大学生心理健康教育

　　这是一部关于大学生心理健康教育研究的学术专著。在每年的新生心理健康筛查建档工作中，很多学生存在着严重的焦虑、抑郁、强迫、人际交往障碍等问题，这不仅影响了学生的学业，更有可能危及他们的生命。那么，除了能为学生提供及时的心理咨询服务外，是否能为他们一些可供阅

　　杨健梅于昊杨见奎：杨健梅，女，1978出生于四川南充，研究生学历。2005年毕业于武汉体育学院，就职山东体育学院。本人从事本科、研究生教学及科研工作，讲授运动心理学、社会心理学、人格心理学、变态心理学、心理咨询与治疗、心理训练等课程，具有扎实全面的科学理论基础

第一章 健康及心理健康
第一节 健康概述
第二节 心理健康
第二章 认识自己——从关系出发
第一节 印刻现象——依恋现象
第二节 恒河猴实验——我们不能给出我们没有的东西
第三节 咨询案例——一位抑郁学生的叙述
第四节 生活中的互动对话
第五节 在恋爱中，你是如何表现自己的
第六节 安斯沃斯陌生情境实验
第七节 不同依恋类型对个体发展的影响
第八节 如何镜映
第三章 自我防御机制
第一节 自我防御机制是解决问题的方法吗
第二节 自我功能
第三节 心理动力学理论的延伸：分离一个体化阶段理论
第四节 心理动力学视角下的心理病理学分类
第五节 偏执又分裂的边缘型人格障碍
第六节 投射性认同
第七节 关于创伤
第四章 压力及其应对
第一节 压力概述
第二节 情绪技能
第三节 读懂情绪的语言
第四节 非理性的信念
第五节 冲动控制
第五章 人格障碍
第一节 人格障碍概述
第二节 人格障碍分类
第三节 关于人格障碍的其他问题
第四节 认识自我，做一个人格健全的人
第六章 人际关系
第一节 人际关系概述
第二节 自尊
第三节 自信
第四节 健康的人际关系
第五节 人际吸引
第七章 爱情
第一节 爱情三元素
第二节 爱情四阶段
第三节 依赖共生关系
第四节 假性亲密关系
第五节 处理分手
第八章 关于心理健康的其他问题
第一节 挫折
第二节 失眠
第三节 时间管理
第四节 关于自知力
第五节 精神药物治疗
第九章 如何做一个健康快乐的人
第一节 流畅状态
第二节 活在当下——实现内心的平静与幸福
参考文献
致谢