积极心理学：批判性导论

　　幸福，让我们积极生活。然而，关于幸福的含义，数千年来争论不断。 本书以批判性的视角，探究了积极心理学界的意见交锋，从幸福感理论到验证心理治疗如何帮助提升心理健康，不同观点共同构成了针对幸福的心理学探讨。书中给出了积极心理学各研究主题的正反两方观点，考察了大量经典的和当代的研究，引导读者批判性思考各种理论可以如何应用于日常生活。不论你是初次接触积极心理学，还是想深入了解这一领域，这本内容鲜活、引人入胜的导论不但能扩充你在积极心理学领域的专业知识，还有助于你理解幸福和幸福感对于个人的意义。

　　乔瓦尼·B．莫内塔 英国伦敦城市大学社会科学学院高级讲师。曾供职于芬兰职业健康研究所、法 国国家健康与医学研究院（INSERM）等。期刊Educational Psychology编辑顾问、 Scandinavian Journal of Work， Environment and Health国际顾问委员会成员、 Journal of Well-Being Assessment编委会成员。研究特长：心流、创造力、元认知、表现和量化心理学。 王　挺 发展与教育心理学专业硕士，毕业于华东师范大学心理与认知科学学院。现在 高校从事心理教学与科研工作。 帅　琳 基础心理学理学硕士，本科毕业于江南大学教育学系，硕士毕业于华东师范大 学心理与认知科学学院。现从事高校学生管理工作。

前言001
致谢003

第—章　什么是积极心理学？001
积极心理学的诞生001
积极心理学的起源002
积极心理学的童年003
本书目标： 找到问题的答案004
本书的叙述路线图004
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第二章　积极情绪和幸福感014
消极和积极情绪014
幸福和生活满意度025
幸福感模型031
未来研究方向035
自我发展和理解练习037
推荐网络资源和拓展阅读038

第三章　积极自我040
引言040
自我概念041
自我调节045
未来研究方向076
自我发展和理解练习078
推荐网络资源和拓展阅读078

第四章　积极特质080
引言080
大五人格081
特殊特质089
品格优势和美德096
从孔子和亚里士多德，到施瓦茨、夏普和格兰特102
未来研究方向108
自我发展和理解练习109
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第五章　乐观和情绪的自我调节111
引言111
乐观、希望、情绪智力112
情绪的自我调节119
未来研究方向125
自我发展和理解练习127
推荐网络资源和拓展阅读128

第六章　心流129
引言129
心流的测量方法和模型130
心流的起源136
心流的结果140
未来研究方向143
自我发展和理解练习145
推荐网络资源和拓展阅读145

第七章　积极关系147
引言147
浪漫爱情148
工作环境中的关系151
父母教养、师生关系和儿童—其他关系160
未来研究方向165
自我发展和理解练习166
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第八章　积极治疗168
引言168
心理疾病和心理健康169
幸福提升干预171
积极情绪干预173
正念认知疗法与元认知疗法174
未来研究方向176
自我发展和理解练习177
推荐网络资源和拓展阅读178

第九章　积极心理学的未来方向179
解决问题的3种方法179
快乐的权衡180
消极情绪是一种信号181
最佳状态与状态的最佳顺序182
超越好与坏182

参考文献183