书籍详情
篮球轻松学
作者：朱平生，王晓田 编
出版社：山西科学技术出版社
出版时间：2020-12-01
ISBN：9787537760874
定价：¥28.00
购买这本书可以去
内容简介
《篮球轻松学》图文并茂，通俗易懂，方便阅读。
作者简介
暂缺《篮球轻松学》作者简介
目录
第一章 篮球运动的基础知识
一 适合篮球运动的人群
二 篮球运动的特点与功能
三 篮球比赛规则
第二章 运动前的准备
一 扩胸运动
二 手臂运动
三 腰胯部运动
四 腿部运动
第三章 篮球运动的技巧讲解
一 持球技巧
二 运球急停、急起
三 原地单手运（拉）球
四 左右运（拉）球
五 前后运（拉）球
六 换手变向运球
七 胯下变向运球
八 原地单手肩上投篮
九 双手胸前投篮
十 单手肩上传接球
十一行进间运球单手肩上投篮
……
第四章 运动后的放松拉伸
第五章 篮球运动的损伤与防治
一 适合篮球运动的人群
二 篮球运动的特点与功能
三 篮球比赛规则
第二章 运动前的准备
一 扩胸运动
二 手臂运动
三 腰胯部运动
四 腿部运动
第三章 篮球运动的技巧讲解
一 持球技巧
二 运球急停、急起
三 原地单手运（拉）球
四 左右运（拉）球
五 前后运（拉）球
六 换手变向运球
七 胯下变向运球
八 原地单手肩上投篮
九 双手胸前投篮
十 单手肩上传接球
十一行进间运球单手肩上投篮
……
第四章 运动后的放松拉伸
第五章 篮球运动的损伤与防治
猜您喜欢
