拎得清

　　从“内卷自缚者” 到“辐射空心人”，我们为什么容易走进困顿，工作生活经常面临低谷？有躺平的心，没有躺平的实力，各种关系处理不好。 究其原因：拎不清。 《拎得清》是豆瓣人气作者乔迦的全新作品，这是一本有助于所有人活得更加通透的智慧之书。本书由3个篇章组成：“人生低处见自己”理性探讨如何打破人生僵局 ；“别把人生过成人设”直面唤醒反本能思维；“无法叫醒装睡的人”则旨在探讨两性关系。 53篇文章，构成了本书的全部内容，每一篇都具备着社会性和话题性，具有极强的实用性。书中所探讨的，则是当下年轻人普遍面临的问题。 乔迦以超强的共情能力，分析所临世事，却未有半点说教，因为她知道，道理不能帮人解决问题，她所做的，是希望，能够为更多深陷其中的人提供另外一个视角，从而看问题更宽广，并具备拎得清的特质。 只有当你活得通透，才能过得舒心。

　　乔迦，策划人。出版人。写作者。 身为写作者，她著有：《好好地吃一朵西蓝花》《不抱怨不抱歉》《独自过活》等。 身为出版人，她出版过的图书作品有：高晓松的《如丧》，杨洋的《自在YOUNG》等。 作为出版人，她曾先后为李敖、闫红、黄佟佟、许常德等人策划出版图书作品。 如今的乔迦，在各大社交媒体输出、分享女性价值与个人成长等内容。凭借老辣文风、硬派的人格魅力，精准的同理心，健康的自我价值感和稳固的三观，获得无数读者的喜爱。

前言 知道很多道理，依然过不好这一生
第一章 关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人
当我谈论“女权”时我想谈论什么
我们如何审视婚姻内部的“权利”
充盈的人生从来就不怕老
关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人
年龄对于女人来说真的那么可怕吗
女性在婚嫁时索要彩礼可耻吗
去性别化，两性之间需要更多了解和平衡
两性在“性”的问题上是平等的吗
男权社会，男性是不是受害者
男性也拜金吗
顺着时间活，抛开社会给女人制定的审美标准
女性独立之性独立
尊重女性从停止物化女性开始
异性之间的文明尺度在哪里
承认“爱是有条件的”才会过得更好一点
谈恋爱是件正经事
爱能随心，但“对”要约束内在的小孩
别傻了，消消费就能测出他的真心？
爱是体谅
现在的你喜欢什么样的人
幸福从来不是简单的事情
第二章如何在人生的“低处”与自己相见
主动觉察情绪，就不会只动感情不动脑子
当生活进入“僵局”
第一场直播，我拉黑了直播间留言最多的人
努力享受做一个普通人
孤独是一种无法被分享的从容
“享受当下”的正解是认真地对待当下，认真地做出选择
困难从来不是你的理由
浪漫是种生命力
良性的沟通来自正向的表达
没有错误的选择，但有更高效的选择
每个人都需要被解读
“不分你我”的深情应该如何维系
不做伤痛里的被动者
如何在人生的“低处”与自己相见
疫情下的最后一个工作日
暗夜前行，你只能点亮自己
第三章别把人生活成人设
你不必那么好
你的“自我否定”拆除掉了吗
请拒绝他人任何形式的“定价”
别把人生活成人设
借口越多，给自己设置的出口越窄
成年人要尊重他人默默删除的“礼仪”
请不要再拿“穷”这个理由为自己遮羞
让直面冲突唤醒你的“逆反”思维
好好生活，别怕错过
别让自己陷入“孤岛”之境
更好地维系平衡，需要一道屏障缓冲
内向的人也可以好好地表达
去靠近那些让你变得更自信的人
全情投入你当下的“角色扮演”
我想保有“不喜欢”的权利
想快乐，你要学会拆除伪命题
写在最后的寄语 我想送你一点“力量”
附 乔迦二十问@ 乔迦