书籍详情
培养孩子注意力的100个细节
作者：李静，王应美 著
出版社：天津科学技术出版社
出版时间：2021-05-01
ISBN：9787557690281
定价：¥42.00
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内容简介
注意力是学习一切知识的基础。孩子注意力不集中，学习效率便会大打折扣。本书从注意力的重要性着手，详细分析了导致孩子注意力分散的各种原因。全书共十章，从生活与环境、情绪掌控、父母榜样、自我管理、时间观念、兴趣爱好、趣味游戏、科学训练等方面全面阐述了孩子注意力不集中的问题，并提出了相关的解决措施，旨在帮助父母找到培养孩子注意力的正确方法，从而提升孩子的注意力。
作者简介
李静，家庭教育研究员，儿童小说作者。曾创作出版过多部家庭教育类书籍和儿童小说，代表作有《陪孩子走过3-6岁敏感期》《陪孩子度过7-9岁叛逆期》等。 王应美，家庭教育工作者，自由创作家，一直致力于研究如何培养身体健康、心理阳光和人格健全的孩子。
目录
第一章 注意力：智力的五个基本构成要素之一
细节1 集中注意力学习，效率会更高哦！
--注意力是孩子掌握知识与技能的关键钥匙 002
细节2 孩子，让妈妈少操点心吧！
--注意力与智力紧密关联，家长为此操心不已 004
细节 3 你的想象力真丰富！
--注意力集中可提升想象力，丰富创造力 006
细节 4 你的思维方式很独特呢！
--注意力可以训练孩子的思维力 008
细节 5 你的记忆力真好！
--注意力决定记忆力，是学习效果的重要保证 010
细节 6 你观察得很仔细哦！
--观察力与注意力相辅相成，互相成就 012
细节 7 你学习效率很高哦！
--注意力集中，学习效率高 014
细节 8 你真勇敢，一点儿都不紧张！
--集中注意力给人自信，自信消除紧张 017
细节 9 你会收拾自己的房间啦！
--专注做事的孩子，独立能力更强 019
细节 10 妈妈再也不用每天催你做作业了！
--打开注意力总开关，提升孩子的自觉力 021
第二章 注意力不集中，必然有根源
细节 11 孩子不打不成器！
--小心棍棒教育打散孩子的注意力 024
细节 12 放学后要上英语辅导课哦！
--过多的兴趣班容易分散孩子的注意力 027
细节 13 抬头电视、电脑，低头手机、电子游戏
--这样的家庭环境叫孩子怎能不分心 029
细节 14 我的鞋去哪儿了？
--乱糟糟的家庭环境易分散孩子的注意力 031
细节 15 爸爸，要不您在外面打完电话再进来？
--嘈杂的家庭环境不利于孩子集中注意力 033
细节 16 妈妈，您看我，您看我呀！
--为了博取关注，孩子的注意力会被分散 035
细节 17 别催我，越催我越紧张！
--不停地催促，只会干扰孩子的注意力 037
细节 18 我怕老师、同学不喜欢我！
--孩子害怕社交，其注意力易被分散 039
细节 19 爸爸也这样，怎么不去管他呢？
--父母没给孩子树立专注做事的榜样 041
细节 20 妈妈，我好累！
--压力太大，孩子的注意力很难集中 043
细节 21 妈妈，别总在我面前晃悠！
--家长过度关注孩子，会打断孩子的注意力 045
第三章 有品质的生活与环境：提升孩子注意力的重要因素
细节 22 孩子，晚安！
--充足且优质的睡眠可以提高孩子的注意力 048
细节 23 宝贝，起来陪妈妈跑步呀！
--运动对帮助孩子提升注意力有着积极的影响 050
细节 24 不能挑食哦！
--均衡的饮食能让孩子的注意力更集中 052
细节 25 以后你就在这里学习吧！
--学习环境良好，注意力更集中 055
细节 26 你学习的时候能不能专心一点？
--采用软暴力培养注意力的方式不可取 058
细节 27 这个问题我都说多少遍了！
--不厌其烦地唠叨，只会分散孩子的注意力 060
细节 28 假期也不能睡懒觉哦！
--有规律的作息有利于孩子注意力的集中 062
细节 29 你的想法很重要哦！
--开放舒适的沟通环境有利于孩子集中注意力 064
细节 30 进孩子的房间要先敲门！
--留一个私人空间，减少对孩子注意力的干扰和刺激 066
细节 31 这周末你想去哪里玩呀？
--劳逸结合，学习才能事半功倍 068
细节 32 爸爸很爱妈妈哦！
--创建和谐有爱的家庭环境，保护孩子的注意力 071
第四章 掌控情绪：好情绪是注意力集中的前提
细节 33 不开心了就跟妈妈说！
--和孩子交朋友，做孩子的倾听者 074
细节 34 暴力可不能解决问题哦！
--引导孩子正确发泄情绪 076
细节 35 别害怕，你可以的！
--消除孩子的畏难情绪，帮助孩子集中注意力 078
细节 36 妈妈，我不想去上学！
--孩子有厌学情绪，当心是注意力惹的祸 080
细节 37 如果别人对你大吼大叫，你一定会很难过吧！
--引导孩子换位思考，帮助孩子控制不良情绪 082
细节 38 每天给生活一个甜甜的笑容
--积极乐观的情绪，让孩子做事更认真 084
细节 39 他凭什么考得比我好？
--别让嫉妒心理分散孩子的注意力 086
细节 40 妈妈，这里太嘈杂了
--高敏感孩子的注意力更需要呵护 088
细节 41 昨天的早餐，我们都吃了些什么呀？
--转移孩子的注意力，帮助孩子走出不良情绪 090
细节 42 你知道妈妈为什么会冷落你吗？
--适当采取冷处理的教育方式，帮助孩子消除任性 092
细节 43 等客人到了才能吃哦！
--巧用延迟满足，有效提升孩子的注意力 094
细节 44 都怪我！
--别让自责情绪困住孩子的注意力 097
第五章 以身作则：家长是孩子集中注意力的榜样
细节 45 我们一起阅读吧！
--陪孩子一起阅读，提升孩子的注意力 100
细节 46 因为妈妈是大人呀！
--因为我是大人不能成为家长注意力不集中的理由 103
细节 47 妈妈工作也很累，但每天都有收获呀！
--耐心引导孩子排解学习压力 105
细节 48 妈妈也有自己的梦想！
--为梦想坚持，是孩子注意力集中的动力之一 107
细节 49 对不起，刚才是妈妈情绪失控了！
--控制自己的情绪，不做孩子情绪的污染源 109
细节 50 孩子，你的思想是独立且自由的！
--不强行把自己的思想塞给孩子 111
细节 51 嘘！小点声，爸爸在学习哦！
--用行动告诉孩子专注学习很重要 113
细节 52 今天跟爸爸去公司上班吧！
--带孩子去公司，让孩子看见家长专心工作的状态 115
细节 53 你和爸妈是平等的！
--不向孩子展示家长权威，与孩子建立平等关系 117
细节 54 你愿意帮妈妈分担一些家务吗？
--不过度呵护孩子，培养孩子注意力的稳定性 119
第六章 自我管理：孩子注意力集中的长效保障
细节 55 今日事，今日毕！
--事有轻重缓急，让孩子提前做好规划 122
细节 56 冲动容易犯错，千万不能冲动哦！
--培养强大的自制力，破解孩子注意力不集中的难题 124
细节 57 生活无小事，每一件事都需认真对待！
--培养孩子认真做事的好习惯 126
细节 58 没人监督，也要自觉做好自己的事！
--严于律己，培养孩子的自律性 128
细节 59 你说到做到了，真棒！
--说到就要做到，做事才会更专注 130
细节 60 我这身衣服是不是很奇怪呀？
--管理好自我形象，保护注意力不被干扰 132
细节 61 做事要有始有终，不能半途而废！
--鼓励孩子直面挫折，坚持做好每一件事 134
细节 62 成绩差不等于你很差劲！
--正确对待考试成绩，专注对待学习 136
细节 63 没有不聪明的孩子，只有懒孩子！
--帮助孩子克服惰性，培养孩子的进取心 138
细节 64 一分耕耘一分收获，学习没有捷径！
--只有专注学习，才能提升学习能力 140
第七章 增强时间观念：提升孩子注意力的重要方式
细节 65 时间就是生命，浪费时间就等于浪费生命！
--克服拖拉、磨蹭陋习，提高孩子做事的注意力 144
细节 66 现在是练习书法的时间！
--做好时间规划，到了什么时间就专心做什么事 146
细节 67 准时就是帝王的礼貌
--培养孩子的守时意识，让其学会合理分配注意力 148
细节 68 你的时间你做主！
--适当放手，让孩子学会安排自己的时间 150
细节 69 数学应用题太难了
--把困难拆开，分时逐步解决困难 153
细节 70 再赖床就赶不上旅游大巴啦！
--别让赖床扰乱计划，以免注意力受到影响 155
细节 71 沙漏里的沙还剩一半，你还能看半小时电视！
--借助沙漏等物件，帮助孩子增强时间观念 157
细节 72 时间都去哪儿了？
--注意力不集中的时候，时间也在溜走 159
细节 73 好记性不如烂笔头
--巧借便利本记事，让孩子效率更高 161
细节 74 此刻就是最重要的！
--专注当下，才能拥抱美好未来 163
细节 75 把今天的作业都做完，你需要多久
--设定时间期限，专注、高效地完成学习任务 165
第八章 抓住兴趣，就是抓住孩子的注意力
细节 76 选一个你想学的兴趣班！
--兴趣班不在多，关键得问孩子是否喜欢 168
细节 77 你这是不务正业！
--不要否定孩子的兴趣 170
细节 78 你愿意做妈妈的书法老师吗？
--主动融入孩子的世界，引导孩子发展兴趣 172
细节 79 这是你画的吗？画得真棒！
--学会赞赏孩子的兴趣，以增强孩子注意力的稳定性 174
细节 80 这个问题问得很有深度！
--认真对待孩子的疑问，保护孩子的注意力 176
细节 81 原来你对书法感兴趣啊！
--摒除功利心，从孩子的兴趣出发 179
细节 82 实践才能出真知，要多用脑、多动手！
--鼓励孩子动手实践、动脑思考，为孩子播下兴趣的种子 181
细节 83 喜欢就去做吧！
--偷偷发展兴趣，是分散孩子注意力的催化剂 183
第九章 趣味游戏：训练孩子集中注意力的法宝
细节 84 找不同
--训练孩子的视觉注意力 186
细节 85 识别声音的方位
--训练孩子的听觉注意力 187
细节 86 大声朗读
--训练孩子眼、耳、口的协调性 189
细节 87 闭目单脚直立游戏
--训练孩子身体的协调性 190
细节 88 传话游戏
--训练孩子的沟通能力和理解能力 191
细节 89 趣味折纸
--训练孩子的注意力 192
细节 90 一起来照镜子
--训练孩子的警觉性 193
细节 91 逢6过
--训练孩子排解冲突的能力 194
细节 92 文具盒里有什么
--训练孩子的记忆力 195
细节 93 有趣的拼图
--训练孩子的意志力 196
细节 94 一二三，木头人
--训练孩子的自控力 197
细节 95 大声说出你的步骤
--培养孩子的独立性 198
细节 96 我的时间，我说了算
--培养孩子的时间管理能力 200
第十章 进行科学训练，有效提升孩子的注意力
细节 97 十秒之内你能记住几个姓名和电话号码？
--训练注意力的广度 202
细节 98 一起玩天女散花吧
--训练注意力的稳定性 203
细节 99 故事的结尾你来说
--训练注意力的分配性 205
细节 100 猜猜骰子在哪里？
--训练注意力的转移性 207
细节1 集中注意力学习，效率会更高哦！
--注意力是孩子掌握知识与技能的关键钥匙 002
细节2 孩子，让妈妈少操点心吧！
--注意力与智力紧密关联，家长为此操心不已 004
细节 3 你的想象力真丰富！
--注意力集中可提升想象力，丰富创造力 006
细节 4 你的思维方式很独特呢！
--注意力可以训练孩子的思维力 008
细节 5 你的记忆力真好！
--注意力决定记忆力，是学习效果的重要保证 010
细节 6 你观察得很仔细哦！
--观察力与注意力相辅相成，互相成就 012
细节 7 你学习效率很高哦！
--注意力集中，学习效率高 014
细节 8 你真勇敢，一点儿都不紧张！
--集中注意力给人自信，自信消除紧张 017
细节 9 你会收拾自己的房间啦！
--专注做事的孩子，独立能力更强 019
细节 10 妈妈再也不用每天催你做作业了！
--打开注意力总开关，提升孩子的自觉力 021
第二章 注意力不集中，必然有根源
细节 11 孩子不打不成器！
--小心棍棒教育打散孩子的注意力 024
细节 12 放学后要上英语辅导课哦！
--过多的兴趣班容易分散孩子的注意力 027
细节 13 抬头电视、电脑，低头手机、电子游戏
--这样的家庭环境叫孩子怎能不分心 029
细节 14 我的鞋去哪儿了？
--乱糟糟的家庭环境易分散孩子的注意力 031
细节 15 爸爸，要不您在外面打完电话再进来？
--嘈杂的家庭环境不利于孩子集中注意力 033
细节 16 妈妈，您看我，您看我呀！
--为了博取关注，孩子的注意力会被分散 035
细节 17 别催我，越催我越紧张！
--不停地催促，只会干扰孩子的注意力 037
细节 18 我怕老师、同学不喜欢我！
--孩子害怕社交，其注意力易被分散 039
细节 19 爸爸也这样，怎么不去管他呢？
--父母没给孩子树立专注做事的榜样 041
细节 20 妈妈，我好累！
--压力太大，孩子的注意力很难集中 043
细节 21 妈妈，别总在我面前晃悠！
--家长过度关注孩子，会打断孩子的注意力 045
第三章 有品质的生活与环境：提升孩子注意力的重要因素
细节 22 孩子，晚安！
--充足且优质的睡眠可以提高孩子的注意力 048
细节 23 宝贝，起来陪妈妈跑步呀！
--运动对帮助孩子提升注意力有着积极的影响 050
细节 24 不能挑食哦！
--均衡的饮食能让孩子的注意力更集中 052
细节 25 以后你就在这里学习吧！
--学习环境良好，注意力更集中 055
细节 26 你学习的时候能不能专心一点？
--采用软暴力培养注意力的方式不可取 058
细节 27 这个问题我都说多少遍了！
--不厌其烦地唠叨，只会分散孩子的注意力 060
细节 28 假期也不能睡懒觉哦！
--有规律的作息有利于孩子注意力的集中 062
细节 29 你的想法很重要哦！
--开放舒适的沟通环境有利于孩子集中注意力 064
细节 30 进孩子的房间要先敲门！
--留一个私人空间，减少对孩子注意力的干扰和刺激 066
细节 31 这周末你想去哪里玩呀？
--劳逸结合，学习才能事半功倍 068
细节 32 爸爸很爱妈妈哦！
--创建和谐有爱的家庭环境，保护孩子的注意力 071
第四章 掌控情绪：好情绪是注意力集中的前提
细节 33 不开心了就跟妈妈说！
--和孩子交朋友，做孩子的倾听者 074
细节 34 暴力可不能解决问题哦！
--引导孩子正确发泄情绪 076
细节 35 别害怕，你可以的！
--消除孩子的畏难情绪，帮助孩子集中注意力 078
细节 36 妈妈，我不想去上学！
--孩子有厌学情绪，当心是注意力惹的祸 080
细节 37 如果别人对你大吼大叫，你一定会很难过吧！
--引导孩子换位思考，帮助孩子控制不良情绪 082
细节 38 每天给生活一个甜甜的笑容
--积极乐观的情绪，让孩子做事更认真 084
细节 39 他凭什么考得比我好？
--别让嫉妒心理分散孩子的注意力 086
细节 40 妈妈，这里太嘈杂了
--高敏感孩子的注意力更需要呵护 088
细节 41 昨天的早餐，我们都吃了些什么呀？
--转移孩子的注意力，帮助孩子走出不良情绪 090
细节 42 你知道妈妈为什么会冷落你吗？
--适当采取冷处理的教育方式，帮助孩子消除任性 092
细节 43 等客人到了才能吃哦！
--巧用延迟满足，有效提升孩子的注意力 094
细节 44 都怪我！
--别让自责情绪困住孩子的注意力 097
第五章 以身作则：家长是孩子集中注意力的榜样
细节 45 我们一起阅读吧！
--陪孩子一起阅读，提升孩子的注意力 100
细节 46 因为妈妈是大人呀！
--因为我是大人不能成为家长注意力不集中的理由 103
细节 47 妈妈工作也很累，但每天都有收获呀！
--耐心引导孩子排解学习压力 105
细节 48 妈妈也有自己的梦想！
--为梦想坚持，是孩子注意力集中的动力之一 107
细节 49 对不起，刚才是妈妈情绪失控了！
--控制自己的情绪，不做孩子情绪的污染源 109
细节 50 孩子，你的思想是独立且自由的！
--不强行把自己的思想塞给孩子 111
细节 51 嘘！小点声，爸爸在学习哦！
--用行动告诉孩子专注学习很重要 113
细节 52 今天跟爸爸去公司上班吧！
--带孩子去公司，让孩子看见家长专心工作的状态 115
细节 53 你和爸妈是平等的！
--不向孩子展示家长权威，与孩子建立平等关系 117
细节 54 你愿意帮妈妈分担一些家务吗？
--不过度呵护孩子，培养孩子注意力的稳定性 119
第六章 自我管理：孩子注意力集中的长效保障
细节 55 今日事，今日毕！
--事有轻重缓急，让孩子提前做好规划 122
细节 56 冲动容易犯错，千万不能冲动哦！
--培养强大的自制力，破解孩子注意力不集中的难题 124
细节 57 生活无小事，每一件事都需认真对待！
--培养孩子认真做事的好习惯 126
细节 58 没人监督，也要自觉做好自己的事！
--严于律己，培养孩子的自律性 128
细节 59 你说到做到了，真棒！
--说到就要做到，做事才会更专注 130
细节 60 我这身衣服是不是很奇怪呀？
--管理好自我形象，保护注意力不被干扰 132
细节 61 做事要有始有终，不能半途而废！
--鼓励孩子直面挫折，坚持做好每一件事 134
细节 62 成绩差不等于你很差劲！
--正确对待考试成绩，专注对待学习 136
细节 63 没有不聪明的孩子，只有懒孩子！
--帮助孩子克服惰性，培养孩子的进取心 138
细节 64 一分耕耘一分收获，学习没有捷径！
--只有专注学习，才能提升学习能力 140
第七章 增强时间观念：提升孩子注意力的重要方式
细节 65 时间就是生命，浪费时间就等于浪费生命！
--克服拖拉、磨蹭陋习，提高孩子做事的注意力 144
细节 66 现在是练习书法的时间！
--做好时间规划，到了什么时间就专心做什么事 146
细节 67 准时就是帝王的礼貌
--培养孩子的守时意识，让其学会合理分配注意力 148
细节 68 你的时间你做主！
--适当放手，让孩子学会安排自己的时间 150
细节 69 数学应用题太难了
--把困难拆开，分时逐步解决困难 153
细节 70 再赖床就赶不上旅游大巴啦！
--别让赖床扰乱计划，以免注意力受到影响 155
细节 71 沙漏里的沙还剩一半，你还能看半小时电视！
--借助沙漏等物件，帮助孩子增强时间观念 157
细节 72 时间都去哪儿了？
--注意力不集中的时候，时间也在溜走 159
细节 73 好记性不如烂笔头
--巧借便利本记事，让孩子效率更高 161
细节 74 此刻就是最重要的！
--专注当下，才能拥抱美好未来 163
细节 75 把今天的作业都做完，你需要多久
--设定时间期限，专注、高效地完成学习任务 165
第八章 抓住兴趣，就是抓住孩子的注意力
细节 76 选一个你想学的兴趣班！
--兴趣班不在多，关键得问孩子是否喜欢 168
细节 77 你这是不务正业！
--不要否定孩子的兴趣 170
细节 78 你愿意做妈妈的书法老师吗？
--主动融入孩子的世界，引导孩子发展兴趣 172
细节 79 这是你画的吗？画得真棒！
--学会赞赏孩子的兴趣，以增强孩子注意力的稳定性 174
细节 80 这个问题问得很有深度！
--认真对待孩子的疑问，保护孩子的注意力 176
细节 81 原来你对书法感兴趣啊！
--摒除功利心，从孩子的兴趣出发 179
细节 82 实践才能出真知，要多用脑、多动手！
--鼓励孩子动手实践、动脑思考，为孩子播下兴趣的种子 181
细节 83 喜欢就去做吧！
--偷偷发展兴趣，是分散孩子注意力的催化剂 183
第九章 趣味游戏：训练孩子集中注意力的法宝
细节 84 找不同
--训练孩子的视觉注意力 186
细节 85 识别声音的方位
--训练孩子的听觉注意力 187
细节 86 大声朗读
--训练孩子眼、耳、口的协调性 189
细节 87 闭目单脚直立游戏
--训练孩子身体的协调性 190
细节 88 传话游戏
--训练孩子的沟通能力和理解能力 191
细节 89 趣味折纸
--训练孩子的注意力 192
细节 90 一起来照镜子
--训练孩子的警觉性 193
细节 91 逢6过
--训练孩子排解冲突的能力 194
细节 92 文具盒里有什么
--训练孩子的记忆力 195
细节 93 有趣的拼图
--训练孩子的意志力 196
细节 94 一二三，木头人
--训练孩子的自控力 197
细节 95 大声说出你的步骤
--培养孩子的独立性 198
细节 96 我的时间，我说了算
--培养孩子的时间管理能力 200
第十章 进行科学训练，有效提升孩子的注意力
细节 97 十秒之内你能记住几个姓名和电话号码？
--训练注意力的广度 202
细节 98 一起玩天女散花吧
--训练注意力的稳定性 203
细节 99 故事的结尾你来说
--训练注意力的分配性 205
细节 100 猜猜骰子在哪里？
--训练注意力的转移性 207
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