情绪修复全书：17个对症下药的心灵处方

　　我们无比注重情绪，渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点，我们需要有针对性地进行处理，诱导其成长和修复。 被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪，依据其30余年的治疗经验，全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容，也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点，作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵，立足现实生活进行了答疑解惑，并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子，尝试按照作者传授的步骤，一点点见证情绪的自我修复与成长，生活得更有质感。

　　乌多·贝尔（Udo Baer）德国心理学博士（医学方向）、大学教师、教育家、治疗师和咨询师。1987年与妻子共同创立“积极治疗法”（therapie kreativ），旨在通过除语言外的其他途径（如舞蹈、诗歌和音乐）达到心理治疗的效果。此外，他还是德国社会创新研究中心主任、德国老年精神疾病研究中心主任、德国赛诺集团尊严治愈基金会主席以及柏林教育研究中心所有者。加布里埃莱·弗里克-贝尔（Gabriele Frick-Baer）德国心理学博士（教育方向）、教育家和心理治疗师。“积极治疗法”创始人之一。此外，还是德国赛诺集团尊严治愈基金会董事、德国积极治疗师协会名誉主席、莱茵-鲁尔老年人精神创伤援助项目成员。

序 言 
前 言 
部分 情绪与感觉
第1章 渴 望 
第2章 （羞）耻感 
第3章 （负）罪感 
第4章 恐 惧 
第5章 安全感 
第6章 攻击性情绪 
第7章 孤 独 
第8章 尊 严 
第9章 责任感 
第10章 悲 伤
第11章 同 情 
第12章 忠诚、背叛和亲密感 
第13章 快乐与幸福 
第14章 好奇心、兴趣、激情、无聊 
第15章 爱 
第16章 嫉 妒 
第17章 从自我陌生到自在 
第二部分 情绪语法
第18章 情绪遵循规则 
第19章 无情的故事 
第20章 太多愁善感？太感情用事？ 
参考文献