镜像练习：认知成长的关键能力

　　镜像神经元是近来神经科学研究的一项新发现。 因为镜像神经元的存在，我们的行为、知识和感受才得以传递。 镜像即是我们的学习本能。有意识的镜像练习是开启自主成长的钥匙。 在本书中，作者向我们解释了镜像神经元如何作用于我们的自我、生活、教育、工作、亲密关系…… 更重要的是，我们对镜像的行为认识得越深，就越能拥有更多的掌控感，越知道如何在保持自我的同时，接受有益于自身的启发，避开大脑的隐形陷阱，有意识地让自己变强！

　　尤阿希姆·鲍尔（Joachim Bauer）： 心理治疗师、医生、分子生物学家、神经生物学家、心理免疫学家，现为德国弗莱堡大学医院神经学教授，曾获得德国生物精神病学学会的Organon研究奖。他也是著作等身的知名科普作家，屡次登上德国各大畅销书排行榜，著作包括《身体的记忆》《你的心情不好我知道》等。

第一章
“自我”的形成 / 001
第二章
“扩展自我”和自主性 / 027
第三章
自我的匮乏与消亡 / 049
第四章
精神与神经生物学 / 061
第五章
自我、身体和性 / 085
第六章
个性与自我认同 / 095
第七章
通过教育发现自我的可能性 / 109
第八章
在工作中拓展自我 / 123
第九章
让自我在亲密关系中成长 / 135
第十章
自恋、依赖、抑郁 / 145
第十一章
创伤、煤气灯效应、失智症 / 159
第十二章
文化、精神和大脑 / 175
第十三章
膨胀的自我 / 189
第十四章
自我与照顾 / 201
第十五章
成长的可能性空间 / 209
致?? 谢 / 218