婚姻不将就：女心理师的家庭咨询手记

　　爱情，是婚姻幸福感的必要因素吗？为什么相爱容易相处难？面对背叛，如何走出情殇，修复创伤？如何在婚姻关系中，实现亲密与自由共存？……很多人无力面对婚姻的挑战和难题，主要在于没有弄清自己对婚姻的真正期待。好的婚姻关系，双方的自我是自由的、独立的。在这段关系里，个人的需求是被回应、被满足的。如果个体在婚姻中爱而不能、求而不得，那么再繁华亮丽的婚姻都失去了灵魂。周小鹏是资深婚恋心理专家，她基于2000多个家庭的咨询经验，在书中阐述了影响婚姻幸福感的五大议题：界限、沟通、婆媳关系、背叛、金钱。她认为，婚姻中大多数问题的根源，都在于个人的心理需求没有得到满足。一个人面对婚姻时，除了有爱的需求，还有价值感、成就、归属、付出、权力、生理、物质、自我实现等方面的需求。想要经营好婚姻，关键在于看见自己的真实需求，洞察到对方的真实诉求，并学会相处的艺术，这样才能收获期待的幸福婚姻。相信通过阅读本书，你会对婚姻产生更深刻的认知，并掌握经营好婚姻的关键方法和艺术。

　　周小鹏 婚恋心理咨询师，私人心理顾问。中央央视、人民网等主流媒体特邀心理嘉宾；多家杂志专栏作者、媒体撰稿人、媒体节目嘉宾。接受过美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》、法国《费加罗报》、日本NHK电台等国际媒体专访。全网粉丝1000万+，作品阅读量破2亿人次。

第 一章 本质：亲密与独立

002/　第 一节 强迫性重复，源自阿喀琉斯之踵

012/　第二节 别让原生家庭害了你的爱情

024/　第三节 三观不合，爱相克

034/　第四节 会撒娇的女人最好命

042/　第五节 如何摆脱控制型关系

051/　第六节 为什么付出越多，越不被珍惜


第二章 伤痛：相处的挑战

060/　第 一节 充分的沟通，是成熟爱情的根本

068/　第二节 争吵的本质是爱而不得、求爱不能

077/　第三节 4种形式让爱消失，伤害会加倍

083/　第四节 愤怒的爱人，一定有愤怒的“内婴”

089/　第五节 家暴与斯德哥尔摩效应

098/　第六节 孤独的亲密关系：越亲密，越孤独

108/　第七节 匮乏感：第三者背后的情感创伤

118/　第八节 当亲密关系只剩下亲子关系


第三章 博弈：纠缠关系的背后

128/　第 一节 婚姻里，这样的男人最危险

137/　第二节 婚姻问题常见的三大痛点

146/　第三节 位置感：婆媳关系紧张的根本

156/　第四节 家庭中的权力主导者，决定了关系走向

165/　第五节 好的婚姻是稳定的三角关系


第四章 不忠：对爱的挥霍都要付出代价

174/　第 一节 隐秘的伤害：你以为自己拥有的就是爱情吗

181/　第二节 出轨的五大心理原因

191/　第三节 为何爱人屡屡出轨，却不想离婚

194/　第四节 精神出轨比肉体出轨还要可怕

203/　第五节 假如还能重来：如何处理对方的背叛

213/　第六节 走出情殇：遭遇背叛后，如何修复创伤


第五章 权力：当金钱遇上爱情

222/　第 一节 买房：如何不让房子成为关系的障碍

230/　第二节 经济：婚后实行AA制是因为不够爱吗

237/　第三节 谈钱，也可以不伤感情

247/　第四节 减少争吵，我们本可以处得很好

256/　第五节 爱的语言，结束“指责— 抗拒”的死循环


参考文献