妈妈的战争

　　如果说人生如战场，那妈妈无疑身经百战。从怀孕、生产、育儿，到家庭和谐、职业追求、自我实现，这每一关，妈妈都得过，这每一关，都是一场“鏖战”。只是……妈妈并没有附赠攻略，那要怎样才能“成功通关”？作为著名的女性成长平台，Momself自2016年成立以来，便一直致力于为1亿中国妈妈构建一所人生学校，为她们提供解决实际问题的参考坐标，帮助她们打造适合自己的终身成长方案。本书精选的28篇文章就是这份努力的成果之一。从夫妻、婆媳关系，到怀孕、生产经历，再到育儿方法、职场遭遇，本书将为我们逐一破解困扰现代女性的种种挑战，助力每个已经或准备成为妈妈的女性，扮演好这个世界上古老而又新鲜、单纯而又复杂的角色，创造出属于每个妈妈自己的方法论。

　　Momself，杭州摩米文化创意有限公司旗下品牌，国内第一个新媒体女 性成长平台，一个以亲子和女性为切入口，以“把每一个妈妈连起来” 为内容互动方式、以“女性社群经济”为商业模式的互联网新媒体，旨 在打造一所“妈妈的人生学校”，为 1 亿中国妈妈群体提供终身成长 解决方案。 崔璀，CEO，创始人，历任头头是道文化基金投资合伙人、蓝狮子文化 创意有限公司COO、杭州巴九灵文化创意有限公司自媒体事业群总经 理、优势大学发起人。出版有《妈妈天生了不起》《深度影响》等图书。 李松蔚，Momself联合创始人兼内容总监，北京大学临床心理学博士， 清华大学心理学讲师，心理咨询和治疗领域的资深专家。 为多位知名 人士提供私人咨询服务。 知乎大V，拥有35万粉丝 ，知乎live课程有 50000多人参与。 曾出版电子书《一小时外》，出版有《难道一切都 是我的错吗》等 。

序 当妈这么累，为什么还要当？ I 
章 婚姻里的一地鸡毛 
我永远爱你，只是没有意义了 002 
甩掉“精神负荷”，拒绝“爱的榨取”008 
请勇敢说出对爱人的不满 014 
婚姻稳固的终极秘密：把日子过成异地恋 020 
“不想伺候”，也无可厚非 026 
谈“丧偶式育儿”前，要先谈夫妻义务 031 
婆媳关系这个难题，解法只有一种 037 
第二章 母亲≠自我牺牲 
关于无痛分娩，你需要知道的事 046 
她们没有见到自己的孩子：四个“终止妊娠”的故事052 
我是个妈妈，但我也有想过的生活 059 
做母亲我是认真的，做自己也是 063 
妈妈的梦想也是梦想，也很重要 069 
生完孩子，我的社交生活才算开始 073 
当妈这件事，首先得自己爽！ 080 
第三章 好妈妈模板？没有的 
一个全职妈妈“抛家弃子”的 15 天 090 
我是不是一个好妈妈，只有我自己说了算 096 
被误解的熊孩子的妈妈 104 
老漂妈妈：一边心疼孩子，一边想要生活 111 
“妈妈，不要吃掉我” 118 
孩子的成长总有意外，父母要学的是如何放手 124 
放飞自我，才是我想要的母亲节礼物 132 
第四章 母亲的方法论 
孩子，我想教你的是“爱自己” 140 
妈妈发了脾气也不必内疚 146 
妈妈不焦虑，孩子也会更快乐 152 
“可不可以不鸡娃？” 159 
“都是为了你”这句话，应该从家庭中消失 165 
不被“内疚感”绑架 171 
育儿这件事，理解比陪伴更重要 179 
第五章 连妈都敢当，还怕啥 
平衡家庭与事业？技巧是先平衡好自己内心的秩序 186 
这个问题，你们会问男的吗？ 194 
产后抑郁：看见就是疗愈的开始 201 
比生孩子更可怕的，是生完重返职场吗？ 208 
说出来你可能不信，其实当妈的员工更好用 215