书籍详情
足球轻松学
作者：朱平生，王晓田 编
出版社：山西科学技术出版社
出版时间：2020-12-01
ISBN：9787537760867
定价：¥27.00
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内容简介
《足球轻松学》主要内容包括足球运动的基础知识，运动前的准备，足球运动的技巧讲解，运动后的放松拉伸，足球运动的损伤与防治。
作者简介
暂缺《足球轻松学》作者简介
目录
第一章 足球运动的基础知识
一 适合足球运动的人群
二 足球运动的特点
三 足球比赛规则
第二章 运动前的准备
一 头部运动
二 手臂运动
三 腿部运动
四 膝关节运动
五 手腕、脚踝运动
第三章 足球运动的技巧讲解
一 踢球技巧
二 停球
三 运球
四 头顶球
五 抢截球
第四章 运动后的放松拉伸
一 大腿前侧拉伸
二 大腿外侧拉伸
三 双人配合拉伸
第五章 足球运动的损伤与防治
一 运动损伤的概念和分类
二 损伤处理方法
一 适合足球运动的人群
二 足球运动的特点
三 足球比赛规则
第二章 运动前的准备
一 头部运动
二 手臂运动
三 腿部运动
四 膝关节运动
五 手腕、脚踝运动
第三章 足球运动的技巧讲解
一 踢球技巧
二 停球
三 运球
四 头顶球
五 抢截球
第四章 运动后的放松拉伸
一 大腿前侧拉伸
二 大腿外侧拉伸
三 双人配合拉伸
第五章 足球运动的损伤与防治
一 运动损伤的概念和分类
二 损伤处理方法
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