全书以图文并茂的形式，有积累了十几年产科经验的专家为你提供全面的，系统的，权威的孕期指导，讲解了计划受孕，孕前准备，孕早期，孕中期，孕晚期，分娩，产褥期的准妈妈的生理特点，日常生活，饮食营养保健，疾病防治等知识。孕前指导您如何孕育健康，聪明的宝宝，孕中指导您如何健康顺利地度过40周的艰辛孕程，产后指导您如何恢复昔日风采。

本书以科学的视角，通俗的语言、活泼的形式告诉准妈妈每一周里胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化，介绍了孕前、分娩、产后可能遇到的各种问题，尤其是介绍了产科的一些新技术、新观点、回答了孕产妇普遍关注的很多疑问，对孕期营养及保健、孕产期运动、产后保健给予科学指导，令整个怀孕、生产全过程轻松愉快，成为一段人生最奇妙的旅程。全书图文并茂，内容详细丰富，是渴望有宝宝的年轻夫妇的理想读物。

要想生一个优质宝宝，就要学习和了解优生知识，知道最佳生育年龄，抓住最佳受孕时机，做好产前的咨询和诊断及围产期的保健和分娩监护，确保出生的孩子素质优良，达到优生的目的。《准妈妈教程》从建立家庭的那天开始写起，渗透了最新的科学知识，从新婚生活到怀孕时机的选择，从优生、安胎、养胎、妊娠保健、营养与胎教到孕妇的产前训练等知识详实、科学。《准妈妈教程》是一本为怀孕和准备怀孕的“准妈妈”们编写的指导性图书，本书从准备怀孕写起，到怀上宝宝。怀胎10周40周一周不少，不仅包括宝宝的发育情况，还包括母亲的身体变化，同时指导准妈妈和准爸爸怎样在每周实施胎教。对于每周经常出现的问题，还专门进行了详细的介绍和指导。真可谓一册在手，孕子无忧！

《孕期补100锅》孕前，孕期平衡膳食，妈妈健康宝宝壮！《孕期补100锅》由首都保健营养美食学会执行秘书长林文杰特别推荐。“民以食为天”、“医食同源”，古今同此一理。从上古至今，人们一直在不断研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及饮食与滋补健康的关系。国人在饮食的”美”上是下足了功夫，“营养不足”、“营养过剩”或“营养不科学合理”同样都会引起身体健康问题，饮食中大有学问。《孕期补100锅》在众多同类的时尚书籍中，独树一帜，以个性化的风格悄然形成了一部较为新鲜的良作，跳出了仅仅教人做菜的俗套，将医学科学分析，营养普及知识和烹调技艺相结合，将祖国医学宝库中的重要财富——中医理论引入其中，并以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论，介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性，在介绍菜肴的营养特点和保健功能方面尤为精道。《孕期补100锅》与时代同步，在现代科技的基础上审视我们的饮食“美”，帮助更多的人树立科学的生活观，使人们的生活健康、时尚。

坐月子，女人生命绽放后的休养生息！本书由首都保健营养美食学会执行秘书长林文杰特别推荐。 “民以食为天”、“医食同源”，古今同此一理。从上古至今，人们一直在不断研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及饮食与滋补健康的关系。国人在饮食的”美”上是下足了功夫，“营养不足”、“营养过剩”或“营养不科学合理”同样都会引起身体健康问题，饮食中大有学问。本书在众多同类的时尚书籍中，独树一帜，以个性化的风格悄然形成了一部较为新鲜的良作，跳出了仅仅教人做菜的俗套，将医学科学分析，营养普及知识和烹调技艺相结合，将祖国医学宝库中的重要财富——中医理论引入其中，并以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论，介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性，在介绍菜肴的营养特点和保健功能方面尤为精道。本书与时代同步，在现代科技的基础上审视我们的饮食”美”，帮助更多的人树立科学的生活观，使人们的生活健康、时尚。

即便是现在，“丁克一族”时髦的时代，大多数人也认为，孩子是增进夫妻感情的媒介，更是生命的延续，享受天伦之乐是每一个家庭及每一对夫妻的最大愿望。当我结婚以后，就不可避免地面对新生命的到来之问题。可我和丈夫都没有相关的生育及育儿经验，对很多的问题存在疑问，也不知道自己是否适合要孩子，而身体及家庭状况是否适合怀孕。在此情况下，我所怀的第一个宝宝失去了，心灵与身体备受伤害。然而，想拥有一个好宝宝的想法一直萦绕脑海，挥之不去，这一次，我知道，不可以再草率行事了。谁都希望生出一个健康而又聪明的宝宝，特别是我，经历过一次流产，更想避免同样的失败与打击。　但是，究竟怎样才能达到这个美好的目的呢？刚开始的时候，我与丈夫怀有着与你此时相同的种种疑问，而这里面深奧的秘密必须征求专业、科学的指导。我们四处打听。想找到一个信得过的医院，求助于具有资深经验的专家教授。于是，我们在亲友的介绍下，双双来到北京妇产医院．为此专门咨询、请教了专家李教授，在李教授的指导下。我们在孕前、孕期及产后陆陆续续一年的时间里频繁与专家沟通。李教授也全程细致地指导了我们孕产妇的方方面面细节。原来生育并不是想生就生如此简单，存在着不少医学及科学知识。连日常生活当中，什么东西该补，什么东西不该补，而外在环境及身体、生活的环境都对怀孕有着不可忽视的影响。我和丈夫弄清了怀孕期应该注意的各种事项。依此照做。我平安地渡过了漫长的十月怀胎期，并且生下一个聪明、健康的小宝宝。同时，我也将整个过程全部记录下来。这里有专家提供的最科学、实用，而又有可操作性的指导，也有我亲历全程的实用体会：还包含了我在全程收集的最新鲜、时尚的信息及传统理念。希望这些能成为你枕边的孕产实用大全。要知道，生育不仅是对自己负责，更要对宝宝乃至家庭和社会负责，因此，请一定要负责任地将新生命带到这个世界上。如果你计划迎接新生命，但是你是否有所担忧呢？你是否害怕呢？又或者你不知道迎接一个新生命究竟要做些什么，你也不清楚能否承受他（她）的到来，那么，就请往下翻。我这个一岁半可爱宝贝的妈妈将带你走进在专家全程专业指导的全新孕儿之旅！并且，我也把自己的经验与体会告诉你。让我们一起来分享初为人母的幸福感觉！

这部精心编写的生育百科书《成功妈妈三部曲 妊娠 分娩 育儿》足可充当这样一盏明灯，照耀、引导新手妈妈们走向成功的彼岸。全书结构清晰，条理分明，分妊娠、分娩、育儿三大部分，以几位亚洲女性真实的怀孕、分娩、育儿的依据，全程跟踪记录、拍摄、耐心细致地向读者讲解、传授这三方面的知识，与真实的生育生活零距离，具有极详细讲解孕妇每个月的身体变化和胎儿的成长发育特点；分娩部分用图片形式直播并讲解各种分娩法的分娩过程，可以消除准妈妈们的产前疑虑和恐惧；育儿部分对几位宝宝0-2岁真实的成长过程进行记录、拍摄，讲授照料、喂养、疾病预防、智力启蒙等方面的知识。全书让人感觉分外亲切、真实，犹如身监其境。本书是一本体贴孕妇、呵护宝宝的生育百科全书。

健康的运动方式：不用过度节食，没有不切实际的运动项目，不需要受苦就能变苗条，而且还能从其他新妈妈那儿获得非常实用的经验。这是一本比较现实的健身方案指南，完全为你而设计：一位想要在产后一年内甩掉赘肉的母亲，没有私人教练、家庭保姆、私家厨师，也不愿意做腹部拉皮整形的女人。《产后瘦身DIY：10分钟让你魅力重现》最值得称道的地方在于将产后一年的运动分解成逐月完成的简易健身方案。每个月，你可以按照一份简明的清单逐步体验瘦身乐趣。作者把这个清单叫做基准表，和为你测量宝宝的成长变化做的基准表差不多。另外，在书中添加了一些和你一样的新妈妈的生育故事，以及关于她们产后身材变形和心态变化的勇敢讨论。和宝宝新鲜的小生命相处的忙乱、甜蜜而又不可思议的过程，愿《产后瘦身DIY：10分钟让你魅力重现》能够陪你轻松度过。那么，趁宝宝还没有睡醒，让我们开始吧！作者简介：拉莱·恰芭，健身模特、演员、作家和母亲。作为《健身球入门》的作者，她还是一名资深的健身教练和私人教练。她也是运动系列录像片《The Firm》的首席教练，并成为一些高端的健身杂志的封面人物，如《Shape》、《Health》、《New Body》、《Runners World》。最近，拉莱作为生活和健身专家，出现在国家级电视台的各类节目中，教导女性如何在产后恢复身材。

280天的怀孕历程，既是幸福的，也是漫长而又艰辛的，孕妇在从准备怀孕到受孕至临产这一段时间，肯定会遇到这样或那样的困惑和烦恼，为此，编者急准妈妈、准爸爸们之所急，对孕前准备时期、孕早期、孕中期、孕晚期四个时间段中的妊娠安全问题做了详细分析，明确指出了哪些事情该亮红灯，应当刹车禁行；哪些事情可以亮绿灯，能够安全前行，以解释她们的困惑与烦恼。本书通俗易懂，观点明确，指导性、实用性，适合孕妇及家人阅读。

本书内容全面，且通俗易懂，希望能给准爸爸准妈妈们带来更为丰富、直观、系统、专业的指导，使之能够有计划地受孕怀孕、安胎养胎，科学地胎教，轻松地分娩，完美地恢复身体，顺利度过人生之中的这一美好时光。本书从怀孕之前开始，详细地介绍了受孕所需的身体准备和心理准备，以及适当的受孕环境和受孕时机。在怀孕之后，再根据孕期每一个月份母体的变化及胎儿生长情况，为孕妇在不同时期提供保健、饮食、运动、生活起居、胎教等方面的指导。此外，本书还详细介绍了孕妇所要做的产前准备，适宜的分娩方法，以及分娩完毕后产妇机体恢复等多方面的内容。因此可以说，这是一本全面又实用的孕产妇百科用书。