越吵越亲密：吵架有技巧，感情没烦恼

　　本书围绕伴侣之间高频率的矛盾冲突事件，从情感、信念、状态、人际、选择五个方面着手分析，客观地提供心理学的思维方式，给出切实有用的处理建议，让你可以冷静地看待自己和他人的情感困惑，帮助你在亲密关系中轻松跨越“吵架”和“冷战”，给你带来勇敢，让你不再惧怕感情中的冲突，而是直面它，甚至喜欢它，从而更好地维系亲密关系。

　　暗涌（本名刘祥宇） 知乎心理学话题优秀回答者，中国心理学会会员，心理科普作者，心理健康教育工作者，国家二级心理咨询师。举办多场亲密关系主题 Live，广受好评。荣获全国妇联宣传部颁发的【2020年度巾帼好网民女性公开课优秀官方账号】荣誉。第四届知乎盐club荣誉会员。已出版电子书《你值得被爱：如何克服爱情中的自卑感》

序
Chapter1
爱情中的冲突与选择
第一节　爱情中的理想与现实 / 002
第二节　爱情摩擦：你们的吵架模式健康吗 / 015
第三节　爱情诱惑：坚守还是离开 / 022
Chapter2
爱情中的情感冲突
第一节　情绪觉察：如何处理双方的情绪爆点 / 036
第二节　情感压抑：打破从忍耐到爆发的恶性循环 / 042
第三节　情感欺骗：如何处理关系中的谎言 / 049
第四节　情感虐待：摆脱冷暴力和精神控制的枷锁 / 055

Chapter3
爱情中的信念冲突
第一节　伴侣的未来没有我，该放弃吗 / 064
第二节　爱情里斤斤计较，追求公平有错吗 / 071
第三节　伴侣不思进取，是Ta的错，还是我的错 / 079
第四节　性爱需求不一致，如何化解冲突 / 084
Chapter4
爱情中的状态调整
第一节　感情越来越冷淡，如何为爱保鲜 / 094
第二节　总是因为琐事争吵，如何提高满意度 / 101
第三节　因为小事闹分手，如何防止吵架升级 / 108
第四节　挖掘细节信息，避免触碰红线 / 116

Chapter5
爱情中的人际冲突
第一节　让嫉妒心不再成为困扰 / 124
第二节　老婆老妈起冲突，该站谁的队 / 132
第三节　总为了朋友牺牲我，如何平衡爱情和友情 / 139
第四节　朋友总是劝分，如何处理他们的意见 / 146

Chapter6
爱情危机下的选择冲突
第一节　好聚好散：如何处理分手危机 / 154
第二节　自我调节：如何走出分手阴影 / 170
第三节　理性判断：要不要与Ta复合 / 183
第四节　破镜重圆：如何修复感情 / 194
参考文献 / 209