孕产知识
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健康怀孕圣经赵艳晖 编《健康怀孕圣经》强化细节,以孕周为单位,从怀孕第一周到第四十周,用80张生动图解加上精准知识点,详细介绍了孕期母婴变化;以每周6页的容量,精炼出每周大事记、生活指导、饮食营养、胎教重点、专家问答等。《健康怀孕圣经》内容严谨、语言精炼、重点突出,尤其适用于忙碌的上班族准妈妈,是一本可以高效阅读并应用的怀孕百科全书。 -
胎教经典必备全书mull 著 mull 译 陈宝英孕产育儿研究中心 编 mull 绘《胎教经典必备全书》把孕期40周细分到每一周,根据每周胎儿的发育情况,为孕妈妈提供了全面、准确、科学、系统的胎教知识,给予孕妈妈详细的优生指导。通过本书,孕妈妈能掌握抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、光照胎教等国内外最流行的胎教方法。与一般胎教书不同的是,本书摒弃了泛泛的理论说教,侧重于理论指导与具体的操作方法相结合,把胎教的益处最大限度地发挥出来,同时也指出了一些错误的胎教方法、认识误区,以避免胎教不当反而害了宝宝的悲剧发生。本书胎教素材生动、简单实用,一段优美的文章、一篇短小的故事、一首熟悉的童谣、一个简单的手工制作等,让孕妈妈不会再为“拿什么来进行胎教”而苦恼。本书语言轻松亲切,图文并茂,为孕妈妈营造温馨的胎教氛围,帮助胎儿健康快乐地成长。 -
好吃好做孕产妇营养餐300例范海 著孕育生命,对每个家庭来说,都是一件重中之重的大事,如何奠定宝宝良好的身体基础,为宝宝的“先天”发育加分,是每个准妈妈和准爸爸都要关心的问题。不论是打算怀孕还是已经身怀六甲的准妈妈,甚至是哺乳期的新妈妈,都应仔细把握好“吃”这件大事,让宝宝健康茁壮的孕育和成长。《好吃好做系列:好吃好做孕产妇营养餐300例》的目的,就是为了让准妈妈和新妈妈们清楚地知道,吃什么、何时吃、怎么吃。孕产期饮食,并非一定要大鱼大肉、大滋大补,而是应在正确的时间,根据准妈妈和新妈妈身体的不同状况,均衡补充适宜的营养素;在胎儿发育的关键期,有针对性地补充重点营养素;而重点营养紊的补充应建立在均衡营养的基础之上,从而妥帖地安排好饮食结构和饮食内容,包括吃肉的量,吃蔬菜和水果的量以及三餐搭配等——这才是孕产期饮食营养的根本性原则。本书就是在这样的指导原则下,列出了适宜、方便、营养、安全的近300列菜谱,供准妈妈、新妈妈们进行选择。祝愿每位准妈妈和新妈妈都能从本书中学会如何孕育、哺喂宝宝茁壮成长,收获自身的健康和美丽。 -
孕产期最想知道的500个关键问题陈宝英孕产育儿研究中心 编著《孕产期最想知道的500个关键问题》收录了孕妈妈在孕产期咨询得最多的各方面问题,共500个。专家解答包括了从怀孕前的准备,以及孕期身体变化、产检、胎儿发育、胎教、营养饮食、生活保健,一直到新妈妈产后坐月子最容易遇到的各种问题或困惑。全书分为七部分来讲解,以怀孕时间为主线,通过清晰的条目,问答的形式,孕妈妈每天只需30分钟,就能轻松享受完美的孕产期。 -
孕产妇食谱王《健康大讲堂》编委会 编600道精选孕产妇营养美食,由著名营养保健大师针对女人孕产期的生理特点科学设计,内容包括怀孕期食谱、哺乳期食谱、月子期食谱三大类,每类又依照食材精细分为蔬菜类、肉禽类、水产类等,每道菜都附有营养点题,指导您按需补充营养。简单的烹调技法,科学的营养搭配,最新的孕产育饮食健康的理念,让你真正吃出健康好“孕“气,顾好孕产育全程的健康,孕育健康聪明宝宝。 -
40周完美胎教专家指导蔡慧珍 编著《40周完美胎教专家指导》全书共10章,按照孕期10个月的时间顺序成文成书。本书以胎教为主题,详细介绍了音乐胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、环境胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法,并根据胎宝宝在每个月份中的发育情况,把这些胎教安排在具体的月份中,对准妈妈如何科学做胎教有给出了明确地指导。 -
快乐胎教天天做郭科军 编《快乐胎教天天做》斯瑟蒂克夫妇的胎教是迄今为止世界 上最成功的一例胎教个案!这对普通的美国夫妇培养了4个天才儿童:4个孩 子的智商都在160以上,都进入了仅占全美5%的高智商者的行列。面对全世 界各大媒体的采访,斯瑟蒂克夫妇总是说:“这是因为孩子还在胎内的时候 我们就开始教育的结果。胎儿好像一架崭新的计算机,我们不过是输入了信 息而已。《快乐胎教天天做》告诉你孩子在母腹中听到的、感觉到的、理解 了的东西将会永不消失地影响他的一生。” -
孕产妈妈保健全书刘志茹 主编从现在开始,你将经历生命中最大的变化――孕育一个新生命。是挑战还是奇遇,是欣喜还是困惑?无论哪一种,你一定希望自己有备而来,做一个掌握正确孕育知识的全面手吧? 《孕产妈妈保健全书》集著名妇产科专家20余年临床经验,跟踪近百位孕妈妈和新妈妈的亲身经历与切身体会,历时28个月编写而成,是中国人自己的权威、科学、简单、实用的孕产指导书籍,更是中国家庭孕育宝宝的最佳选择! 本书以时间为线索,详细介绍了从孕前准备到10月怀胎,到最中国化的“坐月子”这段时间,年轻的孕妈妈、准爸爸们普遍关心的各种问题:胎宝宝长什么样了,孕妈妈需面对哪些问题,准爸爸该做什么,孕期检查都有哪些,孕期不适如何调理,孕期营养怎么把握,胎教如何进行,分娩和月子需注意哪些问题…… 我们为你提供了大量科学翔实、操作性强的信息,在追求文字简练、内容丰富的同时,配有精美实用的图片,让即将为人父、为人母的准爸爸孕妈妈免除烦冗的阅读,在视觉享受的同时获取健康的孕育理念,轻松度过这段人生历程中最不寻常的幸福时光。 -
斯瑟蒂克胎教真经夏秀娟 编斯瑟蒂克夫妇的孩子智商都在160以上,四个全都被列入占全美5%的高智商者的“天才”行列。对此,美国权威组织“MESA”的心理学家阿彼·撒鲁妮女士曾这样评论道:“一个家庭诞生四个天才儿童,这样的例子是极少的,其概率要用天文数字来表示。” -
孕产期营养饮食百科大全中国优生科学协会 编中国优生科学协会主编的《孕产期营养饮食百科大全》内容介绍:碳水化合物是人体最重要、最经济的能量营养素,与蛋白质和脂肪共同构成人体的能量来源。按照中国人的膳食习惯,成人所需总能量的60%~80%来自碳水化合物。碳水化合物还可与脂肪酸或蛋白质结合成糖脂、糖蛋白和蛋白多糖,参与细胞的多种生理活动,是构成机体重要物质的组成成分。
