新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益，本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳，在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净，在这个阶段，妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩，饮食要以促进新陈代谢为目标，才能使体力早日恢复，尽快恢复到平日的身体状况。由于这个时期妈妈们的身体尚未*恢复，因此饮食仍应避免太过冰冷或燥热的食物。产后第三周妈妈们的身体已逐渐恢复，肠胃的功能也逐较恢复到生产前的状态了，营养可以被顺利吸收，此时期进行滋补调养再适合不过了。妈妈们可以选择含丰富蛋白质等营养素的餐点来食用，但须谨慎控制热量，避免过度食用高糖分、高油脂的食物，以免造成产后肥胖。一般提及的“回春周”就是指产后第四周，这个时期，妈妈们应该着重于体力的恢复，选择温补性食物来安排饮食。此阶段的饮食调养重点在于滋补养身、老化，但还是要减少油脂的摄入，以免造成身体负担，从而无法恢复产前的轻盈身材。结束坐月子以后，妈妈们首先要面临的就是宝宝的照护问题，虽然全家正沉浸在欢迎新生命的喜悦中，但不得不说，这个阶段的挑战也是*的。为了让妈妈们快速上手，本单元搜罗大量实用的育儿知识，期待能够让妈妈们在宝宝的照护上更为顺利。

本书针对孕妈妈们，量身打造出孕期专属的全营养食谱，让妈妈们从怀孕开始，不仅享受美味、吃对食物，更无需担心对身体造成负担，反而因为吃对食物，产后轻易恢复到产前的轻盈状态。 根据怀孕月份的不同，本书为妈妈们量身定做288道专属食谱，依据食材类别、营养及特性，精心挑选出各个时期适合食用的食材，兼顾孕妈妈味觉上的享受。希望这些既营养又美味，并且不会造成孕妈妈身体负担的食谱，能让孕妈妈在十个月的孕期内摄取需要的营养，同时享受烹饪的美味，但却养胎不胖身，依然维持孕前纤瘦好气色。 每个精选食谱单元*末，都收录了适合该孕期的“阳光‘孕’动”，期待孕妈妈跟着一起做！如此一来，孕妈妈在享受美食的过程中，不仅会保持纤瘦，更会拥有红润好气色。

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这是一本专为准备怀孕的夫妇编写的医学科普读物，详细介绍了怀孕前3个月应了解的相关知识和方法，包括优生知识、性生活知识、受孕知识，孕前身体、心理、营养准备，准爸爸和准妈妈优生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜与忌的方式阐述注意事项，并说明其中的科学道理。全书内容丰富，融知识性、可读性与实用性于一体，对指导孕前准备和优生优育具有重要参考价值。 局部义齿的设计为重点，以各种附着体固位的义齿设计作为比较衬托，系统地介绍了可摘 义齿制作工艺。前6 章循序渐进地介绍了牙列缺损病变进程和修复治疗方法、可摘局部义 齿的基牙选择、基本设计理念、铸造支架结构的解析、卡环固位装置和各种类型的卡环固 位装置，以帮助读者建立可摘局部义齿铸造支架设计的系统思路。随后的章节列举了不同 缺牙条件下，以传统卡环为固位体的局部义齿支架设计图谱。在第14 章，还介绍了一些固 定活动联合修复牙列缺损的设计案例。本书内容科学，图文并茂，实用性强，对口腔临床 具有一定的指导意义。 的理解和掌握。

《高龄幸孕全指导》本书充分考虑高龄女性身体机能的特殊性，为高龄准妈妈安排了一整套孕产知识和技巧.从产前体检、受孕时机、健身计划、营养补充计划、工作与生活注意事项，到孕期不同阶段准妈妈和胎宝宝的身体变化、生活饮食及注意事项、胎教指导，再到产后月子期间的身体检查、产褥体操、自我护理及新生儿护理，让高龄准妈妈的孕产过程都得到优质的监护和调理，顺利诞下一个健康的宝宝。

“崔玉涛谈自然养育”系列中常见病的第二本作品，主要从儿童免疫系统发育的角度出发，在介绍儿童免疫发育的同时，使家长了解儿童常见疾病的本质。它告诉我们：对待孩子生病，并不是马上治疗，而是应该了解疾病的本质——起因、发展过程、可能的转归。只有真正了解了疾病的全貌，才好下手制订有效的治疗方案，也许这个方案就是“生活护理+等待”。本书从发烧、咳嗽、鼻子、腹泻、皮肤、男孩女孩不同的问题6大板块+24个热点问题解读孩子常见病护理护理小细节，全面让你升级护理理念及方法，让养育不再是难题。

《自然母乳喂养一本就够》本书从母乳喂养的科学理由入手，为新妈妈们进行母乳喂养的指导。 从母乳喂养的准备开始，到不同类型妈妈和宝宝进行母乳喂养的不同方法，以及母乳喂养过程中可能遇到的各种问题的解决方法，甚至妈妈的坐月子指南和宝宝的断乳指南都有涉猎，帮助新妈妈们轻松应对母乳喂养。

作者希望通过本书为家长传递传一个在生病时，养育孩子的健康理念。无论是发烧还是咳嗽或者是腹泻，都是一种免疫系统建立的过程，家长不要过于在于控制孩子的生病状态，而忽略孩子自身免疫系统的建立与提升。本书从免疫力的获得的方式、生病每个孩子都要经历、发烧、咳嗽、鼻噻流鼻涕、便便问题、生病如何用药、热点问题共8个章节，告诉大家如何做才能让孩子逐步在生病中积极提升自身免疫力，并合理用药等。

《100道科学月子餐新体验》本书以时间为序，为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍，包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开，其中将月子期科学合理地划分为六个阶段，根据新妈妈每个阶段不同的营养需求，提出不同的调养要点，还有针对产后不适与病症的食疗方，相应地推出100道科学合理的月子餐，是一本科学实用的月子期手边书。

本书是一本图文并茂的体育运动指导书，既适合儿童、青少年作为足球启蒙读物，其丰富的足球知识也同样可以作为足球爱好者的兴趣读物。书中涵盖了足球的方方面面，讲述了足球的起源和发展过程。本书的核心内容是为读者介绍足球的基本规则和基本技巧，如运球、停球、过人、射门、头球、防守等。足球不仅需要个人的努力，还需要团队配合协作，因此比赛策略也是比赛的重中之重，书中单辟一个章节对20多种常见足球阵型进行战术详解。 恰逢世界杯年，本书最后一个章节重点介绍了世界知名国家队和俱乐部队，让您秒变懂球帝！ 本书为儿童入门足球运动提供许多实用性的建议。书中图文并茂，插入了多幅幽默的图画，使内容更加容易掌握。本书作为一本充满趣味、通俗易懂的指导手册，力求打造男女老少都能看懂的足球百科全书！