内容推荐： \n哪些食物吃了之后养胎又瘦身？ \n每月体重增长多少比较合理？ \n孕期菜谱那么多，如何吃能控制体重呢？ \n每个孕妈妈都希望自己可以孕育出健康聪明的宝宝，同时又不想因为怀孕而使身材变形。要知道孕妈妈体重的增加，会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会导致妊娠糖尿病和妊娠高血压疾病的发生，也有可能造成巨大儿而难产，所以如何能做到在不放弃美食的情况下，合理控制体重，做到养胎瘦身是孕妈妈所密切关注的事情。 \n本书以“养胎+瘦身”为主题，既给出了孕期长胎不长肉的饮食指导，又为孕妈妈介绍了60种养胎瘦身的优质食物。从单一的食材到多样的食谱，营养功效、热量一目了然，兼顾控制体重的需求，让孕妈妈不再为一吃就胖而发愁。\n同时，本书根据每个月孕妈妈的不同情况，给出了对应的体重管理计划，让孕妈妈进补更有针对性，孕期饮食不再迷茫。 \n最后，希望翻开此书的孕妈妈在吃好孕期营养餐的同时，学会如何合理控制体重增长，做到长胎不长肉，轻松愉快度过孕期。 \n

内容推荐： \n养胎不长肉，怎么吃营养又健康？ \n“孕”动好处多，怎么做安全又有效？ \n\n关于孕期体重管理，你想知道、你需要知道的知识，这里都有介绍。 \n\n52个孕期体重管理攻略，个个靠谱，招招管用，让孕妈妈对自己的体重负责。 \n86道推荐美食，标明热量、关键营养素和功效，让孕妈妈吃得明白，吃得健康。 \n37种孕妇体操，真人演示动作详解，锻炼部位说明，怎样降低难度也能达到运动效果，更科学，更安全，更有效。 \n88个产检要点、生活保健，以及缓解孕期不适的小妙方，帮孕妈妈顺利度过孕期。 \n\n方法对了，你也能像明星一样享“瘦”完美孕期。 \n

《从备孕到怀胎十月：定制你的健康宝宝/全媒体健康传播系列丛书》中，专家团队以时间为序，就备孕、早孕识别、孕期保健、孕期合理用药、孕期合理营养及适度运动、孕期常见问题等内容做了深入浅出的讲解，相信会给读者一份科学的指导，帮助准爸爸准妈妈们解决孕育路上的一些困惑，陪伴您一起迎接小天使的到来。

用通俗易懂的语言，结合国内外著名人物罹患遗传病的例子，深入浅出地介绍人类基因、遗传病（罕见病）、药物反应、基因诊断、基因治疗等知识，使得优生学、个性化医学、精准医学的热门医学知识得到理想入门。

本书按时间线索分为三大篇，准备怀孕开始、如何保证良好状态、怀孕期间可能遇到的问题以及产后哺乳产后修复等问题、内容包括受孕时的良好环境、患有疾病的年轻女性是否应该生育、影响女性不孕的因素有哪些等。本书结合较新的孕产理念，为孕妈妈提供保健指导。

控制好体重，可以让孕妈妈远离妊娠糖尿病、妊娠高血压，避免出现妊娠纹、静脉曲张等，没有这些疾病和不适的困扰，孕妈妈才有更好的享受孕期的生活。本书以时间为线，以孕期热点问题：体重管理为纲，让孕妈妈全面了解体重这件事儿。备孕期，准妈妈要了解与体重相关的数值和疾病因素；怀孕期，通过饮食、运动等，把体重控制在合理的增长范围内，避免体重飙升；生产后，通过哺乳、饮食、运动成为窈窕辣妈。除此之外，本书还囊括了孕期体重与疾病的关系。了解了这些，孕妈妈就可以越孕越美，越孕越健康。

《幼儿安全教育》系列丛书内容充实，每个故事既独立成章，连贯起来又是一个系统，是老师使用的好教材，是开展游戏的好内容，是安全教育活动的好参考，是儿童绘本中的一朵绚丽之花！书中的形象是中国娃，讲的是中国孩子成长中发生的事，说的是中国老师和家长对孩子进行安全教育的道理。书中的事例是儿童生活实际，有的就是自己或小朋友亲身经历过的事儿，孩子很容易把自己和书中的主人公联系在一起，通俗易懂，易于接受，易于受到教育和启迪。这是一本符合儿童年龄特点，既生动活泼又色彩鲜艳的好书。书中有对话、有儿歌，有插图，图文并茂。书中用的语言是孩子的语言，孩子听得懂，也爱听；书中的插图线条简洁明快，色彩丰富，人物略有夸张，生动形象，孩子爱看。孩子通过书中的游戏设计，让他们亲身体验获得感受，趣味性和参与性都很强。

本书不同于摘编的胎教童话，因为是给孕妈妈阅读的胎教童话，所以是40 周全程跟踪，故事与孕妈妈的生命节律同拍，所有故事是与自然、生命、成长结合在一起的。通过是带给孕妈咪心理抚慰，每夜在轻音乐的陪伴下轻轻地朗诵，可以疏解孕期的焦虑、恐惧和紧张，帮孕妈妈度过艰难的10 个月，顺利成长为快乐的年轻妈妈。

从孕妈妈怀孕开始，准妈妈、准爸爸要积极参与胎教，为孩子轻声朗读书中的童话，这样不仅能帮助孕妈妈舒缓内心的焦虑和紧张，而且能为胎儿的精神胚胎营造良好的培育环境，一举两得。 丛书由生动、温馨的童话构成，并在每个童话之后附有孕期指导，该部分内容由著名妇幼专家审读，具有专业指导性和文学的审美功能，能够为孕期生活提供优雅的阅读陪伴。

孕期还能随心所欲的吃喝吗？唐筛和糖筛有什么区别？怎么预防妊娠纹？怎样留住孕期的美好时光？……怀孕是一段奇妙的旅程，在这段开启新篇章的人生里，孕妈妈会产生很多疑问和感受，一个健康的宝宝、一段顺利的怀孕时光，以及平安的分娩过程，是每个孕妈妈及其家人所期望的。但是在长辈的叮嘱劝慰和朋友的关心爱护中，彼此矛盾的观点却让孕妈妈变得越来越迷茫，每次产检都匆匆忙忙，问题也就越来越多。关于怀孕，每个孕妈妈都有太多想要知道、需要知道的知识点，不同于网络搜索的常识内容，本书整理出了普遍困扰着孕妈妈却难以得到详细解答的问题，怀孕产检时医生没时间告诉孕妈妈的，在本书中都会有所提及。不用专门跑医院，这里就有经验丰富的产科专家给孕妈妈提供全面、科学的孕期指导，给孕妈妈提供详细实用的产检窍门、时间规划、营养餐单和运动计划，让孕妈妈告别怀孕过程中的老观念，科学地做好孕期保健，轻松愉快地度过孕期，迎接健康快乐的宝宝。