告别乳腺病

　　《告别乳腺病》特点：45种食材+100余种食疗良方=美味营养护乳腺30种药材+60余种对症药膳=寓药于食病自消33个腧穴+70余种理疗妙方=捏捏按按健乳腺中医辨证论治+传世名方=乳腺疾病一扫光乳腺疾病近年来发病率逐年上升，已成为危害女性健康的主要疾病之一。因此，乳腺疾病的防治与保健对女性健康具有重要意义。《告别乳腺病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见乳腺疾病的未病先防与既病防变的相关内容。《告别乳腺病》中重点介绍了各种乳腺疾病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。

　　赵春杰师从首都国医名师、名老中医、著名心血管病专家魏执真教授和国医大师、著名肾病、糖尿病专家吕任和教授。跟师临床工作学习15余年，受到老师悉心教导，成为老师学术经验的传承人。主治：心血管疾病、心律失常、高血压病、糖尿病性心脏病、多发性大动脉炎及糖尿病、脑供血不足、冠心病心绞痛、肾病、心肌病、内科杂病。主要作品《心律失常中医诊治》 《中国现代百名中医临床家》《心脑血管病的诊治》等。

第一章 乳腺健康常识
第一节 认识乳腺
一、乳腺的位置
二、乳腺的结构
三、乳腺的生理功能
第二节 乳腺病的诊断与分类
一、乳房体格检查
二、乳房自我检查
三、乳房疾病的相关检查
第三节 中医学对乳腺病的认识
一、乳房与脏腑、经络、气血的关系
二、病因病机
第四节 “乳”此绽放：呵护乳房从生活点滴做起
一、加强胸部体育锻炼
二、加强营养
三、养成良好的习惯
第二章 保护乳腺，从吃开始
第一节 鲜蔬茵菇，美昧营养护乳腺
茄子/散血消肿防瘀结
丝瓜/活血通络消块结
莲藕/清热凉血补气血
莴笋/活血通乳防病变
芦笋/清热消肿抑肿瘤
黄花菜/利水通乳消散结
南瓜/补益消炎兼防癌
黄瓜/清热消炎兼防癌
苦瓜/清热消炎又散结
白萝卜/行气清热助散结
西红柿/健胃生津减不适
黑木耳/清血降脂助散结
银耳/滋阴益气兼护乳
香菇/健胃益气防乳癌
草菇/补脾益气强免疫
花椰菜/凉血排毒的“天赐良药”
马齿苋/凉血通经的“天然抗生素”
第二节 新鲜瓜果，保护乳腺效果好
苹果/健脾安神缓不适
葡萄/补气血的藤上精华
樱桃/健脾和胃补气血
木瓜/通乳抗菌皆防病
柠檬/生津止渴兼消炎
蓝莓/抗病修复防癌变
菠萝/消炎消肿皆有法
香蕉/抑菌一“蕉”防炎症
第三节 水产肉蛋，保护乳腺效果棒
鲫鱼/祛湿解毒又通乳
鲈鱼/调补身子助抗病
鳝鱼/活血通络消肿结
海参/阴阳同补抑肿瘤
蛤蜊/清热利水消散结
紫菜/防癌消肿结
海带/消瘿散结缓炎症
牛肉/补气补力强免疫
乌鸡/补益气血调经带
鸭肉/滋阴补血清虚热
鸽肉/平和调养之品
兔肉/补中益气强体质
鹌鹑蛋/护乳营养易吸收
第四节 坚果杂粮，护乳保健康
核桃/补益调养助修复
松子/补气养血来护乳
黑芝麻/养血益精助修复
花生/止血补益防肿结
黄豆/益气养血防病变
黑豆/豆类养生之王
薏米/渗湿排脓来散结
……
第三章 妙药良方——寓药于食病自消
第四章 小穴位大功效——乳腺病一扫光
第五章 中医辨证论治——让你远离乳腺病