孕产知识
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做好孕前准备吴锦霞 编著当命运的红线将彼此牵系,庆典的钟声敲响真爱之门,这一刻,一个幸福的家庭诞生了!新的家庭必将孕育新的生命。而这个爱的结晶的到来需要准妈妈经历漫长而艰辛的旅程。但这个旅程不单单是指怀胎十月,它还包括怀孕前几个月的准备时间。孕前准备工作没做好,如正吃着药呢,结果意外怀孕了,让自己陷入是不是要保住孩子的烦恼中;又或者身子虚得很,却怀上了宝宝,让虚弱的身体更加担负了沉重的责任,母子的健康与安全都堪忧;即使身体上没什么大问题,但却在孕前没有储备好各类营养素,让宝宝的发育落后他人一截,也会让你在日后扼腕不已……这一系列的问题都是在告诉计划怀孕的准爸爸和准妈妈们,怀孕不只是怀胎的10个月重要,孕前的准备工作,同样非常重要。夫妻双方在怀孕前应该给自己腾出几个月的时间来调养身体,做足准备,包括精神、心理、身体等方面的准备,直到准爸爸和准妈妈在身体和心理上都处于最佳状态时怀孕,这样孕育出的宝宝才是最聪明、最健康的。本书是一本孕前准备指导书,主要包括以下3个方面的内容:一是教会准爸爸和准妈妈培养高质量精子和卵子,以孕育出最棒的宝宝;二是提醒准爸爸和准妈妈排除一切不利受孕的因素,以提高成功受孕的概率;三是为孕期做足准备,使准妈妈平安度过10个月漫长而艰辛的路程。至于如何实现,就需要准爸爸和准妈妈在饮食和生活细节上多加注意了,注意什么?本书将会给你一一详解。 -
最新安心分娩坐月子宋薇 主编《最新安心分娩坐月子》一书针对中国女性的生理特点,以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础,用现代医学理论详解分娩、坐月子的所有细节问题,包括临产前的准备、分娩征兆、分娩全过程、如何度过在医院里的一周、在家坐月子的30天、一边调养身体一边照顾新生宝宝等,内容详细丰富,指导产妇及家属,安心度过分娩、坐月子这段特殊时期。 -
家庭服务业规范化服务就业培训指南万梦萍,姜斌 主编本书从母婴护理员(月嫂)如何就业、稳定从业出发,对即将进入母婴护理员岗位的人员进行从心理到技能的全方位培训。全书分为六章,主要内容包括:母婴护理员岗位要求,新生儿护理,新生儿保健,新生儿疾病与意外伤害的预防和护理,产妇日常生活护理,特殊产妇护理。本书处处体现着作者经年从事家庭服务行业管理实践的实战经验,是一本源于实践、指导实践的实务指南。本书是母婴护理员就业前规范化培训用书,也可供家庭服务行业从业人员参加岗位培训使用。 -
图解妊娠董瑞雪 主编怀孕是女性最幸福的时刻,从知道怀孕的第一天起,孕妈妈的人生将进入全新的阶段,在这关键的10个月里,每个月都会出现不同的惊喜与感受,当然每个月也都有必须注意的重点。孕期40周,孕妈妈与胎宝宝同体共息,孕妈妈的营养和情绪、行为活动和生理状态都将直接影响胎儿的健康。本书从孕妈妈和胎宝宝每月的身体变化开始,到具体应该做些什么,让孕妈妈逐步了解,怀孕期间哪些事情是可以做的,哪些事情是绝对不允许做的。凡是孕妈妈迫切想知道的问题,都能从本书中找到答案,并得到科学的指导。《图解妊娠》科学全面地介绍了孕妈妈应该知道和掌握的孕产知识,以孕育一个聪明健康的宝宝为目的,按时间顺序,同步指导,希望能够帮助每一位孕妈妈平安、顺利地度过整个孕产期,享受自己的幸福时光。 -
实用孕产期营养百科王红霞 主编胎儿是靠母体的营养长大的,所以孕产期女性的饮食合理与否会直接影响胎儿的生长发育和自身的身体健康。让未来的宝宝更“出色”,孕妈妈饮食营养就要科学、全面、合理。本书按照孕前、孕期、产后不同阶段,有针对性地进行营养指导,方便孕妈妈和新妈妈快速了解孕产期营养知识的方方面面。书中还精选了648道经典孕产期营养食谱,烹饪方法简单,易学易做,让孕产妇在轻松的阅读过程中掌握营养饮食的方法,孕育健康聪明的宝宝。 -
怀孕知识大百科张小平 主编《怀孕知识大百科》全面,书中既有孕期生活指导、孕期检查、孕期营养、孕期胎教等内容,还有关于孕前优孕以及产后分娩的一些知识。《怀孕知识大百科》同步,全书按时间顺序一步步展示了子宫的神奇变化,从实际受精时间按月划分,每个月份需要注意的事项,每个月份开始需要吃什么,可能会出现哪些情况都有详解。《怀孕知识大百科》专业,《怀孕知识大百科》对怀孕的各种专业检查都做了科学的解释,为广大准妈妈答疑解惑,比如预防畸形儿检查、妊娠糖尿病筛检等,同时还告诉准妈妈哪些产前检查是必需要做的,哪些产前检查是可选择的,根据具体情况而定。 -
80后怀孕安产坐月子曹雁林 编著《80后怀孕安产坐月子》按时间顺序展开,从准备怀孕的孕前6个月开始,按月进行宝宝发育进程、妈妈身体变化、饮食、生活、疾病、胎教等多方面的阐述,力求使准爸妈们对怀孕各个阶段的特点、知识、可能出现的问题以及应该采取的应对方法形成全面而明晰的了解,在科学的指导下战胜自己所遇到的困难,拥有幸福、完美的孕期生活。孕期结束后,针对新妈妈产后恢复容易遇到的问题,《80后怀孕安产坐月子》还增加了关于“坐月子”的内容,希望能为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准爸妈们提供帮助。 -
孕期十月饮食与生活宜忌王庭礼,《家庭·生活·健康 》丛书编委会 编针对孕前期、孕期及分娩期的不同特点,《孕期十月饮食与生活宜忌》对孕期的每个阶段都相应地进行了介绍,从而为新妈妈提供了全面、体贴而又科学的孕育指导。《孕期十月饮食与生活宜忌》没有长篇大论地进行医学理论的介绍,只是告诉你应对问题应掌握的方法和孕期应注意的一些细节:如何进行日常保健,如何进行胎教优生,如何正确应对孕期出现的各种不适,等等。《孕期十月饮食与生活宜忌》以孕期的不同月份为章节进行同步讲述,涵盖了衣、食、住、行各个方面,尤其对孕期的饮食营养进行了重点介绍,并为此配以大量美观且实用的食谱。相信《孕期十月饮食与生活宜忌》详尽的讲解,使得准妈妈即使遇到再多、再棘手的问题也可以迎刃而解,从而能更自信地迎接新生命的降生。 -
孕产期营养餐鲁美营养策划中心 编著怀孕是改善饮食习惯的最佳时期,在孕期40周里,你和你腹中的胎儿经历了一系列生理、心理的变化和生长发育过程。孕期的你的身体消耗量比较大,因此需要摄取的营养也比较多,所以在饮食方面要非常注意,这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。在这个过程中,如何科学地调整自己的饮食起居,来适应自己的身体变化和胎宝宝生长发育的需要,是你需要了解的。本书介绍了怀孕过程中最重要营养要点和最常见营养知识以及解析,并推荐数百道孕期美食供你选择,是你孕期营养指导不可或缺的工具书。 -
孕妇饮食调理与优育膳食自制郝锦峰 主编《孕妇饮食调理与优育膳食自制》根据妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期三期胎儿及母体营养需求的特点,合理指导孕妇自制营养膳食进行食补,以保证自身及胎儿发育所需的营养。《孕妇饮食调理与优育膳食自制》可供怀孕女性及其亲属或对食疗有兴趣的人员阅读参考。从受精卵着床到胎儿出生这段时期称为妊娠期。这一时期对于怀孕的女性而言,饮食的重要性是不言而喻的,胎儿生长发育所需的一切营养均来自母体,孕妇本身也需要为分娩和分泌乳汁储备营养,因此,女性妊娠期是需要加强营养的特殊生理时期,保证营养状况正常对妊娠过程及胎儿、婴儿的发育均有很重要的作用。
