如何培养孩子的抗挫能力

　　挫折是孩子的必经之路，一个人如果没有经历过挫折，那么就是不正常的人生。但是，现在的孩子大多是在非常顺利的环境中成长起来的，是在蜜水中泡大的。他们平时走惯平坦路、听惯顺耳话、做惯顺心事，一旦遇到困难，就会不知所措、失望退缩，丧失热情和信心，甚至出现逃学、离家出走、自杀或精神疾患。这说明，现在的孩子普遍抗挫折能力弱，对孩子进行挫折教育，培养其耐挫能力，提高其心理承受能力已势在必行。本书从孩子成长的实际出发，列出他们在学习和生活过程中的常见问题，并结合心理学和教育学的知识给予解答，帮助家长找到应对孩子生活中的挫折方法。

　　潘鸿生，男，畅销书策划人，图书馆阅读推广者。自幼酷爱读书，钟情写作，常与文字为伴，专注于情绪、人格、家庭教育与人际交往等心理学领域研究十几年，曾策划、撰写过《好家风成就好孩子》、《做人如水的哲学》、《听南怀瑾大师讲庄子》、《跟马云学管理》等图书。

章 从挫折开始长大：孩子的成长离不开挫折教育
不要包办孩子的事情 ................................................................................. 3
让孩子为错误承担责任 ............................................................................. 6
舍得让孩子去吃苦 ..................................................................................... 9
鼓励孩子勇于尝试 ................................................................................... 13
要孩子不放弃追求梦想 ........................................................................... 17
从溺爱孩子的旋涡中摆脱出来............................................................... 21
劳动是好的挫折教育途径 ................................................................... 25
孩子的问题要让他自己解决 ................................................................... 29
第二章 扬起自信的风帆：让自信帮孩子战胜挫折
有自信，才能无惧挫折与失败............................................................... 35
让孩子和内心的自卑感说“再见”....................................................... 39
让孩子学会接受自己的不完美............................................................... 44
父母的鼓励，是孩子自信的来源........................................................... 48
学会赏识，让孩子更自信 ....................................................................... 51
鼓励孩子表达自己的看法 ....................................................................... 55
让孩子去体验成功 ................................................................................... 59
没有完美的孩子，不要对孩子太过挑剔............................................... 63
第三章 让内心变得更加强大：提升孩子抵抗挫折的能力
帮孩子克服胆怯心理，勇往直前........................................................... 69
让孩子拥有积极的心态 ........................................................................... 72
增强孩子的心理承受力 ........................................................................... 76
让孩子乐观面对一切 ............................................................................... 80
培养孩子的进取心 ................................................................................... 85
骄傲的品质要不得 ................................................................................... 90
培养耐心，让孩子“耐得住性子”....................................................... 94
教孩子控制自己的情绪 ........................................................................... 97
第四章 人生没有过不去的坎儿：
给孩子战胜挫折的勇气和力量
学会自我激励，让孩子为自己加油..................................................... 103
鼓励孩子勇于挑战自我 ......................................................................... 106
鼓励孩子参加体育锻炼 ......................................................................... 110
提升勇气，让孩子无所畏惧 ................................................................. 113
锻炼孩子的坚强意志 ............................................................................. 117
给孩子点一盏希望的灯 ......................................................................... 122
引导孩子用必胜的信念战胜困难......................................................... 125
第五章 多一些生活磨炼：增强孩子的抗击打能力
苦难是孩子生命中的礼物 ..................................................................... 133
教孩子学会保护自己 ............................................................................. 137
让孩子学会在逆境中成长 ..................................................................... 140
教孩子勇敢地面对困难 ......................................................................... 144
勇敢地面对失败，孩子才会更成功..................................................... 147
鼓励孩子做事要坚持 ............................................................................. 151
给孩子创设受挫机会 ............................................................................. 154
第六章 把挫折看作成长的机遇：让孩子在挫折中自我成长
让孩子远离虚荣心的侵蚀 ..................................................................... 161
学会宽容，让孩子做个大度的人......................................................... 165
正确批评，给孩子前进的动力............................................................. 169
引导孩子学会适时地自我反省............................................................. 174
化解嫉妒，赶走孩子的“心魔”......................................................... 178
适者生存，让孩子更好地适应周围环境............................................. 182
学会分享，让孩子以后的路更好走..................................................... 187
第七章 假如生活欺骗了你：如何让孩子更好地适应社会
树立正确的人生观，孩子才会更强大................................................. 193
教会孩子理财，收获人生财富............................................................. 196
培养领导能力，让孩子成为领袖人物................................................. 200
树立竞争意识，让孩子在竞争中成长................................................. 203
言而有信，教孩子做个诚实守信的人................................................. 207
培养合作意识，让孩子从小学会合作................................................. 211
提升沟通能力，别让孩子输在表达上................................................. 215
第八章 不同挫折情境的应对：教孩子应对生活常见的挫折
对学习产生厌烦时，该如何应对？..................................................... 221
注意力分散时，该如何应对？............................................................. 223
考试前焦虑，该如何应对？ ................................................................. 226
有网瘾时，该如何应对？ ..................................................................... 229
早恋时，该如何应对？ ......................................................................... 232
盲目追星，该如何应对？ ..................................................................... 236
产生社交恐惧时，该如何应对？......................................................... 239
做事拖拉、磨蹭时，该如何应对？..................................................... 243