天才如何养成：耶鲁大学广受欢迎的成长课

　　耶鲁大学“天才课程”创始人克雷格•赖特教授考察了天才的14个关键特征，从好奇心、超凡创造力到专注力，为我们构建了普通人进阶突围的底层逻辑。在本书中，赖特教授向我们揭示除了天赋之外，刻意练习、情绪、行为、心智等都在改变着一个人的未来。掌握这些方法，让普通人也能够得到巨大的提升。

　　（美）克雷格•赖特（Craig Wright）耶鲁大学教授，哈佛大学博士，美国历史zui悠久、zui知名学术团体艺术与科学院院士。研究天才养成的秘密超过20年，在耶鲁大学主讲的公开课火遍全球，帮助无数人找到了自己的天赋，学习和工作能力得到了巨大提升。被授予席沃耶鲁大学本科教学卓越奖（2016年）和迪瓦恩金牌奖学金（2018年），受到成千上万耶鲁学子的肯定与欢迎。

序言　击中隐藏的靶子 
第 1 章　天赋或勤奋：智商或复商 
让一个人成为天才的关键，是先天因素还是后天因素？ 基因是先天性的，决定了我们出生时的智力；而后天的因素—— 我们如何被养育、我们的生活环境、我们的习惯，这些也会影响我们的成就。 
后天因素告诉我们：只要愿意为之努力，每个人都可以掌控自己 成为什么样的人。 
先天还是后天？ 
天赋也许会遗传，但天才不会 
勤奋的作用是有限的 
天才都是高智商吗？ 
第 2 章　天才与性别：被操纵的比赛 
当我们在脑海里搜索那些改变世界的天才时，会发现绝大多数天 才都是男性。 
女性为什么不容易成为天才呢？这不是因为女性不具备成为天才 的能力，而是源于世界对女性的偏见。 
历史上有太多被遮蔽、被质疑、被冷落的优秀女性，她们告诉我 们，女性同样可以很出色，成为天才。 
偏见如何扼杀创造力 
被冷落的天才女性 
第 3 章　远离神童泡沫 
人们对神童很着迷，但神童就是天才吗？ 
“天才儿童”和天才是有本质区别的：天才具有创造力，他们通过 改变社会行为和价值观的创新思维改变世界；神童只是模仿而已。 
神童就是天才？ 
神童模仿，天才创造 
为什么神童很少会成为创新者？ 
第 4 章　保持童心，重拾创造性想象力 
为什么人类的想象力会随着年龄的增长而黯然失色？因为大多数 人在现实生活中失去了童心。 
成为永远长不大的孩子，对世界充满强烈的想象力和好奇心，这是成为天才的关键。 
天才作家的想象世界 
找回“内心的孩子” 
思维游戏 
保持孩童精神 
别让孩子“快快长大” 
第 5 章　拥有自学的能力 
学习的路径，不是通过学校，而是通过自己。重要的能力，是 自学的能力。 
想要成为天才，对于知识，要保持孩童般的好奇心，让自己成为 终身学习者。 
求知的冲动 
好奇心的驱动
带着好奇心，终身学习 
智商和好奇心，哪一个对成就更为重要？
自学的能力 
第 6 章　找到激情，撬动天赋 
如果我们的激情驱使我们终改变社会，那这种改变就是天才的 标志。 
所有天才创造者——作曲家、画家、作家、程序员、建筑师、律 师和厨师——都曾经在工作中感受到极致的快乐。 
找到令自己快乐的事情，就是激情所在，就是天赋所在。 
痴迷于工作的快乐 
天才的标志：在激情的驱使下改变世界 
寻找心流状态 
天才也并不总是击中“靶子”
自尊的需要 
纯粹的激情与极致的勤奋 
第 7 章　杠杆差异：利用自己的不完美 
大多数天才并不是完美的，他们有着各种各样的缺陷。有的精神 错乱，有的自闭，有的失聪，有的脸盲……他们是大众眼中的异类。 
然而，这些缺陷也许正是他们能够成为天才的原因。 
正如梅纳德·所罗门说：“失聪并没有削弱甚至可能提升了贝多芬 的作曲能力。” 
天才与疯子 
精神错乱与创造力，有因果关系吗？ 
创作是治愈心灵的过程 
失聪的作曲家和“脸盲症”的画家 
自闭的天才们 
“我希望，所以我活着”
 
第 8 章　反叛者、异类和麻烦制造者 
什么叫反叛？反叛意味着突破。不反叛现状，就没有天才。 
我们应该尊敬反叛的天才，因为他能够让我们以不同的方式看待 世界。 
不反叛现状，就没有天才
反叛的动机：对现状不满 
天才都是冒险家
拥有强大的复原力 
第 9 章　跨界思维：做有好奇天性的狐狸 
天才是跨界者，是博学者，是懂数学的音乐家，是懂音乐的物理 学家。 
天才像狐狸一样到处“游荡”，他们有着蓬勃的好奇心，也懂得连 接不同领域，发现别人看不到的东西。 
他们天生的好奇心强于自律，把他们推到初的兴趣领域之外。 
我们得到的经验是：保持敏捷，广泛涉猎，终身学习。 
让大脑到处“游荡” 
创新就是连接事物 
学习“偷盗” 
披着刺猬皮的狐狸 
掉进刺猬洞的狐狸 
第 10 章　逆向思考 
当一个人越能利用生活中的矛盾，天才的潜能就会越大。伟大 的艺术家、诗人、剧作家、音乐家、喜剧家和道德家，都十分擅长 在作品中嵌入对立的力量，让作品更加动人。 
每个人都可以采用这种策略。无论是给孩子讲故事，还是创立 新公司，都可以利用逆向思考，达到出其不意的效果。 
看到对立面 
逆向思维和反向运动 
出其不意的对比 
反向探索：通过答案，寻找问题 
利用“不可能”的逻辑 
利用矛盾与对立 
第 11 章　越努力练习，越幸运 
运气偏爱有准备的头脑。 
天才产生的环境，天才成长过程中所受到的训练，天才从阅读、 学习、榜样中所受的滋养，天才在各个发展阶段从自我认可和外界 认可中得到的激励——这些才是真正的原因：清楚这些细节后，我 们就会明白为什么天才在机遇到来时做好了准备。 
天才是幸运儿吗？ 
运气偏爱有准备的头脑
不惧风险 
第 12 章　迅速行动，破旧立新 
即使有道德感的天才，也会有意或无意地破坏事物。 
破坏，毁灭，然后才能创新。 
破坏是变革不可避免的过程，破坏不能使人成为天才，但所有 创新天才都有破坏习惯。 
“创造、破坏、毁灭” 
天才常常不讨人喜欢 
创新性大于破坏性 
第 13 章　在放松中寻找灵感 
从许多天才的工作习惯来看，要想创造，就应该放空大脑，放松自己。 
要获得创造性的灵感，重要的不是“努力思考”，而是听音 乐、慢跑、散步、泡澡……或者是睡个好觉。 
连接梦境与现实 
沐浴、音乐、运动 
第 14 章　保持极致的专注 
有时候，我们需要放松自己。而有时候，我们需要专注，需要 在心流状态下，废寝忘食地分析和研究。 
所有成就卓越的天才，都拥有人类强大、持久的专注力。
沉浸于创作的世界 
如何保持专注 
创造“安全区” 
结语　意想不到的结果 
致谢 
注释