自我管理

　　1.主要内容：解析心理调适方法，指导学生学会控制情绪、调节心态；指导学生学会高效安排时间、管理自身行为，并能进行自省。帮助学生适应技工院校学习生活，提高抗挫折性和环境适应性，为长期职业发展提供支持。 2.主要特点：通用职业素质课程以学生需要为中心、以职业发展为核心、以能力培养为重心，力求为学生在职业生涯中全面践行工匠精神，积极参与社会主义现代化建设打下扎实基础。 3.选题价值：（一）落实政策，顺应形势（1）中央精神政策对提高劳动者素质的要求的十九大报告提出要建设知识型、技能型、创新型劳动者大军。怎样才能成为知识型、技能型、创新型劳动者？怎样才能成为高素质的劳动者？只有专业技能是不行的。国，家的政策文件已经有明显的导向。《技工教育“十三五”规划》提出努力培养数以亿计的高素质劳动者和技术技能人才，培育精益求精的工匠精神《关于推行终身职业技能培训制度的意见》（国发〔2018〕11号）提出进一步提高重点关键岗位高技能人才的专业知识水平、解决实际问题能力和创新创造能力。要求“强化工匠精神和职业素质培育。大力弘扬和培育工匠精神，坚持工学结合、知行合一、德技并修”。要求“增强劳动者对职业理念、职业责任和职业使命的认识与理解，提高劳动者践行工匠精神的自觉性和主动性。”强调“加强职业素质培育”，特别提到了“职业道德、质量意识、法律意识、安全环保和健康卫生等要求”。《国，家职业教育改革实施方案》（国发〔2019〕4号）提出“着力培养高素质劳动者和技术技能人才”，今后在院校内实施的职业技能等级证书要反映职业活动和个人职业生涯发展所需要的综合能力。上述文件里提到了工匠精神、质量意识、法律意识、解决实际问题能力、创新创造能力、职业生涯发展所需要的综合能力等素质。这些素质都是超乎具体专业的，是各专业通用的职业素质。（2）国，家政策对我室开发新领域产品的推动从政策形势上看，2020年起，国，家将对职业院校、技工院校的德育、语文、历史三科必修课教材实行统编。

　　郑楚云， 女， 广东省技师学院副院长，正高级讲师，省级督导员，全国技工学校德育教材专家，主持学校中等职业学校改革发展示范学校项目建设，是广东省、三批中等职业学校改革示范学校项目验收专家，主要研究方向为德育教育、职业教育管理，主编全国统一规划高级技工学校通用教材《道德法律与经济常识》及教辅资料，参编《思想政治教程》等广东省技工学校通用教材8本，在《高教探索》、《广东技工教育研究》等杂志发表论文多篇。在《高教探索》、《中国培训》、《职业》、《广东技工教育研究》等杂志发表论文多篇。

第一单元　自我与角色
第一课　认识真实自我
第二课　认清自身角色
探究活动

第二单元　时间与计划
第一课　走近时间管理
第二课　做好计划管理
探究活动

第三单元　情绪与心态
第一课　学会控制情绪
第二课　培养良好心态
探究活动

第四单元　习惯与自律
第一课　养成良好习惯
第二课　提高自律能力
探究活动

第五单元　自省与提升
第一课　保持自我反省
第二课　不断自我提升
探究活动