橄榄球基本战术

第一节  进攻战术的特点和制定原则 / 057

第二节  进攻的阵型与战术 / 058

第三节  防守战术的要求和方法 /  067

第四节  防守的阵型与战术 /  068

第五章  美式腰旗橄榄球的训练原则和方法

第一节  美式腰旗橄榄球的训练原则 /  074

第二节  美式腰旗橄榄球的速度训练方法 / 075

第三节  美式腰旗橄榄球的灵敏训练方法 / 083

第四节  美式腰旗橄榄球的力量训练方法 / 092

第五节  进攻组专项训练方法 / 104

第六节  防守组专项训练方法 / 122

第七节  特勤组专项训练方法 / 129

第六章 美式腰旗橄榄球的竞赛工作

第一节  竞赛制度、编排与成绩计算 / 134

第二节  竞赛的组织工作 / 141

第七章  美式腰旗橄榄球竞赛规则

第一节  比赛场地、器材及装备 / 147

第二节  比赛的参与者 / 155

第三节  比赛时间与得分 / 156

第四节  比赛规则 / 160

第五节  裁判法 / 170

第八章  美式橄榄球文化赏析

第一节  橄榄球文化价值内涵 / 181

第二节  美式橄榄球职业赛制简介 / 184

第三节  美式橄榄球球队简介 / 189

作者简介 / 196

参考文献 / 198