延展力：未来职场的创造性重构与自我迭代（拒绝内卷）

　　每个人对自己的职业的明天都是有梦想的，无论此时此刻你身处何种层级。有人想向上一步，有人想继续学习，也有人怕自己的专业过时，会在未来被淘汰，然而，繁重的工作、忙碌的家庭生活导致许多人的可支配时间被压榨到最少，精力也完全不够用，人们在对现实的不满和对未来的自己将不适应岗位需要的恐惧中反复煎熬，出路在哪里？当你已经被工作和生活压榨的无法翻身，无法为自己的未来做准备的时候，你要如何做才能迎来更好的职业明天？在本书中，作者给出了切实可行的建议——通过延展你的思维习惯、学习方式、人际网络和各种经验，来提升个人能力和价值。书中有很多活生生的例子，有的是名人，有的是普通人，他们遇到了和我们同样的困境，然而，通过观念的转变和持续不断地学习，这些人更好地把握了自己的未来。你满足于自己目前的状态吗？你要改变吗？你知道如何改变并把握自己的未来吗？本书给出了答案。

　　思爱普旗下SuccessFactors公司的职业未来学家，曾著有《2020年的职场：创新企业今天如何做，才能吸引、发展和保留未来人才》一书，她的文章和博客经常被《哈佛商业评论》、人力资源和学习类媒体收录。她曾经担任《财富》世界500强企业的首席学习官。;.;威尔森学院的校长。她发起的学生贷款计划，在美国国内是首创。她是一位资深创业者，并被卡内基-梅隆大学授予杰出服务名誉教授的称号。她在公共服务领域为创业家代言，获得了来自美国小企业管理会、安永和美国女童军学校的多项奖项。

第一部分　引言
第一章　延展要务 3
　明天你想成为谁? 6
　影响未来的大趋势 9
　延展要务 22
　5 种延展实践概览 26
　布兰登的故事 31
第二部分　对自己负责
第二章　边做边学 37
　“差不多” 不是长久之计 38
　生活不是“讨” 出来的, 而是“学” 出来的 40
　什么是卓越? 41
　边做边学的学习策略 44
　在学习中需要避开的陷阱 56
　回报 59
　组织和管理者可以做些什么 63
第三章　保持开放心态 67
　开放心态的重要性 68
　你是不是关上了通往未来的门? 70
　接受不确定性 70
　寻求反馈 85
　组织和管理者可以做些什么 95
第三部分　积累备选机会
第四章　建立多元化人脉 101
　什么是人脉? 103
　人人都有的两种人脉 105
　为什么多元化的人脉这么重要? 108
　建立多元化人脉的实用策略 115
　关键是让自己拥有更多的选择 126
　组织和管理者可以做些什么 129
第五章　经验多多益善 134
　两个律师的故事 134
　经验的“二十二条军规” 136
　世界上没有两个完全相同的人 138
　发展技能库 139
　积累经验的几个策略 140
　善用你的上级 156
　组织和管理者可以做什么 162
第四部分　把握梦想
第六章　勇往直前 169
　不要回头, 要勇往直前 170
　在绝望中寻找希望 172
追求卓越 174
　弯路与正路 176
　找到混乱的意义 177
　错失的良机 179
　工作日的忧郁 180
　反弹的药方 181
　勇往直前的思维策略 187
　保持信念 193
　组织和管理者可以做些什么 196
第五部分　规划通向未来的航线
第七章　向未来延展 203
　未来职业的十大预言 205
　未来需要的十大能力 215
　总结 223
附录　职业调查 229