为什么我们爱得如此不安？

　　本书分为“从追求到暧昧：关系确定前的不安”“从交往到争执：置身关系时的忐忑”“从分手到展开：关系结束后的惶然”三大部分，通过数十个经典案例，述说人们在爱情各阶段历程中容易遇到的不安现象。本书在像读者讲述、分析每一个案例的同时，也向读者提供思考与应对的方式，帮助读者认识自己的恋爱现状，找到自我检视的方向，消弭读者在恋爱中的不安情绪。

　　爱心理 是一群由心理工作者所组成的团队，成立于2014年。爱心理团队致力于推广心理教育与个人成长，将心理学知识大众化与普及化，让更多人受益于心理学。 多年以来，爱心理团队坚持举办许多知识型讲座、深度工作坊、沙龙，甚至广邀心理作者一同举办实体读书会“心书汇”，让参与者在体验与思考中探索自我。

第一章　从追求到暧昧：关系确定前的不安.................... .......1
我真的想谈恋爱吗？.............................................................. 3
——谈爱情里的单身平衡状态............................ .................. 3
桃花桃花几月开？................................................................ 11
——谈开启关系的人际吸引理论...................... .................. 11
约会总是无疾而终？................................. ........................... 21
——谈爱情里自以为是的自信.................................. .......... 21
我真的是爱情绝缘体吗？........................................... ......... 27
——谈依附关系的疏离与断裂..................................... ....... 27
总是在等待，无法主动出击？............................................ 35
——谈被拒绝与被排除的恐惧............................................ 35
停不下约会与换伴？............................................................ 43
——谈爱情里的承诺恐惧症................................................ 43
在一起后再慢慢培养感情？................................................ 51
——谈心理距离如何影响关系品质.................................... 51
他对我到底是什么感觉？.................................................... 59
——谈爱情里的暧昧与焦虑................................................ 59
第二章　从交往到争执：置身关系时的忐忑.........................65
总遇不到对我好的另一半？................................................ 67
——谈爱情里的自我价值.................................................... 67
精挑细选还是选错人？........................................................ 75
——谈爱情里的异性父母意象投射.................................... 75
总是需要反复确认他爱我？................................................ 83
——谈爱情里的安全感匮乏................................................ 83
另一半没有把我摆在第一位？............................................ 91
——谈需求层次与归属序.................................................... 91
禁不起伴侣提出自己的想法？............................................ 99
——谈关系里的防卫与攻击................................................ 99
为什么个性互补却吵个不停？.......................................... 107
——谈爱情里的共生渴望与缺乏弹性.............................. 107
总看另一半不顺眼？.......................................................... 115
——谈爱情里的失联恐惧与自我肯定.............................. 115
他怎么会有我不知道的一面？.......................................... 123
——谈自我揭露与保有隐私.............................................. 123
为什么我们越来越没话聊？.............................................. 131
——谈“仪式感”如何让爱情稳定而不平淡.................. 131
明明想要爱，却又不断推开爱？...................................... 139
——谈爱情里的自我责怪信念.......................................... 139
在家人和情人间挣扎？...................................................... 147
——谈爱情里的家庭课题与情绪配偶.............................. 147
停不下来地讨要爱？.......................................................... 153
——谈爱情里的形象搜寻与童年弥补.............................. 153
没有爱情就天崩地裂？...................................................... 161
——谈爱情上瘾症与过度依赖症...................................... 161
第三章　从分开到展开：关系结束后的惶然.......................169