书籍详情
更好更年期
作者：陈蓉，许秀华 著
出版社：中信出版集团
出版时间：2022-01-01
ISBN：9787521736762
定价：¥68.00
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内容简介
为什么出版这本书：1.更年期不仅是医学议题，也折射出女性的社会地位，女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。2.在现代医学的护佑下，中国女性平均寿命接近80岁，更年期问题于是成为了困扰女性，甚至困扰全社会的大问题。3.现实生活中，对更年期的污名化，往往阻碍了女性的就医求助之路。4.中老年女性的身心健康，对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。本书从一个个更年期妇女病例入手，从探讨女性健康问题，拓展到更年期女性的社会心理困境，将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答，更亲民，更接地气。随书赠送关于女性健康的5节视频课。
作者简介
陈蓉北京协和医院妇产科主任医师，教授，北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任。中华医学会妇产科学分会绝经学组副组长，中国医药教育协会生殖内分泌专业委员会更年期教育培训中心主任委员。 许秀华北京大学生命科学学院遗传学本硕连读。曾为资深科技记者，医学记者，所作科技报道曾经多次获得省部级新闻奖项。曾从事儿童科技教育工作。现任中国科普作协工业科普委员会副主任委员。两部科普作品曾经获得全国优秀科普作品奖。
目录
上篇 我知你身痛，我知你心忧
第一章/ 更年期，演化送来的礼物
人类外祖母的重要性—004
亲历者曰—006
围观者云—010
知己知彼，未雨绸缪—016
回归自我，重塑自己—017
你即来之，我便安之—019
第二章/ 更年期，人到中年的驿站
做道算术题—024
新旧有侧重—028
已经更了？—033
更完了吗？—037
性，请继续—042
这是抑郁症—045
请关注骨骼—048
太早很不好—050
更年要防病—056
就医前准备—058
中篇 知医然，更需知医所以然
第三章/ 学点医学：女性体内的悠然岁月
胎儿性别在受精卵中就决定了—070
每个女胎儿都在悄悄筹划未来—071
卵子的成长也是一场生存竞争—073
妈妈的子宫是胎儿最温暖的家—075
月经，子宫与受精卵无奈错过—077
周期性增厚与脱落的子宫内膜—079
不断成熟与闭锁中的卵巢卵泡—082
第四章/ 学点医学：小乾坤里的大故事
欢喜冤家：雌激素与孕激素—086
欢喜冤家：卵泡刺激素与黄体生成素—091
激素司令部下丘脑里的“电报”信号—093
克制是合作前提，约束是友好的开始—098
更年期的性激素变化—100
更年期其他激素变化—104
如何知道卵巢在衰老—105
第五章/ 更年期的月经异常
周期改变很重要—112
血多血少都不好—113
孕激素出面止血—118
更年期也会怀孕—124
异常出血原因多—127
更年期癌变风险—136
卵巢切还是不切—143
第六章/ 更年期症状：只缘身在此山中
心悸心慌，是潮热，还是心脏问题—148
情绪烦躁，是抑郁还是焦虑？—160
记忆力下降，是睡眠障碍，还是认知障碍？—169
肌肉关节疼，是炎症还是骨质疏松症？—176
尿频、性交痛，看泌尿科还是看妇科？—186
第七章/ 更年期健康管理
我的腰身怎么变粗了？—196
如何判断超重与肥胖？—198
减肥最关键的是要管住嘴—202
更年期也会营养不良—206
更年期运动好处多多—209
吸烟坚决地戒掉—210
更年期心态情绪调理—211
第八章/ 绝经激素治疗的历史回顾
性激素的发现和早期应用—216
单用雌激素和子宫内膜癌—217
不同研究的结果彼此矛盾—218
绝经激素治疗的第二个低谷—220
绝经激素治疗开始时机很重要—221
绝经激素治疗与乳腺癌—224
绝经激素治疗的理想形式—228
第九章/ 临床应用中的绝经激素治疗
绝经激素治疗的适应证—232
绝经激素治疗的禁忌证—238
绝经激素治疗的副作用—240
对因治疗背后的精准医学—242
绝经激素治疗的基本原则—243
常用绝经激素治疗药物和方案—244
如何优化绝经激素治疗？—247
如何长期管理绝经激素治疗？—250
下篇 我愿如闺密 相依更年期
第十章/ 更年期，竟然把救护车都叫来了
更年期，竟然把救护车都叫来了—256
第十一章/ 乙女士的早年期经历
人活着就要努力高兴地活—266
第十二章/ 对更年期，很多女性都有太多的不知道—271
第十三章/ 我愿如闺密，相医又相依—277
第一章/ 更年期，演化送来的礼物
人类外祖母的重要性—004
亲历者曰—006
围观者云—010
知己知彼，未雨绸缪—016
回归自我，重塑自己—017
你即来之，我便安之—019
第二章/ 更年期，人到中年的驿站
做道算术题—024
新旧有侧重—028
已经更了？—033
更完了吗？—037
性，请继续—042
这是抑郁症—045
请关注骨骼—048
太早很不好—050
更年要防病—056
就医前准备—058
中篇 知医然，更需知医所以然
第三章/ 学点医学：女性体内的悠然岁月
胎儿性别在受精卵中就决定了—070
每个女胎儿都在悄悄筹划未来—071
卵子的成长也是一场生存竞争—073
妈妈的子宫是胎儿最温暖的家—075
月经，子宫与受精卵无奈错过—077
周期性增厚与脱落的子宫内膜—079
不断成熟与闭锁中的卵巢卵泡—082
第四章/ 学点医学：小乾坤里的大故事
欢喜冤家：雌激素与孕激素—086
欢喜冤家：卵泡刺激素与黄体生成素—091
激素司令部下丘脑里的“电报”信号—093
克制是合作前提，约束是友好的开始—098
更年期的性激素变化—100
更年期其他激素变化—104
如何知道卵巢在衰老—105
第五章/ 更年期的月经异常
周期改变很重要—112
血多血少都不好—113
孕激素出面止血—118
更年期也会怀孕—124
异常出血原因多—127
更年期癌变风险—136
卵巢切还是不切—143
第六章/ 更年期症状：只缘身在此山中
心悸心慌，是潮热，还是心脏问题—148
情绪烦躁，是抑郁还是焦虑？—160
记忆力下降，是睡眠障碍，还是认知障碍？—169
肌肉关节疼，是炎症还是骨质疏松症？—176
尿频、性交痛，看泌尿科还是看妇科？—186
第七章/ 更年期健康管理
我的腰身怎么变粗了？—196
如何判断超重与肥胖？—198
减肥最关键的是要管住嘴—202
更年期也会营养不良—206
更年期运动好处多多—209
吸烟坚决地戒掉—210
更年期心态情绪调理—211
第八章/ 绝经激素治疗的历史回顾
性激素的发现和早期应用—216
单用雌激素和子宫内膜癌—217
不同研究的结果彼此矛盾—218
绝经激素治疗的第二个低谷—220
绝经激素治疗开始时机很重要—221
绝经激素治疗与乳腺癌—224
绝经激素治疗的理想形式—228
第九章/ 临床应用中的绝经激素治疗
绝经激素治疗的适应证—232
绝经激素治疗的禁忌证—238
绝经激素治疗的副作用—240
对因治疗背后的精准医学—242
绝经激素治疗的基本原则—243
常用绝经激素治疗药物和方案—244
如何优化绝经激素治疗？—247
如何长期管理绝经激素治疗？—250
下篇 我愿如闺密 相依更年期
第十章/ 更年期，竟然把救护车都叫来了
更年期，竟然把救护车都叫来了—256
第十一章/ 乙女士的早年期经历
人活着就要努力高兴地活—266
第十二章/ 对更年期，很多女性都有太多的不知道—271
第十三章/ 我愿如闺密，相医又相依—277
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