2019年高水平运动训练能力提升研究

　　为了奥运会，强化优秀体育人才培养，在国家留学基金委的大力支持下，国家体育总局于2019年9月至12月举办了“优秀运动员公派赴美留学班”。本书是此次培训班的成果汇编，内容涉及跳水、举重、高尔夫球、羽毛球、田径、垒球、皮划艇、摔跤、帆船、射箭、足球、跆拳道和游泳共13个项目，包含体能训练方法、运动营养补充、体育产业、运动心理等方面的先进理念和**科研成果，同时对美国体育方面的相关协会及俱乐部进行了了解，对当地的体育场馆和运动队训练模式进行了调研，汇总了大量的可供参考的理论知识和信息，可供相关人士学习。

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国家体育总局2019年优秀运动员公派赴美留学班总结报告 执笔人：黎嘉韵杨景辉
学习成果与培训总结
试析举重运动员的核心力量训练 湖南省举重运动管理中心龙清泉
美国大学体育协会对中国高校游泳项目发展的启示 中国地质大学 赵菁 成都体育学院 邹逸然
关于青少年田径运动员热身训练的建议 山东省田径运动管理中心 黄潇潇
浅谈我国女子垒球投手青少年选材 辽宁省体育事业发展中心 李琪
论心理训练对提升高尔夫球运动表现的重要作用 中国高尔夫球协会 黎佳韵
浅谈美国高中体育发展概况 成都体育学院 张鹏翔
浅析体适能课程对幼儿的影响 湖北省体育局乒乓球羽毛球运动管理中心 王晓理
浅谈青少年时期多元化运动训练对射箭项目的帮助 北京市芦城体育运动技术学校 赵玲
我国高水平摔跤运动员常见损伤的研究 广西壮族自治区重竞技运动发展中心 钟雪纯
专家授课记录
美国青少年体育的长期发展
体育人才的选拔
参观东密歇根大学运动设施
青少年的成长与成熟过程
运动员运动生涯的长期规划及周期训练计划制订
周期性训练计划制订
教练领导艺术及自我修养的相关内容
参观东密歇根大学室内田径馆及力量房
如何设计、组织和运用运动员的测试以及评价测试数据分析
运动员训练项目设计的思考
训练前的生理和心理健康筛查测试
参观Legacy Center私人体育俱乐部
运动员训练负荷与训练反应的监测及如何使用数据来管理训练负荷
如何进行热身训练
如何提高运动中的灵活性、稳定性和柔韧性
参观密歇根州立大学
举重基础训练
奥林匹克的举重项目
东密歇根大学体能与力量训练
参观东密歇根大学综合体能训练中心、先锋高中
怎样提升移动速度和加速能力
爆发力训练、增强式训练和灵敏性训练
运动心理学对体育运动的作用
参观底特律红翼冰球队、活塞篮球队主场的训练、比赛场馆
如何阅读论文和撰写论文
神经系统的相关知识
探讨如何撰写论文
生物力学相关知识
耐力型项目运动员的训练方法
高海拔训练与极端环境
人体生理成分和结构
心理学案例分析
运动营养学相关知识
比赛和训练的恢复
参观东密歇根大学女子篮球队训练和运动心理课程
受伤运动员的恢复训练
美国体育概述
运动防护案例讲解
参观美国冰球国家队发展计划总部
心理学中的实用方法——臆想
参观福勒维尔高中
授课专家团队与学员讨论会
关于教练的执教
参观东密歇根大学医学中心