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孕期营养很关键。《孕期营养详解与同步食谱500例》分四章详细讲解孕前、孕期全面的营养知识。第1章：孕前营养储备，及必备营养食谱。第2章：孕期需要补充的各种营养素及食物来源。第3章：孕期十月各阶段的饮食方案，并推荐了适合孕妈妈食用的丰富的主食、粥羹、热菜、汤煲、凉菜、饮品。第4章：孕期各种不适与疾病的食疗方法保健食谱，用美食轻松防治孕期病症。全书食谱全面，易做味美，符合科学

孕育是女性一生中最幸福的时光，也是最重要的历程。“ 妊娠、分娩、产后”是女性孕育历程的关键三步。《幸福妈妈三部曲：妊娠、分娩、产后》就是按“妊娠、分娩、产后”三个部分进行讲解。1.妊娠篇——讲解如何轻松怀上宝宝、孕期的饮食营养、生活保健、身体的不适与疾病以及胎教等科学的知识。2.分娩篇——讲解如何做好产前准备，消除紧张感，掌握必要分娩知识，使分娩更顺利。3.产后篇——指导产后的生理护理、饮食营养、身体恢复以及疾病防治等。

※ 孕前准备 孕前半年应做好哪些准备 为受孕补充能量的健康饮食 孕前健康生活方式※ 孕期保健 孕期胎儿发育、母体变化逐周看 孕期检查和疾病防治 长胎不长肉的孕期饮食※ 产后保健 产后调养细节 产后饮食 产后常见问题及护理 ※ 育儿指导 0~3岁宝宝同步发育特征 婴幼儿常见病家庭护理 母乳、配方奶喂养及辅食添加