本书以女性与男性的差异为切入点，针对女性生理特点，结合丰富的临川经验，按照不同的人体系统，给出不同年龄段的健康建议，以及相关疾病的自我诊断、自我养护的方法，方便女性更好地了解自己的身体状况，成就健康生活。

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高血压患者少吃盐、吃得清淡，就万无一失了吗？小心吃进看不见的盐！盐是导致高血压患者钠含量摄取过多的元凶，但蔬果、鱼、肉、豆、蛋类等食材中，也含有钠，适量的钠可以促进身体健康机能，但过量就会造成身体负担。《击退高血压——180种降血压套餐任你搭》为帮助患者通过饮食控制高血压，提供许多道降血压的饮食组合，每一页都由主菜、副菜、小食组成，可以随意翻阅搭配，让每一餐都能有多达上千种的饮食搭配，更值得一提的是，每道菜由营养师亲自核定计算热量和营养成分，让读者不仅可以做出美味兼具健康的料理，还能达到控制高血压的目的。

子宫是女性身体重要的一部分，也是孕育新生命的温床。健康有活力的子宫是粉红色的。专为女性服务的医疗健康研究集团总代表藤原亚季将状态完好的健康子宫称为“美子宫”，把为“美子宫”所做的规划称为“粉红色子宫计划”。 本书堪称女性的“贴心好闺蜜”，关爱女性的身体状况，守护女性的健康与美丽。带领读者通过自我检测，了解问题始末，探究保养之道。简洁的文字配上可爱易懂的图示，为女性了解自己、爱护自己提供了全新的视角。 让我们一起从今天开始执行“粉红色子宫计划”， 朝着“美子宫”的目标迈进吧！

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本书结合临床案例介绍了多种小儿常见疾病与不适的推拿手法，配有详细的穴位图和示范图，全面、直观、准确，让孩子少吃药、少打针，提升免疫力，更加健康地成长。

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本套0～5岁婴幼儿营养菜谱共有3本，分别为《O～1岁婴儿辅食添加攻略》《1～3岁幼儿营养餐搭配攻略》《3～5岁儿童成长餐制作攻略》。整套书以孩子科学饮食为主题，给家长以详尽、细致、暖心的指导，让我们的孩子在起跑线上就加足能量。1～3岁幼儿的生长发育非常旺盛，生理功能日趋完善，所以应特别注意饮食营养和保健。陈国濠编著的《1-3岁幼儿营养餐搭配攻略》根据1-3岁幼儿的年龄特点和生长发育规律，教爸妈们科学搭配食物，制作出美味营养配餐。同时针对这个阶段幼儿可能遇到的营养问题，设计补脑、补锌、补钙、补铁等营养餐，为孩子的健康保驾护航。