孕产知识
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生在澳洲李晗 著《生在澳洲:北京爷们儿的澳洲“怀孕日记”》以澳洲生活为背景,以男性视角记录诞育小生命的全过程。作者用诙谐的语言,图文并茂地向国内读者介绍澳大利亚的医疗系统、生产就医过程以及不同于国内的育儿方式。作者先将自己初为人父的喜悦与紧张写成日记在网络上连载,并在北京妈妈网创下了单贴点击量纪录,后将日记编辑成书,正式开始自己的奶爸生涯,希望能对准爸妈们有所帮助。此外,书中提供了大量的澳洲生活信息,展现出多元而真实的澳洲自然和社会风貌,以方便读者了解和走近海外生活。 -
十月怀胎专家指导岳然,杨培峰 编著很多准妈妈在看别人的宝宝皮肤白白嫩嫩时非常羡慕,特别是当自己皮肤偏黑且较粗糙时,就担心宝宝会遗传到自己不好的皮肤。其实准妈妈在一怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎宝宝的生长发育起到意想不到的微妙作用。那么,怎幺吃才能让肚里的胎宝宝生下来皮肤白白嫩嫩呢? -
怀孕分娩坐月子必读刘婷 编著怀孕、分娩、坐月子是人生中的大事。本书中,权威专家团队为准妈妈、准爸爸深入浅出地讲解了专业的孕产知识,陪你们一起迎接小天使的到来。本书全面、系统、科学、生动的讲述,让你有的放矢地了解孕前、孕中、分娩、坐月子的相关问题,陪你度过幸福甜蜜的孕期生活,实现平平安安生宝宝,健康科学坐月子。在专家细致入微地指导下,你再也不必担心身体和精神上的各种不适带给自身和胎宝宝的危害,你还可以运用科学有效的方法预防疾病和意外的发生,为母婴健康筑起一座坚固的长城。 -
怀孕安产必读刘婷 编著孕育是女性最幸福、也最难忘的一段人生经历。从精心备孕、健康怀孕到顺利分娩,准妈妈会面临各种各样的问题。如何才能轻松度过这一特殊时期,并孕育出一个健康聪明的宝宝呢? 《怀孕安产必读》以时间为顺序,逐月给出了孕期生活安排、健康饮食、科学胎教及疾病与用药的科学指导,不仅点多面广,而且文字精简、版式精美,更有一些温馨的小贴士,让准妈妈们阅读起来更轻松、自在。 -
孕前准备必读刘婷 编著随着年轻人优生意识的增强,年轻夫妇们对孕前准备阶段也越来越重视。但对于如何做好孕前准备,顺利妊娠并生育一个健康聪明的宝宝,许多夫妇们都不知该从何入手。 《孕前准备必读》从孕前准备的重要性着手,将涉及影响怀孕的各种因素,如遗传、环境、生活方式、疾病等,都进行了详尽的阐述,并对大家所关心的孕前心理准备、婚后避孕、孕前检查与遗传咨询、孕前体质调养、不孕不育、生男生女、孕前生活方式的调整、饮食调养及排卵期的预测和提高受孕机会等,都给出了具体指导,帮助年轻的夫妇们在最佳的年龄和最好的时机,抓住好“孕”,让幸“孕”起航。 -
孕产期哺乳期同步营养餐358例李月英 编著怀孕期间,胎儿生长发育所需的一切营养都要由准妈妈提供,如果准妈妈营养不足或营养过剩,都会影响胎宝宝的健康。在宝宝顺利出生后,处于婴儿时期的宝宝营养主要来自于母乳,所以孕产妇和哺乳期妇女的营养状况和健康水平直接决定胎儿和婴儿的生长发育状况。李月英编著的《孕产期哺乳期同步营养餐358例》依据现代科学的理论,结合美味和营养,详细介绍了孕产期、哺乳期适用的滋补、安胎、催乳、断乳和疾病调养等保健食谱,简单易行、食之有效,让孕产妇在乐享美食的同时,满足特殊时期身体的营养需求,为母婴健康护航。 -
饮食+护理坐月子宜忌王琪 著《汉竹·亲亲乐读系列:饮食+护理坐月子宜忌》围绕读者最关注的坐月子包含坐月子饮食与生活护理内容,提供宜忌速查内容,让读者第一时间就能找到信息,知道坐月子能吃什么不能吃什么、能做什么不能做什么,突出了速度查、快找与实用的功能。另外还单独提供了月子餐的内容,方便读者查阅,让每个产后妈妈都能科学健康地坐好月子。 -
产后恢复全程指导戴淑真 主编戴淑真主编的《产后恢复全程指导》从幸福妈咪坐月子开始,针对如何科学坐月子、月子期间饮食调养、生活禁忌、生活护理等多方面知识,给出了科学而详细的介绍。接下来,针对新妈咪日常生活护理,详细介绍了新妈咪的保养重点、穿戴要点、起居要点和心理调整等内容。在新妈咪饮食调养方面,详细介绍了新妈咪饮食指南和调理妙方,列出了中药调理食谱、食疗调理食谱和药膳滋补食谱,共计上百种菜单。针对新妈咪的疾病防治,详细介绍了新妈咪的产后复诊项目、身体护理要点、不适处理对策,以及产后常见疾病的防治方法。为了让新妈咪在产后重塑魔鬼身材,本书详细介绍了新妈咪产后瘦身指南和产后瘦身妙法,详细列出了产后锻炼的具体方式和几十种产后塑身运动操。为了让新妈咪在产后重拾天使容颜,打响新妈咪的容颜保卫战,本书提供了新妈咪肌肤保养秘诀、秀发保养秘诀、手部护理秘诀、足部护理秘诀、乳房护理秘诀,以及抗衰老的秘密武器。《产后恢复全程指导》还为新妈咪提供产后性福指南,讲解产后各种避孕方法,帮助年轻夫妻尽享产后性福百分百。本书也为上班族妈咪提供了保健指导,帮助上班族妈咪纠正不良的饮食习惯、错误的工作姿势,以及容易让眼睛疲劳的工作方式。 -
孕产妇饮食营养全书刘娟 编著拥有一个健康的宝宝,是天下妈妈的心愿,所以做好孕前、孕期调养是重中之重。十月怀胎,这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间,如何保证优质蛋白质的供给,如何保证维生素和无机盐的摄入平衡,如何补充叶酸及矿物质等营养素,如何平衡膳食,都是孕妈妈关心的问题。《居民膳食指南系列:孕产妇饮食营养全书》的宗旨就是帮助准妈妈们做好孕前、孕期的营养方案,让孕妇吃得好,吃得健康,吃出一个聪明健康的宝宝。 -
坐月头7天,决定未来后10年郑志坚 著女人的美,不能被怀孕打败!产后快瘦,从坐对月子开始!妇产科名医教你健康漂亮坐月子!生孩子让女人身体出现剧烈变化,小心!月子没坐好,后遗症可不小。千万不能生完一胎老十岁,成了小腹突出、乳房下垂、阴道松弛的黄脸婆!作者郑志坚医师以十多年在妇产科医学的专业与临床经验,与妈咪们分享正确的坐月子的窍门,摆脱似是而非的说法与古法,采用最聪明的方式来坐月子。读完本书你会发现,只要懂得在产后一个月把月子坐好,就能扭转体质,让你比产前更迷人!教你掌握产后关键7天,重新找回产前小蛮腰,轻松当个窈窕妈咪!
