小学生学习习惯养成书：提升专注力

　　本书介绍了提高孩子们的专注力和学习能力的方法。基于“学习这件事比起量而言质更重要”的理念，本书专注于改变孩子们的4个习惯 （时间、环境、行动、姿势），为读者解说了如何通过改变这些习惯来提高专注力的方法，并且用图解的方式为读者介绍了如何打造有利于孩子专心学习的房间布局。

　　州崎真弘 原“浜学园”数学讲师 应试研究室代表 大学时开始担任职业数学讲师。任职于“浜学园”，该校以日本滩中学升学率连续一而闻名。一周之内晋升为讲师，堪称史上快。一年就被选拔为本部培训班高级别集训的负责人。到任后授课调查中，获得了4个班级的全面好评（支持率100%），之后支持率一直很高。后又转入“马渊培训班”，负责高等级培训，在众多讲师中，他的支持率依然位于榜首。 他的课堂兼具愉悦与严厉，令人流连忘返，颇受欢迎。有学生评价：“不想错过州崎老师的课。”每节课上，他都会和学生进行面对面交流，授课方式不拘一格，引导学生用独特观点来回答问题，这些都与其他讲师截然不同。20年来，他指导的学生超过3500名，均考入了以滩中为首的高级中学。如今作为应试研究室的代表，州崎老师除了负责中学数学直播教学、视频回放，回答家长的应试咨询等工作，还承担大学数学和国家公务员对策等理科系的讲课。此外，他还参与到大型家庭教师中心、升学班讲师培训、教材编写、运营顾问等活动中。

第1章　注意力集中的孩子具备的共同点　 001
明确“为了什么”　 002
“绝对不能输”的强烈信念　 005
同时学习多种技能　 008
书写速度快于常人　 011
不畏惧失败　 015
与生俱来的“迟钝感”　 018
大量阅读　 021
第2章　控制注意力的4个要点　 025
控制注意力　 026
一起创造集中注意力的时间　 027
规定休息日　 032
营造良好环境　 037
开始进行“乘法运算”的时机因人而异　 043
第3章　 基础篇　目标1~2小时 习惯性地短时间内集中注意力　 049
养成专注的习惯　 050
规定“专注时刻”　 052
用“三种方法”培养时间意识　 054
“图书馆”是最佳去处　 062
为了注意力的高度集中　 069
第4章　应用篇　目标最多5小时　用3种方法长时间集中注意力　 077
为了保持1小时以上的专注力　 078
每组重复30~60分钟　 080
是不是休息错了　 088
用“3分钟断舍离”做好心理准备　 093
采取两种方法　 098
实战是集中注意力最好的平台　 105
第5章　想让孩子集中注意力，父母应该怎么做　 111
父母应该采取怎样的互动方式　 112
父母应该发挥什么样的作用　 116
父母应该采用怎样的传达方式呢　 121
父母不应该做的事是什么　 126
如何建立亲子信任关系　 129
第6章　通过插图可以看出，专注力的差异所在　 133
坐在教室的哪里（补习班、学校）　 134
能否先采取行动　 136
高效的板书书写方法　 138
思考时的思维差异　 140
向老师提问的方法　 142
考试时的动力　 144
上课时的表情差异　 146
孩子在课前准备上有所差异　 148
上课时对老师的态度　 150
对补习班和学校的热情 　 152
长时间集中注意力时的时间管理 　 154
营造环境之孩子的房间　 156
营造环境之客厅　 158
营造环境之咖啡馆（自己家以外）　 160
后记　 163