幸福婚姻心理学

　　有句俗语，“男大当婚，女大当嫁”。似乎走进婚姻才是一个人成熟的标志，是一个人的归宿。事实上，走进婚姻只是一个人生新的起点。 希望让大家认清婚姻的本质和真相，让大家看到每一个普通的家庭面临的问题，找到夫妻之间的问题，看到婚姻对家庭的种种影响，从而努力去提升自己爱的能力，变成一个更好的自己，影响另一半变成更好的伴侣。建立一个幸福的家庭，给孩子打造一个有价值的原生家庭，让孩子在爱中长大并且拥有爱的能力和传承幸福的机会。

　　张瑞轩： 中国心理工作者人才库成员 北京开放大学家庭教育学院特聘教授 高级心理危机干预师 音乐疗法咨询师 中级心理咨询师 阿德勒亲子教练 高级家庭教育指导师 天赋智能教育咨询师 华南师范大学教育发展研究中心婴幼儿教育专家委员会委员 华南师范大学教育研究中心国学教育培训师 科普中国心理应急工作站负责人 广东省儿童戏剧协会副会长 广州市番禺区妇女儿童发展促进会届副会长

di一章 婚姻的本质    婚姻是一种亲密关系 2    幸福婚姻能够相互滋养 5    不和谐的婚姻是彼此消耗 8    婚姻是完善自己的过程 10    婚姻包括爱、金钱和孩子 14    美好婚姻是划算的投资 17    离婚对任何人都是挫折 19    婚姻是一辈子的事业，共同经营，彼此成就 22   第二章 一般家庭的共同难题    鸡零狗碎的生活压力 26    父母与孩子的三角关系 29    遇事相互怪罪的恶性循环 34    日渐疏离的夫妻关系 38    剑拔弩张的亲子关系 42    情感问题导致家庭成员幸福感缺失 46    原生家庭的错误伤害孩子 49   第三章 夫妻之间的婚姻问题    从无话可谈到无爱可言 54    两极化对立及争吵白热化 57    夫妻间为钱引发的纷争 61    权力斗争，彼此控制 64    背叛婚姻带来的互相伤害 68    离婚后的那些问题 71   第四章 婚姻对家庭的影响    幸福婚姻是男人事业的后盾 76    家庭和谐是女人快乐的源泉 78    夫妻恩爱是孩子成长的动力 81    家庭美满产生的价值和功能 86    “家”的真正含义 89   第五章 修炼幸福婚姻的能力    婚姻其实是一个人的事 98    培养对配偶的喜爱和赞美 102    杜绝暴力沟通 106    互相给予而非过度索取 110    幸福需要爱的语言 113    正确表达自己的需求 117    爱别人的同时不能丢了自己 120    学会述情，更容易爱和被爱 122    共情：让幸福更长久 126    允许：尊重彼此的差异 129    影响：你变了，对方就变了 132    强势不强，示弱不弱 135    美好婚姻，彼此都有边界 137   第六章 给孩子打造有价值的原生家庭    婚姻家庭是孩子的底色 142    家庭教育需要阴阳平衡 146    家长分层次，榜样有好坏 150    家庭氛围对孩子成长的意义 152    父亲影响孩子的精神世界 156    母亲影响孩子的待人接物 159    孩子会复制父母的婚姻模式 162    父母幸福孩子就会传承幸福 166   第七章 幸福婚姻的自我疗愈与成长    了解幸福和个人心智的关系 170    自己对了，周围的关系就对了 173    先把自己看小，内心才会变大 177    以人为镜，反求诸己 180    疗愈失败婚姻的伤痛 182    接纳自己的真实情绪 186    情绪是种能量，教我们学习 189    冥想与音乐的疗愈力量 191