给忙碌者的7天心理学课

　　《给忙碌者的7天心理学课》看了很多成功学，发现自己仍然原地踏步；读了很多心灵励志，回到生活发现自己仍然没变。原来，那些书讲了很多似是而非的道理，对于认识自己，并没有真正的帮助，而认识自己，才是解决一切问题的开始。世界上却存在这样一个学科，能够帮助你认识自己。千百年来，这个学科里的许多智者贡献了大量知识、理念、方法和技巧，可以让我们用来认识自己，了解他人。没错，这个学科就是心理学。 7天时间，了解心理学的全貌。本书将重要的心理学知识和方法，分门别类，融化到7天的学习时间里，让读者轻松读完心理学。

　　林肇贤（中国台湾作者）：中国台湾政治大学心理所临床组硕士，大学兼任讲师。

第一章 心理学导论 \\ 001
问题1 通俗心理学vs 正规心理学 \\ 003
问题2 如何像心理学家一样思考 \\ 005
问题3 快速了解心理学，从这七个面向开始 \\ 007
问题4 为什么要了解心理学 \\ 017
小结 心理学课程安排 \\ 019
3 分钟心理学回顾 \\ 020
心理学语录 \\ 021

第二章 心理学的起源和脉络 \\ 023
第一阶段 从古希腊时期到十八世纪，
思考辨证中产生的哲学心理学 \\ 024
第二阶段 十八世纪后，实验至上的近代科学心理学 \\ 030
第三阶段 十九世纪后，百花齐放的当代心理学 \\ 032
3 分钟心理学回顾 \\ 048
心理学语录 \\ 050

第三章 心理学的重要学者与理论 \\ 051
荣格（Carl G. Jung）：走入集体潜意识 \\ 052
埃里克森（Erik H. Erikson）：自我认同的追寻 \\ 057
班杜拉（Albert Bandura）：社会脉络下的学习观点 \\ 061
马斯洛（Abraham Maslow）：自我实现的需求 \\ 065
米尔格拉姆（Stanley Milgram）：人性的黑暗面 \\ 070
洛夫图斯（Elizabeth F. Loftus）：真作假时假亦真 \\ 075
塞利格曼（Martin E. P. Seligman）：无助或乐观 \\ 081
斯滕伯格（Robert J. Sternberg）：心理学的理性与感性 \\ 087
3 分钟心理学回顾 \\ 091

第四章 心理学的学科分支 \\ 093
学科１ 变态心理学vs 心理疾病 \\ 094
学科２ 临床心理学vs 心理治疗 \\ 108
学科３ 健康心理学教给我们的事 \\ 112
3 分钟心理学回顾 \\ 119
心理学语录 \\ 120

第五章 从心理学看问题 \\ 123
问题１ 聪不聪明怎么看：从量表定义ＩＱ \\ 124
问题２ ＩＱ之外 \\ 125
问题３ 学业的优秀≠人生的成功 \\ 127
问题４ EQ 是什么 \\ 128
问题5 你需要的是沟通还是说服: 达成目标靠谈判 \\ 130
问题6 真正的沟通是什么：同理心的运用 \\ 131
问题7 如何让对方听进去你的话：学习自我表达 \\ 133
问题8 烈女怕缠郎：看久了就会喜欢 \\ 135
问题9 如何善用同步技巧：爱上镜子中的自己 \\ 136
问题10 愤怒是人类的生存本能 \\ 141
问题11 宽恕别人也需要ＳＯＰ流程 \\ 142
小结 学习宽恕，从五个步骤开始 \\ 144
问题12 快乐何处寻：来自心灵的富足 \\ 146
问题13 如何建构快乐的方程式 \\ 147
问题１4 什么决定了自尊：文化决定自尊形态 \\ 152
问题15 自恋到底好不好 \\ 154
问题16 这样的自尊要不得 \\ 155
问题17 找到自信的关键是什么 \\ 157
小结 构成自信的三个层次 \\ 158
3 分钟心理学回顾 \\ 161
心理学语录 \\ 163

第六章 实践心理学 \\ 167
招式１ 心理学的内功心法：科学精神 \\ 168
招式２ 心理学的外功招式：体用合一 \\ 169
心理学语录 \\ 171
番外篇 参考书目和电影介绍 \\ 172