与内在小孩和解：打破童年创伤的阴霾，重获自信勇敢的人生

　　这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中，你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友，你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶，一起重回童年时光，为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争，解除曾经的愤怒和悲伤，打开束缚的精神枷锁，在爱的滋养里重获新生和自由。本书通过“内在小孩”的视角，阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容，带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响，并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这本书，相信你会随着章节的展开不断地疗愈自己的童年创伤，迎来更美好的生活和未来。

　　唐明刚，原生家庭及童年创伤疗愈专家。心理咨询师、婚姻情感咨询师、全国心理普及工作联盟特约科普专家、中国心理学会心理学普及工作委员会认证科普讲师，杭州市上城区婚姻调解委员会副主任、杭州市上城妇联“尚家和”专家组成员、杭州合一心理咨询中心主任与首席心理咨询师。人民网“科普中国”心理专题特约作者，今日头条心理频道大V（干万级阅读量心理专栏作家），国家学术期刊《中国生殖健康》心理专栏特约作者。

1.为什么明明可以优秀，后却选择庸
2.成年跌的跤，都是童年创伤给你挖的坑
3.每个委屈的孩子，内心里都住着一个“恐吓者”
4.救救“内在小孩”，他曾是保护你的“暗黑天使”
5.“心理防御机制”只是童年时代的“委曲求全”
6.你的不良情绪里，隐藏着你的“创伤路径”
7.那些使你痛苦的，终将成为疗愈你的力量
8.打破心理防御，直面的“脆弱自我”
9.焦虑矛盾特质：一边逃避控制，一边渴望依赖
10.是有条件的爱，让你变成听话“木偶”
11.讨好，是“逃跑退缩特质”形成的心理状态
12.童年既然无法选择，那就努力把握“当下”
13.温水煮青蛙——你的“心理舒适区”正在毁了你
14.“内在小孩”一直在保护你，虽然你已经长大了
15.“防御保护层”是避免我们心理崩溃的“鱼缸”
16.与内在的自己对话，是自我疗愈必经的环节
17.打破“无助”，告别被“捆绑”的人生
18.人生对的路并非一条，但你必须得做出选择
20.重返生命故事，走出“童年创伤”的阴影
21.拒绝污名化,把不属于自己的“标签”还回去
22.直面“伤害者”，为“内在小孩”讨回公道
23.自我接纳，打破渴望被认可的“魔咒”
25.爱的疗愈：疗愈关系也疗愈自己
26.告别悲伤，迎接新生命的馈赠
后记