大学生心理健康教育应用教程

　　《大学生心理健康教育应用教程》从大学生的实际出发，对大学生的心理发展过程以及存在的问题进行了较为深入的研究和探讨，并对大学生不同的心理问题提出了咨询和调适的方法。该书在理论上遵循大学生群体的特殊性，在特定的社会条件、文化氛围、环境影响和人格特征的前提下研究大学生的心理发展、潜能开发和人格完善；在内容上涵盖了大学生心理健康概论、心理诊断与咨询、大学生常见心理问题、自我意识与培养、人格与心理健康、职业生涯规划与实践、学习心理及调适、情绪管理、人际交往、性及恋爱心理、压力管理及挫折应对、网络心理及调适、心理危机应对及生命成长、积极心理学等知识点。该书着力突出三大特点：一是适合大学生的知识水平和认知特点，便于大学生了解自身的心理特点，丰富心理学的知识；二是能使大学生了解群体心理发展的特点，对寻求心理咨询和自我调适提供方法；三是为大学生开发潜能、完善自我提供了训练方法和案例。在教材设计中，每章节都设有名人名言、案例导读、心理分析、学习要点、心理广角、反思体验、心理测验等板块。这种编写方式便于大学生课后练习和自我心理辅导，同时为教师的备课、上课和咨询实践提供了现实参考和实证依据。

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第一章 幸福从“心”开始——大学生心理健康成长
第一节 心灵的探秘——什么是心理
第二节 心灵发展——大学生心理发展规律
第三节 心灵“方向盘”——大学生心理健康标准
第二章 风雨之后见彩虹——心理诊断与咨询
第一节 心灵的枷锁——大学生常见心理问题
第二节 成长助力棒——学校心理咨询
第三章 发现自我之旅——大学生自我意识与培养
第一节 我是谁——自我意识概述
第二节 探索未知的自己——大学生自我意识的特征
第三节 走出“心”误区——大学生自我意识偏差及调节
第四节 拥抱真实的自己——塑造健康自我意识
第四章 炫出最美的自己——大学生人格与心理健康
第一节 人性的面纱——人格概述
第二节 人性面面观——人格特征
第三节 人性的误区——人格异常
第四节 人性的光辉——人格完善
第五章 我们的心路历程——大学生职业生涯规划与实践
第一节 完善人生地图——大学生职业生涯规划
第二节 知行合一——职业生涯设计
第三节 心态决定未来——大学生择业心理及调适
第六章 人生加油站——大学生学习心理及调适
第一节 认识学习——大学生学习概述
第二节 理解学习——学习影响因素及考试焦虑
第三节 掌握学习——大学生创新能力培养
第四节 适应学习——学习障碍及调适
第七章 情绪万花筒——大学生情绪管理
第一节 打开情绪的窗户——情绪解析
第二节 赤橙黄绿青蓝紫——多彩的情绪
第三节 做情绪的主人——情绪调节
第八章 沟通你我他——大学生人际交往
第一节 让心灵自由沟通——人际交往概述
第二节 沟通指南针——人际交往的原则及技巧
第三节 心有千千结——大学生人际交往障碍
第四节 相亲相爱一家人——大学生宿舍人际关系
第九章 亚当与夏娃——大学生性及恋爱心理
第一节 爱情花开——认识爱情
第二节 培植幸福花朵——大学生恋爱特点及能力提升
第三节 “潘多拉”的诱惑——大学生性心理及其困扰
第四节 绽放青春的玫瑰——培养健康恋爱行为及性心理
第十章 柳暗花明又一村——大学生压力管理与挫折应对
第一节 慧眼识“压”——无处安放的压力
第二节 越挫越勇——压力疏导与挫折应对
第十一章 网络双刃剑——大学生网络心理及调适
第一节 魔鬼与天使——认识网络及网络心理
第二节 想说“舍”你不容易——告别网络成瘾
第三节 编织健康“网”生活——网络的正确使用
第十二章 让生命尽情绽放——大学生心理危机应对及生命成长
第一节 心灵的困惑——大学生心理危机概述
第二节 点燃生命的希望——大学生危机识别及应对
第三节 直视骄阳——生命的意义与超越
第四节 带你走进心灵港湾——江西财经大学心理危机干预工作
第十三章 笑傲人生——走进积极心理学
第一节 积极的情感——何谓幸福
第二节 积极的人生观——乐观和希望
第三节 积极的关系——感恩和宽容
参考文献