一生的亲密关系：探索自我，勇敢去爱

　　如何拥有一段持久且幸福的亲密关系，是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们怎样才能找到真正属于自己的“真命伴侣”呢？我们怎样才能与伴侣建立持续一生的亲密关系呢？知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉·H. 所罗门博士在《一生的亲密关系 探索自我 勇敢去爱》中通过讲述二十节充满智慧的亲密关系课，揭示了亲密关系的本质，介绍了帮助我们建立自己真正渴望的且持续一生的亲密关系的秘诀——培养自我意识。她鼓励我们通过探索自我，深刻领悟自身的亲密关系模式，运用述说—关联—抉择的方法修复亲密关系中的裂痕，从而与伴侣建立健康的边界。阅读本书后，我们将打开一扇崭新的、勇敢的、深切的亲密关系之门，发现亲密关系的拼图中缺失的那一块，找到自己心中所渴望的“真命伴侣”，收获温馨、永恒的真爱。《一生的亲密关系 探索自我 勇敢去爱》适合想建立持续一生的亲密关系、增进或修复亲密关系的读者，对恋爱心理学、婚姻心理学感兴趣的读者，以及心理咨询师阅读。

　　[美]亚历山德拉·H.所罗门博士·美国西北大学心理学系教授、婚姻与家庭治疗师、临床心理学家·她在美国西北大学教授广受好评的心理学课程——“建立爱与持久的关系：婚姻101”·她结合传统和体验式学习方法，教授学生关于伴侣选择、亲密关系、冲突、接纳和宽恕等方面的知识·她的作品被广泛引用，她撰写的关于爱情和婚姻的文章出现在美国的《临床心理学手册》《家庭治疗》等众多心理学出版物中·她的作品常被美国的《健康杂志》、《大西洋月刊》，以及《赫芬顿邮报》等多家媒体纷纷报道

目　录
第 一部分 自我反思
第 一课 理解你的过去 / 003
第二课 创作你的故事 / 014
第三课 从今天开始唤醒你的生活 / 025
第四课 建立新的联系 / 037
第五课 设定健康的边界 / 050
第二部分 自我意识
第六课 拥抱你独一无二的爱的真谛吧 / 067
第七课 放弃童话 / 080
第八课 灵魂伴侣 / 092
第九课 相信自己的直觉 / 101
第十课 为生活注入活力 / 112
第三部分 自我表达
第十一课 住在身体里的你 / 125
第十二课 尊重彼此之间的空间 / 139
第十三课 尊重暂停 / 153
第十四课 再挖深一点 / 169
第十五课 建立缓冲区 / 182
第四部分 自我延伸
第十六课 充满爱意的道歉 / 201
第十七课 一次又一次的原谅 / 214
第十八课 存在感的重要性 / 225
第十九课 加入自己的队伍 / 239
第二十课 乘风破浪 / 249
结 语 / 259
致 谢 / 263
附录一 创伤 / 267
附录二 联系心理治疗师的途径 / 271