孕产知识
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健康苗条月子餐林君玉,蔡坤展 著《健康苗条月子餐》充分针对产後各阶段调养的需要设计,提供各式各样的方子,照顾得非常周全,不过中药虽多却很好吃,因为当归少(就不苦啦)、熟地也少(颜色就不黑了),或者融入日常食材中,鸡鸭鱼肉面饭粥汤点心通通搭配,少少的吃,吃得下,变化多,不会腻,营养吸收妈妈才能恢复健康。 -
孕产百科郭晓丽 主编本书涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题,分为651个专题叙述,侧重育儿方法和育儿技巧,并编创了30节婴儿体操,描写细致入微,内容丰富,全面周到。以孩子为本位,不以家长为本位:站在孩子立场指导父母科学育儿,尊重孩子个性,培养创造性,培育健壮的、身心健康的孩子。以母亲为中心,不以医生为中心:以年龄段为纲,育儿时常见问题为目,各部分相对独立,并且以母亲育儿时常遇到的问题为题目及顺序编写,简单明了,父母只需阅读与孩子年龄相同部分的内容即可。还在版式设计上进行创新,采用上、下双书眉,查阅十分方便,实用性强。一册在手,育儿无忧。 21世纪孕产读物第一品牌!全书分为孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。它囊括了从预备怀孕开始到宝宝降生的各个时期所需要了解和掌握的生育常识,以及可能出现的各种问题,集实用性、科学性与趣味性于一体,体现了“优生优育”的宗旨,是一本最新、最权威的新婚家庭必备的妇婴保健书籍。 本书最大的特色是针对孕期10个月的具体情况,将日常生活与保健、胎教内容和步骤做了全面的安排和指导。 全书文字简练,通俗易懂,内容极为丰富详尽,让您更加清楚地了解孕前、孕中、孕后、分娩及产后出现的所有问题,让妇产专家全程陪伴您顺利地度过幸福而又甜蜜的孕期生活,轻松快乐地迎接宝宝的降临。 -
好妈妈怀孕育儿自助手册王丹 主编《好妈妈怀孕育儿自助手册》集科学性、系统性于一体,孕前指导细致权威,保胎、胎教方案详细实用,育儿知识温馨全面,具有很强的指导性和实用性,是家庭必备的育几百科全书。相信每一位父母都能从《好妈妈怀孕育儿自助手册》中获得有益的帮助。孕前篇——想要孕育一个健康聪明的宝宝,首先要有一个良好的开端。在孕前篇,《好妈妈怀孕育儿自助手册》为准父母介绍了小生命的孕育过程和各种优生知识,并为准父母制订了周全详细的孕前计划和科学的孕前胎教方案。这就为您能拥有一个健康聪明的宝宝打下了一个良好的基础。怀孕篇——从怀孕到宝宝出生,是宝宝发育的关键时期。在怀孕篇,《好妈妈怀孕育儿自助手册》从令人惊喜的第一月写起,一直到怀孕十月的分娩,在每一个月份都详尽地讲述了胎儿的生长发育情况以及准妈妈的生理和心理变化。并在每个不同的月份为准妈妈准备了详尽的保胎及胎教方案。通过阅读这部分内容,准妈妈一定能打消孕期的所有疑虑,以轻松的心情来迎接小宝宝的诞生。育儿篇——这是每个父母都必须掌握的知识。在育儿篇,《好妈妈怀孕育儿自助手册》为准父母详尽地讲解了0-3岁婴幼儿的生长发育、保健知识、常见疾病的防治和护理、家庭急救与意外情况的处理、家庭用药常识等内容。同时,《好妈妈怀孕育儿自助手册》还针对宝宝在不同时期的体格发育、情感、语言表达能力以及运动游戏智力的标准,为年轻的父母准备了最适合宝宝性情和您家庭特点的照顾方式,让您在与宝宝更好地交流互动的同时,享受照顾宝宝的乐趣。 -
等待NEMO的日子蒋小黎 著一位精灵可爱、充满奇思怪想的准妈妈,为了记录怀孕经历在天涯论坛上发布的怀孕日志。由于文风麻辣、爆笑温情迅速走红,并吸引了众多“孕友”和“孕迷”一路同行,蔚为壮观。“NEMO妈”也成为2008-2009年网络上最著名的青春孕妇。《等待NEMO的日子》将这位麻辣孕妈的日志以及网友爆笑互动评论整理出版,并配以幽默插图,为广大准妈妈献上“幸福十月指导手册”。 -
营养医生的孕期日记金焱 编著怀孕280天营养与饮食细节,从备孕到月子必备知识,100道准妈妈营养食谱。中国福利会国际和平妇幼保健院,营养专家亲身体验。最受准妈妈欢迎!专家贴心指导!全国各大书店、网络书店热销!中国妇幼营养权威专家、复旦大学公共卫生学院邵玉芬教授全力推荐!中国福利会国际和平妇幼保健院营养医师孕产期亲身体验与您分享!全书共分孕早期日记、孕中期日记、孕晚期日记、临产及分娩日记、月子日记等五个部分。 -
健康妊娠百科李崇高 主编本书以全彩图文的形式,详细解读孕前、孕期全程及分娩的相关知识。重点介绍孕其母体的生理变化、胎儿的成长发育以及孕期饮食方案、心理调适、生活指导、运动锻炼、胎教重点及疾病防治等知识。其内容全面详尽,通俗易懂。是准妈妈不可或缺的妊娠工具书。 -
完美孕产的250个细节李洁 编职业女性面临事业和孕育的矛盾,一旦决定孕育又面临使工作和孕育如何兼顾的问题,而且工作环境中又有许多影响孕育的不利因素,能否生一个健康、聪明的宝宝,在整个孕育过程中还存在许多不容忽视的重要细节等,而这些问题在一般的资料中又很难查询,《完美孕产的250个细节(给职业女性)》力请协和医院孕产知名专家从细节着手,针对职业女性关注的各方面问题,按照从计划怀孕到最后生产的时间为序对职业准妈妈进行全程指导,帮助准妈妈全方位提升孕产知识、实现科学的完美孕产。 《完美孕产的250个细节(给职业女性)》适合准备和正在孕产的准妈妈们、准妈妈的家人及朋友,尤其适合身在职场的准妈妈们参考阅读。 -
孕妈咪必知100问郑志坚 著《孕妈咪必知100问》是中国台湾妇产科主治医师为准妈眯及新手妈眯们贴心定制的一本孕产保健实用事典。作者以其丰富的妇产科专业知识及多年临床经验,从孕前、孕期和产后三个阶段解答孕妈咪们最常见的困扰和最需要了解的100个孕产保健难题,非常适合准备怀孕、正在怀孕的准妈咪及产后不久的新手妈咪们收藏阅读。 -
准妈妈黄金饮食法则李宁 主编孕前饮食调养——宝宝健康基因的基础提前进行饮食调养意义重大:准妈妈能在妊娠前就获得必要的营养保护、准爸爸储备的“种子”会更加健康,这都将奠定未来宝宝的优秀基因。孕期营养供给——十月怀胎调养有方孕早期、中期、晚期,三个阶段怎样科学饮食,如何健康保养,准妈妈是否心中有数呢?聪明的妈妈想要孕育最棒的宝宝,先要学会呵护自己。饮食缓解孕期不适——妈妈舒适,宝宝安康怀孕是幸福的,也是辛苦的:孕吐、便秘、水肿、贫血等,各种孕期不适症状,让准妈妈不堪其扰。不要着急,专家用通俗的讲解,帮助您正确认识这些。麻烦”,还有精心挑选的食疗菜谱,让您在享受美味的过程中,达到身心的舒适。产后膳食调养——不可忽视的哺乳期和恢复期准妈妈的角色升级了,乳汁保证和身体的调养,是产后最重要的功课,尤其是根据不同体质设计的调养方案及各种产后常见不适症状的食疗,都是专家精心为新任妈妈准备的,记得要提前预习,不能临时抱佛脚喔。 -
准妈妈膳食ABC孔祥昕 编著生命在于运动,生命在于营养。一个人,如果想要拥有健康强壮的身体,就必须摄入一定的饮食营养以供身体所需。而如何摄入饮食才是科学健康的?少了不足,多了便“矫枉过正”,只摄人一种或几种而忽视其他更会引起身体营养的不平衡。为了指导人们科学合理地饮食,有关方面的专家,编撰了这套《健康美食一点通丛书》。针对不同的人群,如高血压、高血脂、肥胖症、痛风症及孕产妇、婴幼儿等,根据他们各自不同的身体状况和对饮食营养的特殊需求,介绍了什么可以吃、什么不可以吃,怎么吃更合理、更营养,怎么吃更有利于身体的复原和疾病的痊愈等内容,从而使我们在日常生活中,做到平衡膳食,吃得卫生,吃得科学,不但从饮食中吃出美昧,还要从饮食中吃出健康。
