孕产知识
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怀孕怎么吃赵天卫 著赵天卫所著的《怀孕怎么吃(孕期40周营养同步指导)》从孕10月营养同步方案、孕期异常的饮食调理、孕期所需的15种营养素、孕期关键食材、孕期饮食绿灯行、孕期饮食红灯停六个方面,详细阐述了孕妇营养补充的原则及方法、孕期身体出现异常时的饮食调理、15种营养素对孕妇的作用及摄取途径、孕期日常食材的食用禁忌与食用妙方、适合孕期的饮食及孕期饮食禁忌等方面内容。《怀孕怎么吃(孕期40周营养同步指导)》内容丰富,语言清新流畅,方法简单易行,适合于孕期妇女及其家人阅读参考。 -
孕产期体重管理指南熊庆 著《孕产期体重管理指南》这本书编写的人员都是长期从事围生期保健的产科、营养和健康教育方面的专家,有多年从事孕产期体重管理的经验。本书主要通过孕产期营养管理、孕产期运动管理和孕产期健康的生活方式等方面的科学讲解,希望能对广大孕妇和围生期保健工作者提供参考。 -
好吃好做孕产妇营养餐300例范海 著孕育生命,对每个家庭来说,都是一件重中之重的大事,如何奠定宝宝良好的身体基础,为宝宝的“先天”发育加分,是每个准妈妈和准爸爸都要关心的问题。不论是打算怀孕还是已经身怀六甲的准妈妈,甚至是哺乳期的新妈妈,都应仔细把握好“吃”这件大事,让宝宝健康茁壮的孕育和成长。《好吃好做系列:好吃好做孕产妇营养餐300例》的目的,就是为了让准妈妈和新妈妈们清楚地知道,吃什么、何时吃、怎么吃。孕产期饮食,并非一定要大鱼大肉、大滋大补,而是应在正确的时间,根据准妈妈和新妈妈身体的不同状况,均衡补充适宜的营养素;在胎儿发育的关键期,有针对性地补充重点营养素;而重点营养紊的补充应建立在均衡营养的基础之上,从而妥帖地安排好饮食结构和饮食内容,包括吃肉的量,吃蔬菜和水果的量以及三餐搭配等——这才是孕产期饮食营养的根本性原则。本书就是在这样的指导原则下,列出了适宜、方便、营养、安全的近300列菜谱,供准妈妈、新妈妈们进行选择。祝愿每位准妈妈和新妈妈都能从本书中学会如何孕育、哺喂宝宝茁壮成长,收获自身的健康和美丽。 -
生在澳洲李晗 著《生在澳洲:北京爷们儿的澳洲“怀孕日记”》以澳洲生活为背景,以男性视角记录诞育小生命的全过程。作者用诙谐的语言,图文并茂地向国内读者介绍澳大利亚的医疗系统、生产就医过程以及不同于国内的育儿方式。作者先将自己初为人父的喜悦与紧张写成日记在网络上连载,并在北京妈妈网创下了单贴点击量纪录,后将日记编辑成书,正式开始自己的奶爸生涯,希望能对准爸妈们有所帮助。此外,书中提供了大量的澳洲生活信息,展现出多元而真实的澳洲自然和社会风貌,以方便读者了解和走近海外生活。 -
40周怀孕一本通何雅芳 著孕期准备方案一般在计划受孕前3~6个月进行,主要从以下方面做起:注重男女双方的自我保健,使各自在生理、心理上均处于良好状态,改善生活,改善生活、工作环境,以保证提供优质的精子、卵子;把握最佳受孕时机。何雅芳编著的《40周怀孕一本通》让你轻松度过怀孕40周。内容包括认真备孕:预约健康聪明的宝宝、孕早期,开始一段美妙的孕程、孕中期,进入幸福的安定期等。 -
怀孕分娩育儿一本通何雅芳 著21世纪是一个科学技术高度发展的时代,也是人类对健康要求向更高层次发展的阶段,因而优生优育提高到了新的水平。随着医学的发展,对人类孕育过程的探索不断深入,优生优育又增添了许多新的内容。何雅芳编著的《怀孕分娩育儿一本通》为准妈妈提供孕产育全程最佳指导方案。内容包括准备好当妈妈了吗、踏上幸“孕”旅程、幸“孕”的结晶、做个美丽的妈妈等五篇。本书文字通俗易懂,配有图画,是科学孕育健康宝宝的指导手册,也是科学育儿的宝典。 -
关爱孕妈咪胡祖斌,肖梅 编在日常生活中,谈恋爱是两个人的事,结婚是两家人的事,生孩子是几家人、几代人的事。因此,如何作好孕前保健是每个准妈妈、准爸爸及家人所关注的话题。美国儿科协会及美国妇科学会(1997年)给孕期保健作了如下定义:“一个完整的孕期检查方案包含协调、健康的医疗保健和社会心理支持,最理想的是从孕前开始,并贯穿于整个孕期”,在此影响下,国人对孕期保健的要求日益高涨。众所周知,孕期保健的目的是在不损害母亲健康的情况下,保证每一个妊娠母亲,最终分娩出健康的婴儿。从这一目的出发,湖北省妇幼保健院产科数10名医师在繁忙的工作之余,聚集了她们多年临床工作的经验,汇聚成一册通俗易懂的读物。 -
同步胎教一点通邢小芬全书对女性整个怀孕周期需要了解的胎教知识、胎教方案进行了系统介绍与讲解,并具有同步性,力求简单完整,一学就会,一点就通,让腹中宝宝健康成长、聪明可爱。本书内容全面,通俗易懂,科学性强,实用性强,是众多年轻夫妻向专家学习孕产经验的绝佳选择。 -
孕前准备必读刘婷 编著随着年轻人优生意识的增强,年轻夫妇们对孕前准备阶段也越来越重视。但对于如何做好孕前准备,顺利妊娠并生育一个健康聪明的宝宝,许多夫妇们都不知该从何入手。 《孕前准备必读》从孕前准备的重要性着手,将涉及影响怀孕的各种因素,如遗传、环境、生活方式、疾病等,都进行了详尽的阐述,并对大家所关心的孕前心理准备、婚后避孕、孕前检查与遗传咨询、孕前体质调养、不孕不育、生男生女、孕前生活方式的调整、饮食调养及排卵期的预测和提高受孕机会等,都给出了具体指导,帮助年轻的夫妇们在最佳的年龄和最好的时机,抓住好“孕”,让幸“孕”起航。 -
完美孕前准备大百科史宏晖 主编受孕是一个特殊的生理过程,对于健康的夫妻来说,不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是,了解相关的基本常识有助于大大提高受孕的成功率。并且,完美的孕前准备可以为胎宝宝的降临提供优质的孕育环境,确保胎宝宝从父母身上获得最佳的遗传基因。选择什么时候怀孕最理想?孕前需要做哪些检查,补充哪些营养?身体有问题也能顺利怀上宝宝吗?经过准备也没有怀上宝宝该怎么办?《完美孕前准备大百科(全彩)》将为您一一解答。
