书籍详情
中国人群身体活动指南（2021）
作者：《中国人群身体活动指南》编写委员会 编
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2021-12-01
ISBN：9787117321518
定价：¥30.00
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内容简介
本指南是依据身体活动与人群健康研究的新科学证据、WHO等国际相关指南，并结合2011年《中国成人身体活动指南（试行）》应用情况，给出了针对中国各个人群身体活动的指导意见。本书包括两个部分，第一部分是指南具体内容，由总则、2岁及以下儿童指南、3-5岁儿童指南、6-17岁儿童指南、18-64岁成人指南、65岁及以上老年人指南和慢性疾病患者指南组成；第二部分是针对各部分指南的释义，以保证指南的可理解性和可推广性。
作者简介
由国家卫生健康委疾病预防控制局指导，组织来自预防、临床、卫生政策和体育领域的专家，制修订2011年《中国成人身体活动指南（试行）》。
目录
第一部分 中国人群身体活动指南（2021） /1
一、 总则 /1
二、 各人群身体活动指南 /1
（一） 2 岁及以下儿童身体活动指南 /1
（二） 3~5 岁儿童身体活动指南 /1
（三） 6~17 岁儿童青少年身体活动指南 /2
（四） 18~64 岁成年人身体活动指南 /2
（五） 65 岁及以上老年人身体活动指南 /2
（六） 慢性病患者身体活动指南 /2
第二部分 中国人群身体活动指南（2021）释义 /3
一、 总则释义 /3
二、 各人群身体活动指南释义 /7
（一） 2 岁及以下儿童身体活动指南释义 /7
（二） 3~5 岁儿童身体活动指南释义 /9
（三） 6~17 岁儿童青少年身体活动指南释义 /10
（四） 18~64 岁成年人身体活动指南释义 /12
（五） 65 岁及以上老年人身体活动指南释义 /16
（六） 慢性病患者身体活动指南释义 /18
附录 /23
附录1 名词与术语 /23
12 中国人群身体活动指南（2021）
附录2 心血管健康的自我评估 /25
附录3 完成相当于1 千步活动量的各种活动所需时间 /26
附录4 身体活动主观感觉量表（RPE） /27
附录5 讲话测试判断身体活动强度 /27
参考文献 /28
一、 总则 /1
二、 各人群身体活动指南 /1
（一） 2 岁及以下儿童身体活动指南 /1
（二） 3~5 岁儿童身体活动指南 /1
（三） 6~17 岁儿童青少年身体活动指南 /2
（四） 18~64 岁成年人身体活动指南 /2
（五） 65 岁及以上老年人身体活动指南 /2
（六） 慢性病患者身体活动指南 /2
第二部分 中国人群身体活动指南（2021）释义 /3
一、 总则释义 /3
二、 各人群身体活动指南释义 /7
（一） 2 岁及以下儿童身体活动指南释义 /7
（二） 3~5 岁儿童身体活动指南释义 /9
（三） 6~17 岁儿童青少年身体活动指南释义 /10
（四） 18~64 岁成年人身体活动指南释义 /12
（五） 65 岁及以上老年人身体活动指南释义 /16
（六） 慢性病患者身体活动指南释义 /18
附录 /23
附录1 名词与术语 /23
12 中国人群身体活动指南（2021）
附录2 心血管健康的自我评估 /25
附录3 完成相当于1 千步活动量的各种活动所需时间 /26
附录4 身体活动主观感觉量表（RPE） /27
附录5 讲话测试判断身体活动强度 /27
参考文献 /28
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