孕产知识
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280天完美胎教专家指导方案王山米 编《280天完美胎教专家指导方案》针对孕妈妈、胎宝宝不同时期的变化和需求,提供诗歌、散文、故事、音乐、美术作品、动手动脑小游戏等丰富多样的胎教素材,翻开书即可轻松使用;书中还介绍了运动胎教及营养胎教,帮助孕妈妈缓解孕期不适,补充所需营养,让胎宝宝更加健康强壮。最贴心的专业呵护,全方位的专家指导,伴随孕妈妈和胎宝宝共同度过完美的280天。 -
最佳胎教实用百科陈咏玫 著《最佳胎教实用百科(最新版)》由全国知名妇幼保健专家陈咏玫编写。本书内容根据怀胎十月划分章节,进行每周胎教的跟踪指导,胎教方案科学、实用,操作简单,关键知识翔实。还介绍了孕期需要注意的生活细节、饮食指导以及安全保健知识等。语言风格亲切温和,内容连贯统一。 -
图解完美胎教一本全郑国权 著 张卉 绘《图解完美胎教一本全》在充分阐述了胎教的意义、胎教的作用、胎教的方式和科学方法后,按照胎宝宝的形成发育规律和准妈妈不同的孕期阶段,以月为单元,进行了科学、系统、全面、细致的胎教指导。并以通俗易懂的语言、精美准确的图片,详细讲解了音乐、语言、艺术、情感、运动、环境、游戏、营养等胎教基本知识。全书紧密结合胎宝宝的发育和孕期的发展实际,实时提出相应的胎教指导、建议和帮助,为准父母孕育健康聪明的小宝宝打下坚实基础。 -
用身体语言做好胎教(加)沃尼,(加)温特劳布 著在妈妈和胎儿之间建立坚强而有力的良好互动!四个月的胎儿能感受到妈妈腹部上的光,如果光线过强,他会用手去遮挡眼睛;五个月的胎儿,听觉已经较为灵敏,如果外在声音具有刺激性,他会用手捂住耳朵;八个月大的胎儿便具有了记忆能力,能够听见人们的谈话,并具有辨别声音的能力……本书便是基于胎儿知觉发育与人格形成的自然规律,告诉每一位妈妈:如何运用音乐、动作等自然的或肢体语言的沟通方式,来传递对胎儿的爱;如何通过放松情绪和平衡自己的心境,来优化胎儿的人格特征;在何时,应以怎样的方式来最大化地开发胎儿潜能;在哪个阶段,又应以什么样的方式来激发和强化胎儿的各种感知能力……总之,在适当的阶段,以正确的方式将妈妈的细心与关爱传递给胎儿,这将是每一位妈妈能够送给孩子的最好的礼物! -
怎么办,我第一次做胎教赖爱鸾 著经过科学研究证明,比起孩子出生后进行10年教育,10个月的胎教更加重要。也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发,英才培养等系统教育,腹中10个月所收到的胎教更重要得多。基于此,本书专为准妈妈提供了一套简洁、系统的优生胎教方案。依照准妈妈怀孕的时间顺序,从孕前准备到每一个孕周,按照情绪胎教、营养胎教、优境胎教、音乐胎教、语言胎教、运动胎教、抚摸胎教、光照胎教等分类方法,详尽指导准妈妈每周实施胎教,让准妈妈在轻松愉快的阅读中得到启发,帮准妈妈打造最健康、最聪明的天才宝宝。 -
从漂亮新娘到完美妈妈姜淑英,李雪明 编来自婚庆专家和孕育专家的贴心关怀。如何布置新房,如何准备结婚宴席,如何挑选结婚戒指,如何控制怀孕时间,孕期需要准备哪些生活用品,孕妈妈怎样为自己增添美,什么是自然分娩,产后如何恢复美丽,怎样护理新生儿。《从漂亮新娘到完美妈妈》是一本专门为80后青年介绍婚育知识的大众读物。书中详尽介绍了婚礼前的各项准备工作,婚礼中的一系列礼仪礼节,婚礼后的一些后续事务,还着重介绍了婚后性生活、怀孕、分娩、育儿等相关的科学知识。本书内容全面,可操作性强,特别适合准备婚育的青年朋友使用,是一本非常具有参考价值的实用工具书。 -
产后恢复全程指导戴淑真 主编戴淑真主编的《产后恢复全程指导》从幸福妈咪坐月子开始,针对如何科学坐月子、月子期间饮食调养、生活禁忌、生活护理等多方面知识,给出了科学而详细的介绍。接下来,针对新妈咪日常生活护理,详细介绍了新妈咪的保养重点、穿戴要点、起居要点和心理调整等内容。在新妈咪饮食调养方面,详细介绍了新妈咪饮食指南和调理妙方,列出了中药调理食谱、食疗调理食谱和药膳滋补食谱,共计上百种菜单。针对新妈咪的疾病防治,详细介绍了新妈咪的产后复诊项目、身体护理要点、不适处理对策,以及产后常见疾病的防治方法。为了让新妈咪在产后重塑魔鬼身材,本书详细介绍了新妈咪产后瘦身指南和产后瘦身妙法,详细列出了产后锻炼的具体方式和几十种产后塑身运动操。为了让新妈咪在产后重拾天使容颜,打响新妈咪的容颜保卫战,本书提供了新妈咪肌肤保养秘诀、秀发保养秘诀、手部护理秘诀、足部护理秘诀、乳房护理秘诀,以及抗衰老的秘密武器。《产后恢复全程指导》还为新妈咪提供产后性福指南,讲解产后各种避孕方法,帮助年轻夫妻尽享产后性福百分百。本书也为上班族妈咪提供了保健指导,帮助上班族妈咪纠正不良的饮食习惯、错误的工作姿势,以及容易让眼睛疲劳的工作方式。 -
美味餐桌系列陈绪荣 主编随着我国经济的高速发展,人们的生活水平普遍提高,孕产妇在营养补充上不再仅仅满足于简单地炒几个爱吃的小菜。特别是各种饮食文化的交融,烹饪技术不断进步的今天,合理用膳、均衡而全面的营养科学知识逐渐普及,孕产妇们更注重饮食的健康、科学。《孕产妇美味餐桌》可以帮助孕产妇全面、充足地补充各种在孕产期需要的营养。 《孕产妇美味餐桌》针对孕产妇实际需要,内容包括孕前好营养、孕早期安胎食谱、孕中期营养食谱、孕晚期调养食谱、孕期不适保健食谱、产后调理食谱、产后催乳食谱等7个方面,详细介绍了多种简单易行、食之有效的保健食谱和营养调理方案,让孕产妇在乐享美食的同时,保证了特殊时期身体各器官的营养需求,达到安胎保胎、催乳增乳、促进胎儿正常发育的目的,并有效地调养和治疗孕产期所遇到的营养素缺乏症、妊娠期合并症以及产后出现的各种不适症状等。 《孕产妇美味餐桌》清晰地阐述了孕产期涉及的各种营养素的作用、进补的必要性、营养缺乏对胎儿和母体的影响等方面的内容,层次分明、逻辑清晰地介绍了各种菜式的制作程序、方法和营养功效,让读者了解到更多的科学饮食、健康饮食的基本知识,从而对优生优育、养生保健起到积极的推动作用。 -
孕产妇饮食营养全书刘娟 编著拥有一个健康的宝宝,是天下妈妈的心愿,所以做好孕前、孕期调养是重中之重。十月怀胎,这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间,如何保证优质蛋白质的供给,如何保证维生素和无机盐的摄入平衡,如何补充叶酸及矿物质等营养素,如何平衡膳食,都是孕妈妈关心的问题。《居民膳食指南系列:孕产妇饮食营养全书》的宗旨就是帮助准妈妈们做好孕前、孕期的营养方案,让孕妇吃得好,吃得健康,吃出一个聪明健康的宝宝。 -
孕妈妈科学饮食与营养配餐金典刘欣欣 著《孕妈妈科学饮食与营养配餐金典》紧紧围绕孕产期的饮食,以科学饮食、营养饮食为宗旨,根据孕妈妈在不同时期的身体特点和胎宝宝的发育情况,为孕妈妈制定了科学而详细的饮食方案,为孕妈妈的孕产期饮食提供科学健康的指导,从饮食注意事项、饮食宜忌、饮食方法和针对孕产期的不同症状所推荐的饮食对策各个方面,一一为孕妈妈奉上营养大餐,旨在让准妈妈一书在手,营养饮食无忧。
