心智训练：从理性思考到睿智行动

　　本书旨在向读者展示在日常生活中如何最大限度地发挥自己的才智：如何分析条件和问题，如何得出正确的结论，如何做出正确的决策以及如何将这些决策付诸行动——简而言之，就是如何处理好各种事情。从专注力开始，两位作者解释了如何调整我们的专注水平并设定优先级。本书的核心是高效进行决策，包括目标设定、评估风险，并给出建议教你避免思维因压力而受到歪曲。最后介绍了最关键的一点——如何采取行动，并确保将所有的**想法转化为积极的结果。

　　达伦·布里杰（Darren Bridger）设计师和营销顾问。作为消费者神经学领域的开拓者之一，曾帮助创办该领域最早的两家公司。目前在NeuroStrata公司担任部门主管。戴维·刘易斯（David Lewis）博士，心理学家，被誉为“神经营销学之父”。营销咨询机构“国际思维实验室”（Mind Lab International）的创始人兼首席执行官。两位作者曾共同创建国际思维实验室，此外还合著有《新消费者心理学》（The Soul of the New Consumer）一书。

第1章　全神贯注\t001
高效专注\t003
保持专注\t005
你的专注类型\t007
多任务模式的时机及方式\t011
设定优先顺序\t013
第2章　全新视角\t015
培养创造性\t017
头脑风暴\t019
视觉化思考\t020
充分利用直觉\t023
创造性再评估\t025
第3章　分析选择\t027
聚敛性问题与发散性问题\t029
专注于解决方案\t033
控制的局限性\t034
提问的作用\t036
不同的思考方式\t038
认真思考……以及如何摆脱它们\t040
小象效应\t044
环境的变化和时间的流逝\t048
第4章　做出决定\t053
权衡选择\t055
决策树\t056
付出与回报\t058
决策的类型\t060
了解风险\t064
何时用抛硬币的办法\t068
集体决策\t070
竞争与博弈论\t072
第5章　处理压力与情绪\t079
发现自身的真实气质\t081
情绪预测\t085
自尊的作用\t086
战胜焦虑\t089
平衡状态\t092
减轻工作压力\t094
实用的NLP技术\t096
第6章　采取行动\t099
制定目标\t101
激发动力\t105
管理时间\t107
任务排序\t111
感觉与行动\t113
战胜拖延症的10种方法\t114
二八法则\t116
持续监控\t118
“行动日”技巧\t120
果断的新自我\t123
拓展阅读\t125
致谢\t127