体育与健康

　　本教材综合运用社会学、人类学、哲学、教育学、生命学、身体学等学科的理念，以多元的视角来探讨和研究职业院校的体育意义、特点、价值；运用调查研究和演绎归纳的方法寻求我国职业院校体育教育的自身特色与魅力，提出了体育是最直接贴近“人”和“生命”本身的学科。本教材按照运动参与、增强体质、体育技能、身体健康、心理健康、社会适应、职业素质7个学校领域目标，紧紧围绕培养人才这个核心，将体育融合于文化、审美、休闲、健身、职业等诸多学科，突出了时代性、实用性、人文性、主体性的特点和以人为本的教育理念。本教材在选择教学内容时，注重“教育性与发展性”“理论性与实践性”“科学性与可行性”“健康性与文化性”“民族性与世界性”“竞技性与职业性”“同一性与选择性”等原则，把田径、体操、球类、游泳、冰雪运动、民族传统体育、户外运动、休闲体育运动等作为重点内容，并结合现代社会时尚、学生兴趣以及教育性和地域性选择了形体、健美操、啦啦操、防身术（女子防身术）、简化二十四式太极拳、羽毛球、跳绳、毽球、拓展运动等内容。

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理论篇
第一章 体育教育目的、目标与社会作用
第一节 体育学科的目的和目标
第二节 体育学科与学生的全面发展
第三节 体育学科的社会作用
第二章 培养大学生健康心态。修炼完美人格
第一节 心理健康的评定
第二节 大学生的心理健康
第三节 心理训练的方法
第三章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动精魂
第二节 中国与奥林匹克运动
第三节 2022年北京一张家口冬季奥运会
实践篇
第四章 职业体能
第一节 职业素质与职业体能分类
第二节 职业体能的锻炼方法
第五章 田径运动
第一节 竞走、跑的教学与练习
第二节 跳跃的教学与练习
第三节 投掷的教学与练习
第六章 球类运动
第一节 篮球的教学与练习
第二节 排球的教学与练习
第三节 足球的教学与练习
第四节 羽毛球、乒乓球、橄榄球的教学与练习
第七章 体操舞蹈运动
第一节 形体、健美操
第二节 啦啦操
第三节 竞技体操
第八章 民族传统体育
第一节 武术基本功和基本动作
第二节 简化二十四式太极拳
第三节 防身术(女子防身术)
第九章 游泳运动
第一节 竞技游泳教学与练习
第二节 实用游泳
第三节 游泳水上救护
第十章 冰雪运动
第一节 滑雪运动简介
第二节 滑冰的教学与练习
第三节 冰球、冰壶
第十一章 休闲体育运动
第一节 健身走和健身跑
第二节 气排球
第三节 跳绳运动
第四节 毽球运动
第五节 拓展运动、定向运动
第六节 瑜伽运动
第十二章 国家学生体质健康标准(2014年修订)
参考文献