优于行，雅于心

　　真正的魅力，是喧嚣尘世中不浮不躁的云淡风轻，是细碎生活中不怨不怒的平和安宁，是漫漫岁月中不忧不惧的潇洒坦然。当你又飒又美，何惧患得患失。

　　舒雅，一位独立且知性的女子，女性励志书作家，长期专注女性题材原创写作，精辟、透彻解读心理和人性的作品深受广大女性读者朋友喜欢。

上篇 修心篇
——无忧无惧，云淡风轻
PART 1 不浮不躁，成就云淡风轻的优雅
心淡如水，不以物喜，不以己悲
心宽如海，不求速度，但求从容
在舍与得之间，心态平和
明理通达，淡然是气定神闲的智慧
将苦难沉淀，成就云淡风轻的优雅
PART 2 不怨不怒，在琐碎中相遇美好
不必惊艳，平凡脸庞同样可以绽放魅力
将生活烹调出美妙滋味
生活的好坏取决于你看待它的目光
分得出轻重缓急，别为小事抓狂
抱怨是没头脑的宣泄方式
并非所有故事都有美丽的结局
PART 3 不忧不惧，于岁月中恒久纯真
爱握得越紧，越容易失去
真正有内涵的女人，不选择媚俗
何必患得患失，终日萦挂于怀
诱惑前保持淡然，岁月中恒久纯真
释怀，是对过往最好的交代
总有一些人，注定只是生命的过客
中篇 修型篇
——秀外慧中，气质如兰
PART 1 形象优雅，穿衣打扮尽显知性美
女性如何穿衣不失礼
学点颜色搭配，找到自己的服饰主色调
不再单一古板的职业工装
画龙点睛的小心机——配饰
职场女性的整洁妆容如何打造
职场女性的化妆礼仪有哪些
PART 2 仪态端庄，举手投足间绽放美丽光芒
坐姿优雅，散发魅力
行姿优美，风度翩翩
使用恰当手势为表情达意加分
……
下篇 修语篇
——口吐莲花，悦人悦己