护肾有方

　　我国慢性肾病患者超1亿，也就是说身边约每10人就有1人患有慢性肾病，慢性肾病患者也逐渐呈现年轻化的趋势，但是大部分人对肾脏疾病知之甚少，甚至连肾脏疾病的症状都不清楚。本书从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面，给予肾脏疾病患者全方位的指导，带你打开认知肾脏病新世界的大门。早发现、早诊断，找准治疗的最佳时机。除了详细地列出了和肾脏疾病相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你看懂化验单，正确认识病情。管住嘴，饮食上低盐低脂低蛋白；迈开腿，科学运动助康复。有着40年肾病门诊经验的医生告诉你，什么该吃，什么要少吃，什么放心吃，每个时期做哪些运动，只要照着吃、照着练，就能有效缓解肾脏疾病的发展进程。生活小细节也能有效预防肾脏疾病复发。不熬夜、不喝酒、不抽烟、少吃外卖、多喝水……正确用药减少药物对肾脏的损害。抗生素该不该吃，中药怎么吃，病情好转能不能减少药量，合并有其他疾病，怎么联合用药。都会一一为你解答。幽默轻松地漫画和深入浅出的文字，帮助“肾友”长效轻松应对肾病，过精彩人生！

　　俞雨生东部战区总医院国家肾脏疾病临床医学研究中心腹膜透析中心主任、主任医师，教授解放军血液净化专业委员会常务委员肾脏病与透析肾移植杂志编委医学研究生学报副主编东南国防医药副主编解《科普中国》签约作家从医40年，医治肾脏疾病患者无数，不仅业务过硬，而且充分了解患者的困惑和认知误区。结合自己多年临床经验，将深奥复杂的医学知识转化为老百姓看得懂的语言，图文并茂，让肾脏疾病患者轻松掌握提高治愈率、减少复发率的“秘籍”，一卷在手，肾病无忧。

第一章 肾脏——身体的“清洁工”
肾“居住”在腰部脊柱两侧
肾脏和泌尿系统紧密相连
……
腰部酸痛不代表肾有问题
肾功能≠性功能
肾囊肿≠肾病
第二章 现代人的肾为什么很脆弱
肾脏疾病青睐哪些人
为什么肾脏疾病越来越年轻化
哪些职业易受肾脏疾病侵袭
高血压：让肾负重不堪
糖尿病：导致终末期肾脏疾病的主要原因
……
第三章 这些信号是肾在求救
尿里有泡沫要引起注意
尿液出现以下6种颜色要警惕
出现血尿，马上去医院
……
第四章 看懂肾脏检查化验单
尿常规检查：早期筛查重要手段
24小时尿蛋白定量：精准诊断
尿微量白蛋白：判断早期肾脏损伤程度
血肌酐：判断肾脏功能
……
第五章 清淡饮食更护肾
饮食一定要控制：低盐低脂低蛋白
保证摄入优质蛋白质
低钾低磷低嘌呤，该怎么遵循
忌口不能以偏概全
……
第六章 过度运动伤肾
科学运动帮助康复
肾脏疾病患者如何把握运动量
盲目剧烈运动不可取
……
第七章 规律生活，给肾减压
尽可能不感冒
扁桃体发炎也会“连累”肾脏
憋尿很伤肾
家务活以感觉不到累为宜
……
第八章 药物治疗，根据病情及时调整
警惕药物对肾的损害
中药吃错了更伤肾
什么情况下使用激素治疗
……
第九章 保持乐观情绪，肾病只是慢性病
情绪失控是病情恶化的根源
面对应激，学会放松
患者的不安全感从何而来
不要孤立和回避生活
……
第十章 不同人群如何护肾
儿童：被忽视的高发人群
青少年：清淡饮食从家庭餐桌开始
新婚夫妇：注意蜜月性膀胱炎
……
第十一章 “肾友”热点问题专家答
肾脏疾病会遗传吗
患者春节期间要注意什么
肾炎一定会发展成尿毒症吗
急性肾炎会发展成慢性肾炎吗
如何保护残余肾功能
什么时候开始透析
……