不可征服：中国姑娘徒步南极难抵极纪实

　　本书是中国姑娘冯静徒步远征南极和难抵极的原创纪实文学作品。分为上篇（挺进南极点）和下篇（远征难抵极）两个部分。作为一位80后普通中国女性，为了完成这一壮举，冯静付出了异常艰辛的努力，克服了常人难以想象的千难万险。从计划远征开始，通过专业咨询、寻找向导、零基础学习滑雪、极寒中的生存技能的体能训练，采购并改装装备等一系列的体能和心理建设，在远征中表现出的勇追梦想、脚踏实地、奋力拼搏、坚忍制胜的精神，值得当代中国青年一代学习和发扬。 尽管冯静的成就并不属于竞技体育范畴，但她的身上焕发着与奥运健儿一样的精神之光。书中凝结着她对“勇于拼搏、超越自我”伟大体育精神、奥林匹克精神的倾力践行和深刻诠释。

　　冯静，1982年8月生，北京人。毕业于北京大学国际关系学院国际政治专业。环球旅行者、极地探险者。自2010年至今，以徒步、自驾、帆船等方式深度旅行，到达过140多个国家和地区。 主要行程包括： 2013年5月—11月穿越欧亚大陆 2014年2月—5月经中东进入北非沿东非南下（因埃博拉病毒爆发行程提前结束） 2014年9月—2015年3月环游南北美洲 2014年10月，在南美洲旅行途中萌生徒步南极大陆难抵极的想法。经过一系列准备，先于2017—2018年远征季徒步地理南极点作为适应性训练。 2019年11月7日，由其发起的“行则将至”远征队一行三人，自南极大陆阿斯特里德公主海岸出发，历时80天，穿越1800多公里，于北京时间2020年1月25日晚7点18分徒步抵达南极大陆难抵极。坐标S82°6.655´ E55°1.957´，海拔3715米。这是人类第一次依靠双脚到达此地。

引子
上篇 挺进南极点
一 从零出发
二 认识自己
三 目标拆解
四 日拱一卒
五 装备问题
六 中国制造
七 最后热身
八 初登南极
九 苦痛旅程
十 坚忍制胜

下篇 远征难抵极
十一 勇往直前
十二 隧道无光
十三 最后一课
十四 组建新队
十五 出师不利
十六 再踏征途
十七 行至磨难处
十八 相信每一步
十九 浪漫的告白
二十 生命的光度

尾声
后记
附录一　远征大事记
附录二　远征南极点进度表
附录二 远征难抵极进度表