问题不大：只要不自乱阵脚，事情就不会糟

　　生活充满不确定性，总会在不经意间给我们当头一棒。面对突发状况以及生活的困境与挫折，成熟的人往往能够做到不自乱阵脚，他们心态稳定、做事淡定、情绪平静，可以收放自如地掌控事情的发展方向，不轻易被生活左右。 要想成为一个成熟的人，每天都需要一点小练习。人气80后“宝藏哥哥”对生活中的种种突发状况进行深入、细致地剖析，字里行间洋溢着朴素的生活禅意。 很多时候，我们会感到迷茫、焦虑、困惑、不知所措。此时我们需要告诉自己：人生中很多所谓的困境，其实问题并不大。

　　杨子星 一位对生活拥有独到见解的80后“宝藏哥哥”，擅长以温暖的话语疗愈人、以淡定的态度开解人，默默地帮助大家消除心中的烦恼。 曾受邀做客天涯访谈，受到中国青年网、中青在线等数十家网站、媒体的报道，一度成为网络热搜作者。现任临湘市一-叶舟钓具CEO，著有《谁的内心不纠结》等作品。

第一部分
看透生活中的“纠结”

第一章??改变他人不如宽慰自己 003
第二章??接受不完美 020
第三章??识破面子 028
第四章??我们的皮囊 036

第二部分
告别“累”的心理误区

第五章??轻松学习和工作的秘诀 043
第六章??为苦累设定限制 050
第七章??每一次逃避都是无用功 060
第八章??选择放过自己 065
第九章??快乐并不难 079

第三部分
保护我们心中的“光”

第十章??创业是石头里长出来的树 097
第十一章??生活中的意外 115
第十二章??活着的念想 126
第十三章??挫折来临时 145
第十四章??匿名区的我们 160

后记 177