原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤

　　“我都是为你好！”“你为什么就是不理解我呢？”“你能不能为我想想？”“要不是为了你，我……”对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈那里不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊。但这本书不是为了进行“因为她是妈妈，所以要体谅她”这样的无力说教，而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验，探索治愈心灵创伤的方法，找到和妈妈相处的恰当方式，处理好和妈妈的关系。在《原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤》中，作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验，深入讲述了各种心理辅导案例，重新审视了创伤的意义，给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。

　　Lee Nam-ook（李南玉） 家庭咨询大师，被公认为韩国家庭咨询。她在德国奥登堡大学获得心理学博士学位，并在德国作为家庭心理咨询专家，负责家庭矛盾的协调与解决工作。 从2004年开始，她回到韩国工作，积极宣传家庭治疗以及建立一个健康的家庭的重要性，并推广了“家庭心理学”的治疗过程。她30年来共进行了3万多次咨询，目前担任德国费希塔大学的教授，韩国心理咨询学研究生院与大学的教授，也是现任首尔夫妇家庭治疗研究所所长。

推荐语1 我和家人的故事——深入理解妈妈
推荐语2 以温暖深邃的目光，抚慰人之殷殷渴望
序言 重新书写“妈妈”
第一部分 关系的开始一原生母爱
遇见我内心深处的妈妈
人之美好／原生母爱为何沉重／妈妈是生命的起点／孩子的三大依恋人格／依恋类型实验／看待世界的不同目光／成人依恋类型测试／孩子真正想要的爱／原生母爱与成长
第二部分 重新理解妈妈与母爱
第一类：需要学会放手的妈妈
最后的疼爱是放手／未分化的爱／愤怒的种子／以爱之名的“绑架”／与妈妈健康分化／妈妈自己的人生
第二类：家庭关系中错误定位“爸爸”的妈妈
家庭中的三角关系／痛苦的孩子们／妈妈带来的悲伤／勇敢蜕变的妈妈／阻挡不幸的代代相传／摆正爸爸的位置／内心的力量
第三类：不管不顾、不会爱的妈妈
我最恨的是妈妈／我成了“坏妈妈”／我想得到妈妈的爱／重新认识妈妈，重拾内心深藏的美好／“大孩子”也需要爱
第四类：区别对待孩子的妈妈
为什么妈妈只讨厌我／公平的爱才是健康的爱／我很委屈／被动型人格／做自己人生的“预言家”
……
第三部分 家庭与母爱的巨大能量
第四部分 换个视角看母爱